आँखा किन फरफराउँछ ?

आँखा फरफराउनुलाई मानिसले विभिन्न शुभ वा अशुभ लक्षणका कारणले हेर्ने गर्छन् । तर, आँखा फरफराउनुको मूख्य कारणबारे भने धेरैले त्यति धेरै सोधखोज गरेको पाइदैन । के तपाईले शुभ अुसभ बाहेक अरु कारणले पनि आँखा फरफराउने गर्छ भन्नेबारे सोच्नु भएको छ ?

 

कसरी फरफराउँछ आँखा

आँखा फरफराउनु एक सामान्य लक्षण हो । यसमा आँखाको नजिक रहेका मांशपेशीहरु खुम्चिएको महसुस हुन्छ । यसका कारण मानिस असहज महसुस गर्छ भने केही समस्यामा परेको जस्तो पनि देखिन्छ । केहीबेर पछि कतिको आँखा फरफराउन बन्द हुन्छ भने कतिको लामो समयसम्म आँखा फरफराउने गर्छ । 

 

यसरी लामो समयसम्म आँखा फरफराउँदा मानिसको दृष्टिमा समेत असर पर्ने गर्छ । यसका कारण बारे विभिन्न मतभेद रहेका छन् । तर, विशेषज्ञका अनुसार यसको सम्बन्ध थकान, निन्द्राको कमी र कफीको अधीक प्रयोग, थोरै प्रकाशमा काम गर्नु र लामो समयसम्म कम्प्युटरमा काम गर्नु समेत रहेको छ ।

 

तनाव र थकानका कारण

आजको वर्किङ कल्चरमा थकान र तनाव धेरै हुने गर्छ । आँखा फरफराउनु तनाव र थकानको संकेत पनि हुनसक्छ । विशेषरुपमा तब जब आँखामा तनावको जस्तो दृष्टि समस्यासँग सम्बिन्धत रहन्छ । तनाबलाई कम गर्ने हो आँखा फरफराउन कम हुने विशेषज्ञ बताउँछन् । 

 

कैफीन वा अल्कोहलको प्रयोग

विशेषज्ञका अनुसार ज्यादा मात्रामा कैफीन र अल्कोहलको प्रयोग गर्नाले आँखा फरफराउने गर्छ । यदी तपाई चिया, कफी, सोडा वा रक्सी ज्यादा पिउनुहुन्छ भने तपाईको आँखा धेरै फरफराउने गर्छ । 

 

आँखा फरफराउन कसरी रोक्ने

आँखा फरफराउन रोक्न हाइड्रेटेड बनिरहनुहोस्, धेरैबेर सम्म निन्द्रा लिनुहोस्, बल गरेर आँखालाई कम झिम्काउने प्रयास गर्नुहोस्, आँखालाई नरम तरिकाले मसाज गर्नुहोस् । प्रत्येक ३० सेकेण्डमा आँखा झिम्काउने प्रयास गर्नुहोस् । 

यदी तपाईको आँखा एक हप्ताभन्दा बढी फरफराउँछ भने अनुहारको मांशपेशीमा समस्या आउने गर्छ । यस्तो अवस्था रही रहेमा डाक्टरको परामर्श लिनु आवश्यक पर्छ । 

 


थप समाचार

राष्ट्रिय गौरवका आयोजना स्थानीय तहले अनुगमन गर्नुपर्छः नेता शर्मा

  • 8 minutes ago
राष्ट्रिय गौरवका आयोजना स्थानीय तहले अनुगमन गर्नुपर्छः नेता शर्मा

बागलुङ । नेपाल कम्युनिष्ट पार्टी (नेकपा)का स्थायी कमिटी सदस्य जनार्दन शर्माले राष्ट्रिय गौरवका आयोजनामा स्थानीय तहले नै अनुगमन गर्नुपर्नेमा जोड दिएका छन् । मध्यपहाडी लोकमार्गको अनुगमनका क्रममा

यी चर्चित ५ बलिउड सेलिब्रेटी जसले विवाह नै नगरी भर्जिनिटी गुमाए

  • 19 minutes ago
यी चर्चित ५ बलिउड सेलिब्रेटी जसले विवाह नै नगरी भर्जिनिटी गुमाए

सेलिब्रेटीहरुको भर्जिनिटीको बारेमा धेरै थरी कुराहरु मिडियामा आइरहन्छन् । यस्तैमा करण जौहरको आत्मकथा ‘एन अनस्युटेबल ब्वाइ’ हालै मात्र सार्वजनिक भएको छ । यो पुस्तकमा आफ्नो करणले आफ्नो यौन झुकावको बारेमा

सन्दिप लामिछानेले दिल्लीबाटै २०१९ को आईपीएल खेल्ने

  • 45 minutes ago
सन्दिप लामिछानेले दिल्लीबाटै २०१९ को आईपीएल खेल्ने

काठमाडौं । सन् २०१९ को भिभो इन्डियन प्रिमियर लिग (आइपीएल)मा नेपालका खेलाडी सन्दिप लामिछानेले दिल्ली डेयरडेभिल्सबाटै खेल्ने भएका छन् । क्लबले बिहीबार जारी गरेको स्वाडमा नेपालका सन्दिप पनि परेका छन् । द



भिडियो

प्रेम र यौन

यौनवर्धक भियाग्राको प्रयोग कति उचित ?

यौनवर्धक भियाग्राको प्रयोग कति उचित ?

काठमाडौँ । उमेर पुगेका हरेक व्यक्तिलाई यौनको चाहाना हुनु स्वाभाविक नै मानिन्छ तर यदि कोहि महिला वा पुरुषलाई यौन चाहानामा गडबढी हुनु पनि सामान्य हुँदै गएको छ ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

पेट घटाउन चाहानुहुन्छ ? विहान विहान नियमित सेवन गर्नुहोस् केराको जुस

पेट घटाउन चाहानुहुन्छ ? विहान विहान नियमित सेवन गर्नुहोस् केराको जुस

दिनभरको भागदौड र व्यस्तताले भरिएको जिन्दगी र अनियमित खानपानले गर्दा हामी आफ्नो स्वास्थ बिग्रिरहेको हुन्छ । जसको कारणले कैयन शारीरिक समस्याहरुको सामना गर्नुपर्छ ।

विचित्र विश्व

एक अजबगजबका सन्त !

एक अजबगजबका सन्त !

पौराणिक कथाहरूमा ऋषि–मुनिहरूले हजारौं वर्षसम्म तपस्या गरेका प्रसंग आउँछन्, उनीहरूको तपस्याबाट प्रसन्न भएर इश्वर प्रकट हुन्छन् र उनीहरूले मोक्षको प्राप्ति गर्दछन् ।