स्वास्थ्यमा गम्भीर असर गर्ने यी ५ खाद्य पदार्थ

एजेन्सी । पछिल्लो समय मानिसहरुको खानपानमा परिवर्तन हुँदै आइरहेको छ । नेपालीहरुकै कुरा गर्ने हो भने पनि परम्परागत खानेकुरा दाल, भात, तरकारी अचार छोडेर बजारमा पाइने खानेकुराहरु खानमा हामी निकै अगाडि बढिरहेका छौं ।

 

 

ती खानेकुराहरुले प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्षरुपमा असर गरिरहेको हुन्छ । हामीले बढी रुचाउने खाद्यपदार्थ तथा पेय पदार्थको बारेमा तपाईहरु समक्ष जानकारी प्रस्तुत गरेका छौं ।

 

कोल्डड्रिंक्स

 

गर्मीको लागि बजारमा आएका चिसो पेय पदार्थहरु कोकाकोला, फेन्टा, स्प्राइट, सेभेन अप रेडबुल लगायतका पेय पदार्थहरुले स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पुर्याइरहेको हुन्छ । ती पेय पदार्थहरुमा चिनीको मात्रा बढी हुन्छ साथै स्वास्थ्यका लागि हानिकारक केमिकल पनि प्रयोग हुन्छ । यस्ता पेय पदार्थले किड्नी ड्यामेज हुने, सुगर, बोसो बढाउनेलगायतका समस्या निम्त्याउँछ ।

 

केक

 

आजभोली विभिन्न अवसरहरु केक काटेर मनाउने प्रचलन बढ्दो छ । तर केक मैदाबाट बन्ने हुँदा केकले मोटोपन, उच्च रक्तचाप, मधुमेहलगायतका समस्या सृजना गर्दछ ।

 

चाउचाउ

 

खाजा संस्कृतिमा आजभोली चाउचाउ ब्यापक रुपमा चल्न थालेको छ । तर, चाउचाउले पनि हाम्रो शरीरलाई कुनै फाइदा र्पुयाउँदैन । यसमा भएको सेतो पिठोले स्वास्थ्यमा असर पु¥याउँछ ।

 

आलु चिप्स, भुजिया

 

आलु चिप्समा पौष्टिक तत्व हुँदैन । यसले पेट भर्नेबाहेक अरू काम गर्दैन । आलु चिप्सले बच्चाको वृद्धिविकास रोकिन्छ, स्नायु तत्वलाई बलियो हुन दिँदैन र विभिन्न रोग लाग्न सक्छ । आलु चिप्स, भुजियालगायतका खाद्य पदार्थ नखाँदा नै उपयुक्त हुन्छ ।

 

फ्रेन्च फ्राई

 

रेष्टुरेन्टमा जाँदा प्रायः ग्राहकहरुले फ्रेन्च फ्राई अर्डर गर्ने गर्छन् तर, यो पनि मानिसले खान नहुनेमध्येको एक खाद्य पदार्थ हो । यसमा क्यालोरीको मात्रा बढी हुन्छ । पटक–पटक फ्राई गरेर तयार पारिने भएकाले पनि यो हानिकारक खाद्य पदार्थ हो । प्रशस्त चिल्लो, बोइलिङ पोइन्टभन्दा माथि पुगेपछि गरेको फ्राईले फिङ्गर चिप्स, फ्रेन्च फ्राईजस्ता खाद्य पदार्थ हाम्रो शरीरका लागि अत्यन्तै हानिकारक मानिन्छ ।

 


थप समाचार

सात दशमलव ५७ विन्दुले घटेर शेयर बजारकाे ओरालो यात्रा जारी

  • 6 minutes ago
सात दशमलव ५७ विन्दुले घटेर शेयर बजारकाे ओरालो यात्रा जारी

काठमाडौँ । धितोपत्र बजारमा आज शेयरको मूल्य ओरालो लागेको छ ।

मुटुकाे शल्यक्रियापछि ब्रह्मानन्दमकाे स्वास्थ्य अवस्था सामान्य

  • 16 minutes ago
मुटुकाे शल्यक्रियापछि ब्रह्मानन्दमकाे स्वास्थ्य अवस्था सामान्य

काठमाडौँ । सबैभन्दा धेरै फिल्म खेल्ने कलाकारको रुपमा गिनिज बुक अफ वर्ल्ड रेकर्डमा नाम लेखाएका चर्चित भारतीय हास्य कलाकार ब्रह्मानन्दम कन्नेगन्तीको मुटुको शल्यक्रिया गरिएको छ ।

रमेशकुमार खड्का द्धारा लेखित कायापलट र रुपान्तरण पुस्तक विमोचन

  • 1 hour ago
रमेशकुमार खड्का द्धारा लेखित  कायापलट र रुपान्तरण पुस्तक विमोचन

मंगलबार ललितपुरको मानभवनमा शेयर एण्ड केयर नेपालको आयोजनामा कायापलट र रुपान्तरण पुस्तक विमोचन भएको छ । संस्थाको २५ औं वार्षिक सभाका अवसरमा दुई पुस्तकको विमोचन गरिएको हो । उक्त कार्यक्रममा प्रमुख अतिथि



जीवनशैली/स्वास्थ्य

कागती पानीको फाइदा र बेफाइदा दुवै ? विस्तृत जानकारीको लागि पूरा पढ्नुहोस्

कागती पानीको फाइदा र बेफाइदा दुवै ? विस्तृत जानकारीको लागि पूरा पढ्नुहोस्

काठमाडौं । भिटामिन ‘सी’ पर्याप्त हुने भएकाले कागती खाने गरेमा हाम्रो छाला स्वस्थ र चम्किलो भई शरीरमा स्पूmर्ति बढ्छ । कागती पानी पिउनुको मुख्य फाइदा के हो भने यसले तौल घटाउन ठूलो सहयोग पु¥याउँछ ।