आँखा किन फरफराउँछ ?

Education Park

आँखा फरफराउनुलाई मानिसले विभिन्न शुभ वा अशुभ लक्षणका कारणले हेर्ने गर्छन् । तर, आँखा फरफराउनुको मूख्य कारणबारे भने धेरैले त्यति धेरै सोधखोज गरेको पाइदैन । के तपाईले शुभ अुसभ बाहेक अरु कारणले पनि आँखा फरफराउने गर्छ भन्नेबारे सोच्नु भएको छ ?

 

कसरी फरफराउँछ आँखा

आँखा फरफराउनु एक सामान्य लक्षण हो । यसमा आँखाको नजिक रहेका मांशपेशीहरु खुम्चिएको महसुस हुन्छ । यसका कारण मानिस असहज महसुस गर्छ भने केही समस्यामा परेको जस्तो पनि देखिन्छ । केहीबेर पछि कतिको आँखा फरफराउन बन्द हुन्छ भने कतिको लामो समयसम्म आँखा फरफराउने गर्छ । 

 

यसरी लामो समयसम्म आँखा फरफराउँदा मानिसको दृष्टिमा समेत असर पर्ने गर्छ । यसका कारण बारे विभिन्न मतभेद रहेका छन् । तर, विशेषज्ञका अनुसार यसको सम्बन्ध थकान, निन्द्राको कमी र कफीको अधीक प्रयोग, थोरै प्रकाशमा काम गर्नु र लामो समयसम्म कम्प्युटरमा काम गर्नु समेत रहेको छ ।

 

तनाव र थकानका कारण

आजको वर्किङ कल्चरमा थकान र तनाव धेरै हुने गर्छ । आँखा फरफराउनु तनाव र थकानको संकेत पनि हुनसक्छ । विशेषरुपमा तब जब आँखामा तनावको जस्तो दृष्टि समस्यासँग सम्बिन्धत रहन्छ । तनाबलाई कम गर्ने हो आँखा फरफराउन कम हुने विशेषज्ञ बताउँछन् । 

 

कैफीन वा अल्कोहलको प्रयोग

विशेषज्ञका अनुसार ज्यादा मात्रामा कैफीन र अल्कोहलको प्रयोग गर्नाले आँखा फरफराउने गर्छ । यदी तपाई चिया, कफी, सोडा वा रक्सी ज्यादा पिउनुहुन्छ भने तपाईको आँखा धेरै फरफराउने गर्छ । 

 

आँखा फरफराउन कसरी रोक्ने

आँखा फरफराउन रोक्न हाइड्रेटेड बनिरहनुहोस्, धेरैबेर सम्म निन्द्रा लिनुहोस्, बल गरेर आँखालाई कम झिम्काउने प्रयास गर्नुहोस्, आँखालाई नरम तरिकाले मसाज गर्नुहोस् । प्रत्येक ३० सेकेण्डमा आँखा झिम्काउने प्रयास गर्नुहोस् । 

यदी तपाईको आँखा एक हप्ताभन्दा बढी फरफराउँछ भने अनुहारको मांशपेशीमा समस्या आउने गर्छ । यस्तो अवस्था रही रहेमा डाक्टरको परामर्श लिनु आवश्यक पर्छ । 

 


थप समाचार

डिभोर्स गरेका अभिनेत्रीहरुसँग विवाह गरेका अभिनेताहरु

  • 8 minutes ago
डिभोर्स गरेका अभिनेत्रीहरुसँग विवाह गरेका अभिनेताहरु

बलिउडमा केही यस्ता घटनाहरु भए जसले गर्दा एउटा ट्रेड बस्न गयो । केही सेलिब्रिटीहरुले डिभोर्स गरेर बसेका अभिनेत्रीहरुसँग लगनगाँठो कसे । उनीहरुले अरुको कुराहरुलाई प्रवाह नगरी उक्त निर्णय लिएका थिए ।

यी हुन् चर्चित फुटबल खेलाडीका श्रीमती तथा गर्लफ्रेण्ड

  • 16 minutes ago
यी हुन् चर्चित फुटबल खेलाडीका श्रीमती तथा गर्लफ्रेण्ड

फुटबल खेलाडीहरुका प्रेमिकाको विषयलाई लिएर पनि विश्वभर खुब ठुलो चर्चा हुनेगर्छ । प्रेमिकासँगको सम्बन्ध र उनीहरुसँगको आउटिङले फुटबल खेलाडीहरु चर्चामा आइनै रहन्छन् ।

यी सेलिब्रिटीहरु परिवारकै कारण चर्चामा आए

  • 25 minutes ago
यी सेलिब्रिटीहरु परिवारकै कारण चर्चामा आए

बलिउड परिवारमा केही यस्ता व्यक्तिहरु पनि छन् जसले वुबा आमाको बाटो आफुलाई लैजान मानेनन् । उनीहरु फिल्म लाइनभन्दा पनि अरु नै व्यवसाय गर्न रुचाए ।



प्रेम र यौन

यौन शिक्षा– यस्तो बेलामा यौन सम्बन्ध नराखौं !

यौन शिक्षा– यस्तो बेलामा यौन सम्बन्ध नराखौं !

कस्तो अवस्थामा यौन सम्पर्क गर्ने र कस्तो अवस्थामा नगर्ने भन्ने आ–आफ्नै धारणा, तर्क सुनिन्छ । कतिपय अवस्थामा यौन सम्पर्क गर्नै हुन्न । महिलाले आफ्नो शिशुलाई स्तनपान गराईरहेको समयमा शिशुसँग रमाइरहेका हुन्छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

१२० वर्षीय बाबा शिवानन्द: चिल्लो भोजनबाहेक बाबा सेक्सदेखि पनि परै रहन्छन्

१२० वर्षीय बाबा शिवानन्द: चिल्लो भोजनबाहेक बाबा सेक्सदेखि पनि परै रहन्छन्

एजेन्सी । बनारसमा बस्दै आइरहेका १२० वर्षीय बाबा शिवानन्दको देखेर लाग्छ कि यति लामो पनि सम्भव रहेको छ । बाबा शिवानन्द तीन बजे बिहान उठ्ने गर्छन् । उठेर उनी स्नान गर्छन् र ध्यान बस्छन् । त्यसपछि एकधण्टासम्म योग गर्ने काम गर्छन् ।