के तपाईलाई चुकन्दरको फाइदाबारे थाहा छ ?

काठमाडौं । हामिले चुकन्दरलाई सलाद बनाएर एकदम शौक मानेर खानछौं। तर यसको पातलाई मान्छेले फाल्छन । जबकि चुकन्दरको साथ यसको पातहरु पनि एकदम गुणवान हुन्छ । चुकन्दर खानबाट हुन्छ यस्तो फाइदा ।

 

जुन महिलालाई एनीमिया हुन्छ उनिहरुको लागी चुकन्दर बरदान हो ।यसले रगतको कमिलाई पुरा गर्छ । चुकन्दरको पातले पनि रगत कमि हुने व्यक्तिलाई रगत पुरा गर्नमा सहयोग गर्छ । यसमा आयरन एकदम धेरै मात्रमा पाईन्छ । यसले रगत कणलाई बढाउनेमा पनि एकदम सहयोग गर्छ ।

 

डायबिटीज रोगको लागि पनि चुकन्दर एकदम फलदायी छ । यो खानाले शारिरिक तन्दुरुशती पनि बढाउँछ ।

 

चुकन्दरको पातबाट अत्याधिक मात्रामा कैल्शियम पाईन्छ । यसले शरीरको विकास र हडडिको विकासमा एकदम फलदायी छ । चुकन्दरको १०० ग्राम पातमा ९९ मिलीग्राम क्यालशियम पाईन्छ ।

 

पहिला पुरुषहरु चुकंदर यौन स्वास्थ्यको लागि सेवन गर्थे । चुकन्दरमा नाइट्रिक आँक्साइड एकदम ज्यादा मात्रामा हुन्छ जसले रगत वाहिनियोको विस्तार हुन्छ यसले अंगहरुमा रगतको रफतारलाई बढाउनमा सहयोग गर्छ ।

 

चुकन्दर जुसको सेवन गर्नाले व्यक्तिको स्टामिना १६ प्रतिशत बढछ । शरीरमा अक्सिजन बढनाले दिमाग पनि सहि तरिकाले आफनो काम गर्न सफल हुन्छ । चुकन्दरको सेवन गर्नाले डिमेंसियाबाट पनि राहत पाउन सकिन्छ ।


थप समाचार

गोर्खा समस्या समाधानको लागि उच्चस्तरीय पहल गर्न संसदीय समितिको निर्देशन

  • 8 hours ago
गोर्खा समस्या समाधानको लागि उच्चस्तरीय पहल गर्न संसदीय समितिको निर्देशन

नेपालको स्वतन्त्रता, सार्वभौमिकता र स्वामित्वलाई सर्वोपरी राख्दै भूतपूर्व गोर्खाहरुले न्याय र समानताको लागि उठाएका मागहरु र औंल्याएका समस्याहरुको समाधान गर्न सरकारलाई समितिले सुझाएको छ ।

काभ्रेमा क्रसर अवैधानिक ठहर, कानुनतः भए स्राेत खुलाउन अल्टिमेटम

  • 9 hours ago
काभ्रेमा क्रसर अवैधानिक ठहर, कानुनतः भए स्राेत खुलाउन अल्टिमेटम

काभ्रेपलाञ्चोक । जिल्लास्तरीय अनुगमन तथा समन्वय समितिद्वारा गठित प्राविधिक उपसमितिले जिल्लामा सञ्चालित क्रसर (ढुङ्गा, गिट्टी, बालुवा प्रशोधन तथा उत्पादन उद्योग) अवैधानिक भएको ठहर गरी प्रतिवेदन आज अनुग

इन्टेक २०१९ मा भर्ती हुने ४ सय गोर्खा आइपुगे बेलायत (भिडियो)

  • 9 hours ago
इन्टेक २०१९ मा भर्ती हुने ४ सय गोर्खा आइपुगे बेलायत (भिडियो)

नयां भर्ती भएका गोर्खाहरु क्याटरिक आइपुग्दा उनीहरुलाई गोर्खा ब्रिगेडका कामाण्डिंग अधिकृतहरुले स्वागत गरे । हिन्दू परम्पराअनुसार पण्डितले रातो टिका र आशिर्वाद समेत प्रदान गरे ।



प्रेम र यौन

के हो राम्रो सेक्स ?

के हो राम्रो सेक्स ?

पुरुषहरु बढी सेक्सको बारेमा धेरै कुरा गर्छन् तर, महिलाहरु भने भित्रभित्रै धेरै सेक्सको चाहना धेरै राख्छन् । राम्रो सेक्स धेरै मानिसहरुका लागि अपरिहार्य कुरा हो । भोक लाग्दा खाना खाए जस्तै शरिरले मागेको बेलामा सेक्स गर्नु पनि साधारण कुरा हो । आजकाल धेरैजसो महिलाको आफ्नो पुरुषले शारिरिक सन्तुष्टि प्रदान गर्न नसकेको कुराहरु धेरै सुन्न पाइन्छ ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

तपाईलाई ‘ब्लड प्रेसर’ छ ? बिना औषधि कसरी नियन्त्रण गर्ने ?

तपाईलाई ‘ब्लड प्रेसर’ छ ? बिना औषधि कसरी नियन्त्रण गर्ने ?

काठमाडौं । साइलेन्ट किलरका रुपमा ब्लड प्रेसरलाई मानिन्छ । यसले बिना कुनै लक्षण तपाइँलाई भित्रभित्रै गम्भीर रोगको शिकार बनाउने गर्छ । यसमा ब्लड सर्कुलेशन कम वा उच्च हुने गर्छ ।