ISMT

HUB Education

चिसो मौसममा यी उपायहरु अपनाउनुहोस्

Education Park

 

Kathmandu Trade Show

 

चिसोमा हात र खुट्टा सुनिन र रातो हुनबाट बच्नको लगि मोमबत्ती र ससौँको तेल अचुक ओषधी बन्न सक्छ । त्यसको लागि पहिला कचौरामा सर्सौँको तातो बनाउनुपर्छ । र, त्यसमा एउटा मैनबत्ती राख्नुहोस् ।

 

यसलाई त्यतिबेलासम्म तताउनुस्, जतिबेलासम्म मैनबत्ती पुरै पग्लीदैन । अनि यसलाई चिसो भएको र सुनिएको ठाउँमा लगाउन सक्नुहुन्छ । यसरी लगाएपछि हल्का हातले मसाज गर्नुपर्छ । यसरी दिनमाम दुईदेखि तीन पटकसम्म मसाज गर्दा राहत मिल्ने गर्छ ।

 

चिसोले हात(खुट्टा सुनिन र पोल्नबाट बच्नको लागि सिधेनुनको प्रयोग गर्न सकिन्छ । तातो पानीमा सिधेँनुन मिलाएर सुनिएको छाउँमा १०र१५ मिटेसम्म सेक्दा राहत मिल्ने गर्छ । तातो पानीले दुखाईलाई कम गर्छ भने सिधेनुनले शरिरमा भएका म्याग्नेशियमको कमीलाई पूर्ती गर्ने काम गर्छ । यसले जाडोमा हुने सुख्खापन र कक्रिने समस्याबाट पनि बचाउने गर्छ ।

 

कचौरामा जैतुन वा नरिवलको तेल लिनुहोस् र तताउनुहोस् । त्यसपछि त्यो तेलले खुट्टामा मसाज गर्नुस् । यसो गर्दा चिसो मौसममा तपाईले सहज अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ ।

 

हामीले आटाको पीठोको रोटी सेवन गर्छौँ । धेरैको रोजाईमा पर्ने यस्तो रोटी स्वास्थ्यको लागि पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसको अर्को पनि फाइदा छ । पहिला आटालाई तताएर त्यसको पेस्ट बनाउनुपर्छ । त्यसपछि चिसोकोक कारणले जुन ठाउँ प्रभावित बनेको हुन्छ त्यहाँ लगाउनुपर्छ । त्यस्तो पेस्टलाई करिव ३० मिनेटसम्म रहन दिनुहोस् र त्यसपछि मनतातो पानीले सफा गर्नुहोस् । यसो गर्दा तपाईको समस्या धेरै हदसम्म कम भएर जाने गर्छ ।


थप समाचार

अरुबाट आशा गर्दै नगर्नुहोस्

  • 29 seconds ago
अरुबाट आशा गर्दै नगर्नुहोस्

‘बीच जंगलमा दोबाटो भेटियो । बाटाहरु एक अर्काबीच छुट्टिए । मैले बेचल्तीको बाटो रोजें । सारा फरक त्यसैले पारिदियो ।’ –रबर्ट फ्रस्ट

अष्ट्रेलिया विशेषः यसरी ढुकुटी खेल्नु कत्तिको जोखिमपूर्ण हुन्छ ?

  • 22 minutes ago
अष्ट्रेलिया विशेषः  यसरी ढुकुटी खेल्नु कत्तिको जोखिमपूर्ण हुन्छ ?

साथीहरुले महिनाको ५०० डलरको ढुकुटी खेलौं भनेर निकै दवाव दिइरहेका छन् । तपाईंको विचारमा यसरी ढुकुटी खेल्नु कत्तिको जोखिमपूर्ण हुन्छ ?

बोक्सी हटाउन महिला झाक्रीको १२ अवतार हेर्नुहोस तस्विरमा

  • 25 minutes ago
बोक्सी हटाउन महिला झाक्रीको १२ अवतार हेर्नुहोस तस्विरमा

दोलखा। जनैपूर्णीमा अवसर पारेर दोलखा जिल्लाका बिभिन्न गाउँबस्तीमाहरुमा कुल देवीदेवताको पुजा तथा झाँक्री मेलाले लागेको छ ।



प्रेम र यौन

महिलाहरुको लागि हस्तमैथुनले कस्तो भूमिका खेल्छ ?

महिलाहरुको लागि हस्तमैथुनले कस्तो भूमिका खेल्छ ?

एजेन्सी । यौनको कमि, साथीसँगको नराम्रो सम्बन्ध तथा आत्मविश्वासको कमि जस्ता कुराहरुले महिलाको स्वस्थ्यमा असर पुग्ने देखिन्छ । लाइफस्ट्याल कोच ‘लुक कुटिनो’ का अनुसार एक महिलाले जीवनमा यी तीन चीजको कमि रहेमा राम्रो सोच्न नसक्ने बताउँछन् । यौनको असन्तुष्टीलाई मेटाउने एक मात्र विकल्पको रुपमा हस्तमैथुन रहेको छ । यसै हस्तमैथुन किन महिलाको लागि फाइदाजनक छ भनेर चर्चा गरौं ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

पति–पत्नीको सम्बन्धलाई सँधै कसिलो राख्ने तीन उपायहरु

पति–पत्नीको सम्बन्धलाई सँधै कसिलो राख्ने तीन उपायहरु

एजेन्सी । आजभोली धेरैजसो मानिसको वैवाहिक जीवनमा आपसी तालमेलमा कमी आएको पाइन्छ । जसकारण पति तथा पत्निले मानसिक तनाव तथा अन्य समस्याहरु झेल्नुपर्छ । यस्तो अवस्थामा जीवन बोझ लाग्छ भने निराशा हावी हुन्छ । यस्तो परिस्थितिबाट बच्नका लागि पति तथा पत्नी दुवैैले कस्तो उपाय अपनाउने भनेर मुख्य तीन कुराहरुको चर्चा गरौं ।

विचित्र विश्व

६ वर्षका बालकले ३ हजारभन्दा बढि पटक ‘पुश अप’ लगाएपछि...

६ वर्षका बालकले ३ हजारभन्दा बढि पटक ‘पुश अप’ लगाएपछि...

एजेन्सी । रुसका ६ बर्षीय बालक इब्राहिम ल्यानोभले अनौठो रेकर्ड बनाएका छन् । उनले दुई घण्टामा ३२७० ‘पुश अप’ लगाएर नौलो रेकर्ड बनाए । उक्त रेकर्डलाई ‘रशियन बुक अफ’ रेकर्ड्समा सामेल गराइएको छ । यसैगरि उनी सामाजिक सञ्जालमाभाइरल भएका छन् ।