lyca remit
hamropatro

प्रेम र यौन

जानी राखौं : जाडाेमा यौनाङ्गकाे सरसफाइ कसरी गर्ने ? 

जानी राखौं :  जाडाेमा यौनाङ्गकाे सरसफाइ कसरी गर्ने ? 

जाडोको समयमा यदि नुहाउनमा समस्या भएमा मनतातो पानीमा थोरै मात्रामा डेटोल वा बेटाटिन पानीमा मिसाएर पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ ।

जीवनशैली

जाडो मौसममा कस्ता खानेकुरा खाने

जाडो मौसममा कस्ता खानेकुरा खाने

जाडो समयमा शरिरलाई तातो राख्न न्यानो कपडा लगाउनुमात्र पर्याप्त हुँदैन । यस्तो मौसममा केही यस्ता खाने कुराहरु खानु आवश्यक हुन्छ जसले शरिरलाई न्यानो बनाउन मदत गर्छ ।