बोक्रामा कालो छिर्के दाग लागेको केरा खाँदा यत्रो फाइदा !

केरालाई धेरैले मन पाउँछन् । यो मिठो फलमात्रै होइन यसले शरीरलाई दिने ऊर्जाको कारण पनि यो फल लोकप्रिय छ । त्यतिमात्रै होइन केराले शरीरलाई स्वस्थ पनि राख्छ । अझै  बोक्रामा लागेको छिर्के दाग भएको केरा खाँदा धेरै प्रकारका रोग लाग्दैछ । 

 

– बोक्रामा लागेको कालो दाग नराम्रो देखिए पनि टीएनएफ नामक तत्वले केरा भरिपूर्ण हुन्छ । उक्त तत्वलाई ट्यूमर नेक्रोसिस फेक्टर पनि भनिन्छ । यो तत्वले शरीमा क्यान्सर उत्पादन गर्ने ब्याक्टेरियासँग लड्छ । 

 

– केरा पाकेसँगै त्यसमा एन्टी–अक्सीडेन्ट तत्वको स्तर पनि बढेर जान्छ । यो तत्वले तपाईको प्रतिरक्षा तन्त्रलाई अधिक बलियो बनाउँछ । यो तत्वले सेता रक्तकोष निर्माणमा पनि योगदान पुर्याउँछ । 

 

– त्यस्तो केराले रगतमा शर्कराको मात्रालाई बढाउन मद्दत पुर्याउँछ । 

 

– केरा परिपक्व हुँदै जान्छ त्यसमा रहेको पोषक तत्वको मात्रा पनि आठ गूणाले बढेर जान्छ । यसप्रकारले पूर्ण रुपमा पाकेको केराले भरपूर मात्रामा पोषक तत्व प्रदान गर्छ । 

 


थप समाचार

पोउल पोग्वाले म्यानचेस्टर युनाइटेड छोड्ने पक्का !

  • 14 seconds ago
पोउल पोग्वाले म्यानचेस्टर युनाइटेड छोड्ने पक्का !

एजेन्सी । म्यानचेस्टर युनाइटेडका मिडफिल्डर पोउल पोग्वाले रियल मड्रिड जाने संकेत देखाएका छन् । मिडिया रिपोर्टका अनुसार म्यानचेस्टर युनाइटेड च्याम्पियन्स लिगमा छनोट नहुने संकेत देखेपछि यस्तो निर्णय लिएक

चाेरीकाे माेटरसाइकलसहित दुई जना पक्राउ

  • 1 minute ago
चाेरीकाे माेटरसाइकलसहित दुई जना पक्राउ

महोत्तरी । महोत्तरी प्रहरीले दुई वटा चोरीको मोटरसाइकलसहित दुई जनालाई पक्राऊ गरेको छ ।

सुनको भाउ तोलाको ५९ हजार ६ सय

  • 11 minutes ago
सुनको भाउ तोलाको ५९ हजार ६ सय

काठमाडौँ । आज नेपाली बजारमा छापावाल सुन तोलाको ५९ हजार ६ सय रुपैयाँमा कारोबार भइरहेको छ । नेपाल सुनचाँदी व्यवसायी महासंघले जनाए अनुसार आज तेजावी ५९ हजार ३ सय रुपैयाँमा कारोबार भइरहेको छ । त्य



प्रेम र यौन

अविस्मरणीय सुहागरातका लागि

अविस्मरणीय सुहागरातका लागि

विवाह पहिले यौन सम्पर्क गर्नु वा नगर्नु व्यक्तिको निर्णय हो । नवविवाहित दम्पतीले कौमार्यकै आधारमा एक अर्कालाई परीक्षण गर्नु उपर्युक्त हुँदैन । जोडीको ध्यान र क्रियाकलाप आफ्नो पहिलो यौन क्रियाकलापलाई कसरी खास बनाउने भन्नेमा केन्द्रीत हुनुपर्छ ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

यस्तो रहेको छ आजको तपाईको भाग्य

यस्तो रहेको छ आजको तपाईको भाग्य

वि.सं.२०७६ साल वैशाख १२ गते । बिहीबार । ईश्वी सन् २०१९ अप्रिल २५ तारिख । नेपाल संवत् ११३९ । परिधावी संवत्सर । उत्तरायण । वसन्त ऋतु । श्रीशाके १९४० । वैशाख कृष्ण पक्ष । तिथि षष्ठी ,२३ घडी २३ पला, दिउसो ०२ बजेर ५४ मिनेट उप्रान्त सप्तमी । नक्षत्र पूर्वाषाढा, ४२ घडी ४४ पला, बेलुकी १० बजेर ३८ मिनेट उप्रान्त उत्तरषाडा । योग सिद्ध, ५३ घडी २१ पला, रातको ०२ बजेर ५३ मिनेट उप्रान्त साध्य ।