IIMS College

ISMT

HUB Education

मुटुरोगबाट बच्न बदाम !

Education Park

 

Kathmandu Trade Show

 

Royal Education Foundation

 

बदाममा प्रसस्त मात्रामा प्रोटिन पाइन्छ, जुन शरीरको बृद्धि–बिकासका लागि निकै आवश्यक हुन्छ । त्यस्तै बदाममा प्रसस्त मात्रामा आइरन, क्याल्सियम र जिंक पनि पाइन्छ । बदाम खाँदा शरीरलाई ताकत पनि दिन्छ । 

 

यस्ता छन् फाइदाहरुः

– गर्भवती महिलाका लागि फाइदाः गर्भवती महिलाले बदाम खानु आवश्यक छ । नियमित बदाम सेवन गर्नाले गर्भमा बढिरहेको बच्चाको बृद्धिरबिकासमा पनि सहयोग गर्छ । साथै गर्भवती महिलालाई ताकत पनि प्रदान गर्छ ।

 

– त्वचाको लागि फाइदाः ओमेगाले भरिपूर्ण बदामले त्वचालाई कोमल र नरम बनाउन मद्दत गर्छ । कयौंले बदामको पेस्ट बनाएर फेसप्याकको रुपमा प्रयोग पनि गर्दै आएका छन् । यस्तो फेसप्याकले जाडो समयमा पनि त्वचालाई नरम बनाइराख्न सकिन्छ ।

 

– मुटु रोगबाट टाढा राख्छः नियमित बदामको सेवनले मुटु सम्बन्धि विभिन्न रोग लाग्नबाट बचाउँछ । बदाम खाइराख्ने मानिसलाई मुटु रोग प्राय लाग्दैन । यसका साथै बदामको नियमित सेवनले शरीरमा रगतको कमी हुन दिदैन ।

 

– कब्जियत हुनबाट बचाउँछः यदि तपाई कब्जियतको समस्याबाट गुज्रिरहनुभएको छ भने एक सातासम्म नियमित १०० ग्राम बदाम खानुहोस् । यसो गर्नाले तपाईको पेटमा भएको सारा समस्याहरुबाट तपाईलाई छुटकारा मिल्छ र केही भएपनि राहत मिल्छ । यसको नियमित सेवनले कब्जियतको समस्याबाट टाढा राख्छ ।

 

– शरीरलाई ताकत दिन्छः जसरी अण्डाको सेवनबाट शरीरमा उर्जा मिल्छ, त्यसरीनै बदामको सेवनले पनि शरीरमा उर्जा दिन्छ । यसका साथै नियमित बदामको सेवनले पाचन प्रक्रियालाई पनि तन्दुरुस्त बनाउँछ । अझ भन्नुपर्दा जाडो समयमा यसको सेवन निकै उपयोगी मानिन्छ ।

 


थप समाचार

सेतो मच्छेन्द्रनाथ र चामुण्डा मन्दिरमा क्षमा पूजा

  • 15 hours ago
सेतो मच्छेन्द्रनाथ र चामुण्डा मन्दिरमा क्षमा पूजा

काठमाडौँ । कोरोना भाइरसको सङ्क्रमण फैलन नदिन यस वर्ष सेतो मच्छेन्द्रनाथको रथयात्रा स्थगित गरिएपछि आज क्षमा पूजा गरिएको छ । प्रत्येक वर्ष चैत्र शुक्ल अष्टमीका दिन दरबारमार्गस्थित तीनधारा संस्कृत छात्रा

काठमाडौँ उपत्यकाबाट दुई हजार ६७६ गाडी नियन्त्रणमा

  • 15 hours ago
काठमाडौँ उपत्यकाबाट दुई हजार ६७६ गाडी नियन्त्रणमा

काठमाडौँ । कोरोना भाइरस (कोभिड–१९) को रोकथामका लागि नेपाल सरकारले लागू गरेको आदेश उल्लङ्घन गर्ने दुई हजार ६७६ सवारीसाधनलाई प्रहरीले नियन्त्रणमा लिएको छ । महानगरीय ट्राफिक प्रहरी महाशाखाको टोलीले काठम

कोरोना भाइरस परीक्षणको दायरा बढाउन माग

  • 15 hours ago
कोरोना भाइरस परीक्षणको दायरा बढाउन माग

काठमाडौँ । नेपाल ट्रेड युनियन काँग्रेसले नोबेल कोरोना भाइरस (कोभिड–१९) परीक्षणको दायरा बढाउन माग गरेको छ । युनियनका महासचिव योगेन्द्रबहादुर कुँवरले बुधबार एक विज्ञप्तीमार्फत कोरोना भाइरस रोकथाम तथा नि



प्रेम र यौन

कोरोना भाइरसको संक्रमण फैलिरहेको बेला ‘पोर्न साइट’हरुको यस्तो धन्दा

कोरोना भाइरसको संक्रमण फैलिरहेको बेला ‘पोर्न साइट’हरुको यस्तो धन्दा

एजेन्सी । चीनको वुहानबाट फैलिएको कोरोना भाइरस हाल विश्वव्यापी बनिरहेको छ । कोरोनाको कारण मानिसको दैनिकीसँगै विश्व अर्थतन्त्र नै धराशायी बनिरहेको अवस्थामा ‘पोर्न साइट’हरुले भने अलग खालको धन्दा चलाउन थालेका छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

आज अप्रिल फुल, तपाईलाई झुक्याउलान् है !

आज अप्रिल फुल, तपाईलाई झुक्याउलान् है !

काठमाडौँ । अप्रिल फुल प्रत्येक बर्ष अप्रिल महिनाको १ तारिखको दिन विश्वका बिभिन्न देशमा मनाइन्छ ।यस दिन मानिसहरुलाई झुटो बोलेर, ख्याल ठट्टा गरेर मुर्ख बनाउने भएकोले यो दिनको नाम अप्रिल फुल रहन गएको हो ।

विचित्र विश्व

मनै लोभ्याउने नर्वेका सुन्दर दृश्यहरु

मनै लोभ्याउने नर्वेका सुन्दर दृश्यहरु

एजेन्सी । युरोप महाद्वीपको उत्तरमा अवस्थित सुन्दर देश हो नर्वे । यो देश पृथ्वीको उत्तरी ध्रुवमा रहेकाले नर्वे चिसो तथा बरफका कैयौं पहाडहरुले भरिएको छ ।