थाइराइड रोगीले कस्ता खानेकुरा खानुहुँदैन

काठमाडौँ । थाइराइड एक प्रकारको हर्मोन हो । हाम्रो थाइराइड ग्रन्थीले शरिरबाट आयोडिन लिएर यसलाई बनाउँछ । यो हार्मोन हाम्रो मेटाबोलिजमलाई कायम राखिराख्नका लागि आवश्यक हुन्छ । जब यो ग्रन्थीले कुनै कारणवश धेरै हर्मोन बनाउन थाल्छ, त्यतिबेला थाइराइड बढ्ने गर्दछ । विस्तृतमा


अनारका फाइदा...

अनारका फाइदा...

– अनारमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले रगतमा ग्लुकोजको मात्रा नियञ्त्रण गर्छ । त्यसैले मधुमेहका बिरामीका लागि अनार लाभदायक छ ।

राशिफल– यस्तो रहेको छ आजको तपाईको भाग्य

राशिफल– यस्तो रहेको छ आजको तपाईको भाग्य

वि.सं.२०७६ साल वैशाख २३ गते । सोमबार । ईश्वी सन् २०१९ मे ०६ तारिख । नेपाल संवत् ११३९ । परिधावी संवत्सर । उत्तरायण । वसन्त ऋतु । श्रीशाके १९४० । वैशाख शुक्ल पक्ष । तिथि द्वितीया, ५७ घडी ०७ पला, रातको ०३ बजेर ५० मिनट उप्रान्त तृतीया । काठमाडौंमा सूर्योदय ०५ बजेर २३ मिनेट, सूर्यास्त बेलुकी ०६ बजेर ३९ मिनेट । दिनमान ३३ घडी १० पला ।

एचआईभी हुनसक्छ ! कहिल्यै वेवास्ता नगर्नुहोस् यी १० लक्षण

एचआईभी हुनसक्छ ! कहिल्यै वेवास्ता नगर्नुहोस् यी १० लक्षण

एजेन्सी । एचआईभी/एड्स आज विश्वको लागि एक गम्भिर समस्या हो । कति विकासशील र अविकसित देशको लागि एचआईभी ठूलो समस्याको रुपमा देखा परेको छ । अविकसित देश मात्र होइन विकसित देशमा पनि यो रोग धेरैको मृत्युको कारण भइसकेको छ ।

केही यस्ता खानेकुराहरु जुन दूधसँगै खानु हुँदैन

केही यस्ता खानेकुराहरु जुन दूधसँगै खानु हुँदैन

एजेन्सी । दूध क्याल्सियको स्रोत हो जसले हड्डि मजबुत बनाउन मद्दत गर्दछ । तातो दूध पिउनुका अनगिन्ति फाइदाहरु छन् जसले शरीरमा निखारता ल्याउन निकै सहयोग पु¥याउँछ ।

यी हुन् विश्वमै सबैभन्दा अग्ला मानिसहरु हुने देशहरु !

यी हुन् विश्वमै सबैभन्दा अग्ला मानिसहरु हुने देशहरु !

एजेन्सी । विश्व स्वास्थ संगठनले गरेको एक अध्ययन अनुसार नेदरल्याण्डका मानिसहरु विश्वमै अग्ला हुने गरेको निष्कर्ष निकालेको छ ।

विवाह गर्ने तयारीमा हुनुहुन्छ ? यी कुराहरुमा विशेष ध्यान दिनुहोस्

विवाह गर्ने तयारीमा हुनुहुन्छ ? यी कुराहरुमा विशेष ध्यान दिनुहोस्

वैवाहिक जीवनमा खुशीको लहर ल्याउनको लागि हामी हाम्रो सम्वन्धको जहिले सम्बन्धमा संवेदनशीलता हुनु पर्दछ । एक आपसको चाहना र रुची लाई जहिले पनि ध्यान दिनु पर्दछ ।

अरुको भावनालाई यसरी बुझ्नुहोस्

अरुको भावनालाई यसरी बुझ्नुहोस्

समय अमुल्य चिज हो । यसलाई राम्रो संग बुझेर सहि सदुपयोग गर्न सकियो भने यसले धेरै फाईदा दिन्छ । यदि तपाई कसैलाई मन पराउनुहुन्छ भने तपाई यति कुरा पनि थाहा हुन जरुरी छ कि कुन समय को संग बिताउनु पर्छ । ब्यस्तताको बाबजुत पनि तपाईले महत्वपूर्ण समय आफ्नो प्रेम प्रेमिकालाई पनि छुट्याउनु पर्ने हुन्छ ।

पोखरालाई 'इन्जोय जोन' बनाइनेः आखिर के हो 'इन्जोय जोन'

पोखरालाई 'इन्जोय जोन' बनाइनेः आखिर के हो 'इन्जोय जोन'

पोखरा । लामो समयदेखि पोखरामा एउटा बहस चलेको थियो । पोखरा रेडलाइट एरियाबारे बहस चलिरहँदा गण्डकी प्रदेशका मुख्यमन्त्री पनि आलोचित बनेका थिए ।

महिनावारी सन्तुलित बनाउन घरेलु उपाय

महिनावारी सन्तुलित बनाउन घरेलु उपाय

– जो–कोही महिलालाई पनि महिनावारीमा असन्तुलन हुनसक्छ । यस्तो अवस्थामा प्रायः महिला चिन्तित हुन्छन् । तर, सामान्य घरेलु उपायबाट यसको समाधान गर्न सकिन्छ । यसका लागि मुलाको बिउलाई पिसेर पानीसँग दैनिक आधा चम्चा खाँदा महिनावारी नियमित हुने गठर्छ ।

तीनसय भन्दा बढी महिलाको निःशुल्क पाठेघर उपचार

तीनसय भन्दा बढी महिलाको  निःशुल्क पाठेघर उपचार

लम्की । कैलालीको जानकी गाउँपालिकाको गौलौरीमा शनिबार आयोजित निःशुल्क पाठेघर जाँच शिविरमा ३४२ ले सेवा लिएका छन् । सेवा लिएकामध्ये तीनको पाठेघरको शल्यक्रिया गर्नुपर्ने, पाँचको पाठेघरमा रिङ राख्नुपर्ने, पाँचको बाझोपन, २३ अविवाहित महिलामा महीनावारीको गढबढी देखिएकाले थप उपचारका लागि नेपालगञ्ज सिफारिश गरिएको छ ।

प्रेम र यौन

सेक्स गर्दा नै निकाे हुन्छन् केही राेगहरू

सेक्स गर्दा नै निकाे हुन्छन् केही राेगहरू

एजेन्सी । मानिसमा शारीरिक सम्बन्धको बारेमा विभिन्न धारण रहेको हुन्छ । कसैले यसलाई राम्रो रुपमा लिन्छन् भने कसैले यसलाई निजी र गोप्य राख्न चाहान्छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

आकस्मिक गर्भनिरोधका लागि यी चार उपाय अपनाउनुहोस्

आकस्मिक गर्भनिरोधका लागि यी चार उपाय अपनाउनुहोस्

एजेन्सी । पछिल्लो समय अविवाहित महिलाहरु पनि गर्भवती हुने संख्या दिनप्रति दिन बढिरहेको छ । कोही गर्भनिरोधका लागि अस्थायी साधन प्रयोग गर्छन् त कति यसबारे जानकार नै हुँदैनन् अन्ततः गर्भपतन गराउने गर्दछन् ।