यस्तो छ ‘लकडाउन’को बेला गर्न सकिने कसरत

एजेन्सी । विश्व स्वास्थ्य सङ्गठन (डब्ल्यूएचओ)ले लकडाउनको समयमा पनि आफ्नो शरीरलाई चलायमान बनाउन आग्रह गरेको छ । कुनै पनि गतिविधि नगरी घरमै बसिरहँदा शरीरमा अर्को समस्या आउन सक्ने भन्दै कसरत गर्न आग्रह गरेको हो । लकडाउनको समयमा घरमै बस्दा धेरैले टेलिभिजन हेर्ने, मोबाइल–कम्प्युटर बढी चलाउने, पुस्तक पढ्ने जस्ता काममा दिन बिताइरहेको भन्दै विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनले हरेक २० देखि ३० मिनेटको अन्तरमा उठेर पाँच मिनेटसम्म शरीर तन्काउने, विस्तृतमा


आज शनिबारः वास्तुशास्त्र भन्छ, कुनै काम सुरु नगर्नुहोस्

आज शनिबारः वास्तुशास्त्र भन्छ, कुनै काम सुरु नगर्नुहोस्

काठमाडाैँ । हिन्दूधर्म दर्शन तथा वस्तु शास्त्रले केही यस्ता व्यवस्था गरेका छन् जसको पालनले तपाईंको जीवन सहज र व्यवस्थित रुपमा अघि बढ्न सक्छन् ।

कसरी बढाउने कोरोनासँग लड्ने क्षमता ?

कसरी बढाउने कोरोनासँग लड्ने क्षमता ?

काठमाडौं । चीनको हुवेई प्रान्तस्थित वुहान शहरबाट सुरु भएको कोरोना भाइरसले विश्वभर बितन्डा मच्चाइरहेको छ । यस भाइरसका कारणले विश्वभर हजारौं मानिसले ज्यान गमाउनुपरेको छ । यस भाइरससँग लड्ने क्षमता बढाउन निम्न कुरामा ध्यान दिनु जरुरी छ ।

विहान उठेर बेसार पानी पिउँदा मिल्छ यस्ता फाइदा

विहान उठेर बेसार पानी पिउँदा मिल्छ यस्ता फाइदा

काठमाडौं । विहान उठ्ने वितिकै मनतातो पानी पिउनु फाइदाजनक छ । यसो गर्दा शरीरमा रहेको विषक्त तत्व हटेर जान्छन् । तातो पानीमा अलिकति बेसार मिसाएर खाए झन् लाभ पु–याउँछ ।

आकर्षक पर्सनालिटी बनाइराख्न पुरुषका लागि ५ टिप्सहरु

आकर्षक पर्सनालिटी बनाइराख्न पुरुषका लागि ५ टिप्सहरु

काठमाडौं । अनुहार र कपालको स्याहारबारे महिलाको तुलनामा पुरुष निक्कै अल्छी देखिन्छन् । पार्टी विशेष केही भयो भने उहीहरु हल्का मेकअप गर्न सक्छन्, कपालमा तेल लगाउन सक्छन्, तर नियमित रुपमा त्यत्ति चासो राख्दैनन् ।

कोरोनासम्बन्धी झुटो र सत्य तथ्यहरु

कोरोनासम्बन्धी झुटो र सत्य तथ्यहरु

काठमाडौं । कोरोना भाइरस (कोभिड–१९)ले संसारलाई नै त्रसित बनाइरहेकोे छ । जसका कारण अहिले विश्वकै ध्यान कोरोनामा केन्द्रित छ । यस भाइरसबारे विभिन्न भ्रम, मिथक र अफवाहसमेत फैलिएका छन्, जसको कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन ।

यदि कब्जियतको समस्या छ भने...

यदि कब्जियतको समस्या छ भने...

काठमाडौं । कब्जियतले धेरै मानिसहरुलाई प्रभावित बनाएको हुन्छ । थुप्रै मानिसहरु यस समस्याबाट पीडित हुने गर्छन । सामान्यतया कब्जियत हाम्रो खानपान र जीवनशैलीको कारणले यसले थप जटिल असर पुर्याउँछ ।

आज अप्रिल फुल, तपाईलाई झुक्याउलान् है !

आज अप्रिल फुल, तपाईलाई झुक्याउलान् है !

काठमाडौँ । अप्रिल फुल प्रत्येक बर्ष अप्रिल महिनाको १ तारिखको दिन विश्वका बिभिन्न देशमा मनाइन्छ ।यस दिन मानिसहरुलाई झुटो बोलेर, ख्याल ठट्टा गरेर मुर्ख बनाउने भएकोले यो दिनको नाम अप्रिल फुल रहन गएको हो ।

कोरोना भाइरसबाट कसरी बच्ने ?

कोरोना भाइरसबाट कसरी बच्ने ?

साबुनपानीले पटक–पटक हात धुने । बाहिरबाट आउँदा, कुनै वस्तु छुँदा वा सम्पर्कमा रहँदा अनिवार्य हात धुनुपर्छ । साथै, स्यानेटाइजर प्रयोग गर्न सकिन्छ ।

किन धुमपान गर्ने मानिस कोरोनाको उच्च जोखिममा ?

किन धुमपान गर्ने मानिस कोरोनाको उच्च जोखिममा ?

काठमाडौं । कोरोना भाइरस (कोभिड–१९) संक्रमणको सुरुवाती समयमा चीनको वुहानस्थित जिन्यितान अस्पतालमा मृत्यु भएका दुई बिरामीका विषयमा दि ल्यान्सेट नामक मेडिकल जर्नलमा लेखिएको छ ।

यसकारण विहान तातोपानीमा मह मिसाएर खानुपर्छ

यसकारण विहान तातोपानीमा मह मिसाएर खानुपर्छ

काठमाडौं । महमा कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन, भिटामिन बी र सी, आइरन, म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, पोटासियम, फस्फोरस, सोडियमजस्ता तत्व पाइन्छन्, जुन शरीरका लागि ज्यादै लाभदायक हुन्छन् ।

प्रेम र यौन

कोरोना भाइरसको संक्रमण फैलिरहेको बेला ‘पोर्न साइट’हरुको यस्तो धन्दा

कोरोना भाइरसको संक्रमण फैलिरहेको बेला ‘पोर्न साइट’हरुको यस्तो धन्दा

एजेन्सी । चीनको वुहानबाट फैलिएको कोरोना भाइरस हाल विश्वव्यापी बनिरहेको छ । कोरोनाको कारण मानिसको दैनिकीसँगै विश्व अर्थतन्त्र नै धराशायी बनिरहेको अवस्थामा ‘पोर्न साइट’हरुले भने अलग खालको धन्दा चलाउन थालेका छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

आज शनिबारः वास्तुशास्त्र भन्छ, कुनै काम सुरु नगर्नुहोस्

आज शनिबारः वास्तुशास्त्र भन्छ, कुनै काम सुरु नगर्नुहोस्

काठमाडाैँ । हिन्दूधर्म दर्शन तथा वस्तु शास्त्रले केही यस्ता व्यवस्था गरेका छन् जसको पालनले तपाईंको जीवन सहज र व्यवस्थित रुपमा अघि बढ्न सक्छन् ।