IIMS College

ISMT

HUB Education

यस्ता छन् हरेक दिन स्याउ खानुका फाइदाहरु

Education Park

 

Kathmandu Trade Show

 

Royal Education Foundation

 

एजेन्सी । हरेक दिन एउटा स्याउ खाइयो भने डाक्टरकोमा जानु जरुरत पर्दैन अर्थात् हस्पिटल नै जानु पर्दैन भन्ने भनाइ नै छ । स्याउ एउटा फल मात्र नभएर कयौं रोगहरुलाई दुर राख्ने एक अचुक औषधि पनि हो । 

 

स्याउमा अनेक पोषक तत्व, भिटामिन र खनिज पाइन्छ। स्याउले साना साना बिमारीलाई मात्र नभई खतरनाक रोगहरुलाई समेत निर्मूल पार्छ। आज हामी स्याउ खानुका फाइदा र यसलाई खाने सही समयको बारेमा जानकारी गराउँदै छौं ।

 

यस्ता छन् स्याउ सेवन गर्दा हुने फाइदाहरुः

स्याउले हृदयरोगबाट बचाउँछ– हड्डीलाई मजबुत राख्न मद्धत गर्छ। स्याउ क्याल्सियमको एक स्रोत हो। यसमा एन्टीअक्सिडेन्ट भरपुर मात्रामा पाइन्छ। जसले हड्डीलाई बलियो बनाउन मात्र नभई हड्डी टुट्नबाट पनि बचाउंछ।

 

  • –स्याउ खानले दम रोग लाग्दैन र लाग्न दिंदैन ।
  • – चम्किलो र मजबुत दाँतको लागि स्याउ एक अचुक औषधी हो । यसले पहेंलो दाँतलाई सेतो बनाउन र स्वस्थ राख्न सहयोग पुर्याउँछ।
  • – स्याउले लिभरबाट विकार पदार्थहरुलाई बाहिर निकाल्न मद्धत गर्दछ । 
  • – अल्जाइमर अर्थात् भुल्ने बिमारीको लागि स्याउ एक लाभदायी फल हो । यसले दिमागलाई स्वस्थ बनाई तेजिलो बनाउँछ ।
  • –स्याउले शरीरको नराम्रो कोलेस्टेरोललाई कम गर्न मद्धत गर्छ । 
  • –क्यान्सर जस्ता खतरनाक रोग बाट बचाउछ।
  • – मधुमेह रोगीका लागि स्याउले निकै फाइदा पुर्याउछ।
  • – स्याउले मोटोपन घटाउनुका साथै अनुहारको लागि एक बरदान नै सावित फल हो।

कुन समयमा खानु उपर्युक्त हुन्छ ?

बिहानको समयमा स्याउ खाँदा असाध्यै फाइदा मिल्छ। बिहानको खाजा अथवा खाना खानु पहिले वा खाइसकेपछी स्याउ खाँदा शरीरको लागि एकदम फाइदाजनक र गुणकारी सावित हुन्छ। त्यस्तै दिउँसोको समय पनि उत्तम मानिन्छ।

 

तर रातिको समयमा स्याउ सेवन नगर्नुहोस् । राती खाना खानु भन्दा पहिले वा खाना खाइसकेपपछि सकेसम्म स्याउ नखानुहोस् किन कि पेटमा ग्यास भरेको जस्तो हुने र पेट भारी हुने जस्ता समस्या हुन्छ । जसको कारण रातिको समयमा स्याउ खानु उचित मानिदैन ।


थप समाचार

नयाँ बानेश्वर चोकमा आकाशेपुलको निर्माण अघि बढ्यो

  • 1 hour ago
नयाँ बानेश्वर चोकमा आकाशेपुलको निर्माण अघि बढ्यो

काठमाडौँ । काठमाडौँको बढी पैदलयात्रुले सडक पार गर्ने चोकमध्येको एक नयाँ बानेश्वर चोकमा आकाशे पुल निर्माण चाँडै सम्पन्न हुने भएको छ ।

अधिवक्ता ढकाललाई थुनामुक्त गर्न बारको माग

  • 1 hour ago
अधिवक्ता ढकाललाई थुनामुक्त गर्न बारको माग

काठमाडौँ । नेपाल बार एसोसिएसनले अधिवक्ता चिरञ्जीवी ढकाललाई तत्काल थुनामुक्त गरी शान्तिपूर्ण जीवन यापन गर्ने वातावरण बनाउन सरकारसँग माग गरेको छ ।

अज्ञात समूहद्वारा डोजरमा आगजनी

  • 1 hour ago
अज्ञात समूहद्वारा डोजरमा आगजनी

काठमाडाैँ । अज्ञात समूहले गए राति जिल्लाका आदर्श र सायल गाउँपालिकास्थित दुई वटा डोजरमा आगजनी गरेका छन् ।



प्रेम र यौन

महिलाहरु किन अपरिचित पुरुषसंग उत्तेजित हुन्छन् , थाहा पाउनुहोस

महिलाहरु किन अपरिचित पुरुषसंग उत्तेजित हुन्छन् , थाहा पाउनुहोस

ऐजेन्सी ।शारिरक सम्बन्धलाई राम्रो विचारले सोचे राम्रै हुन्छ । नराम्रो विचारले सोचे नराम्रो हुन्छ जब शारिरक सम्बन्धलाई नराम्रो बिचारले हेर्ने गरिन्छ । तब शारिरक सम्बन्ध जतिको घृणित कुरा केहि नहुने अध्ययनहरुले देखाउँदै आएका छन् । यस बिषयमा भन्नु पर्दा नारीहरु लजालु र जाली पनि हुने गर्दछन् भन्ने निष्कर्ष अध्यनहरुले बताएका छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

कालो चिया नै किन पिउने ?

कालो चिया नै किन पिउने ?

एजेन्सी । संसारभर चियाका पारखीहरु भेटिन्छन् । क्षणीक मुखको स्वादको लागि दूध मिसाएको चिया धेरैलाई मन पर्ने भएपनि यसका नकारात्मक फाईदा जस्तो ग्यास्ट्रिक अल्सर, खाना अरुची हुने आदी देखिने हुन्छ ।

विचित्र विश्व

यसरी उत्तर कोरियाले कतार पठाउँछ कामदारहरु

यसरी उत्तर कोरियाले कतार पठाउँछ कामदारहरु

एजेन्सी । कतारले उत्तर कोरियालाई मदत गरिरहेको छ । विदेशी मुद्रा कमाउने ठुलो जनशक्ति रोटेशनका आधारमा कतारमा काम गरिरहेका छन् । प्रत्येक तीन वर्षमा रोटेशन हुनेगर्छ । विश्वको माहोलदेखि एक्लिएको कोरियाको मुख्य आम्दानीको स्रोत कतार पनि हो ।