स्वास्थ्यमा गम्भीर असर गर्ने यी ५ खाद्य पदार्थ

Education Park

एजेन्सी । पछिल्लो समय मानिसहरुको खानपानमा परिवर्तन हुँदै आइरहेको छ । नेपालीहरुकै कुरा गर्ने हो भने पनि परम्परागत खानेकुरा दाल, भात, तरकारी अचार छोडेर बजारमा पाइने खानेकुराहरु खानमा हामी निकै अगाडि बढिरहेका छौं ।

 

 

ती खानेकुराहरुले प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्षरुपमा असर गरिरहेको हुन्छ । हामीले बढी रुचाउने खाद्यपदार्थ तथा पेय पदार्थको बारेमा तपाईहरु समक्ष जानकारी प्रस्तुत गरेका छौं ।

 

कोल्डड्रिंक्स

 

गर्मीको लागि बजारमा आएका चिसो पेय पदार्थहरु कोकाकोला, फेन्टा, स्प्राइट, सेभेन अप रेडबुल लगायतका पेय पदार्थहरुले स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पुर्याइरहेको हुन्छ । ती पेय पदार्थहरुमा चिनीको मात्रा बढी हुन्छ साथै स्वास्थ्यका लागि हानिकारक केमिकल पनि प्रयोग हुन्छ । यस्ता पेय पदार्थले किड्नी ड्यामेज हुने, सुगर, बोसो बढाउनेलगायतका समस्या निम्त्याउँछ ।

 

केक

 

आजभोली विभिन्न अवसरहरु केक काटेर मनाउने प्रचलन बढ्दो छ । तर केक मैदाबाट बन्ने हुँदा केकले मोटोपन, उच्च रक्तचाप, मधुमेहलगायतका समस्या सृजना गर्दछ ।

 

चाउचाउ

 

खाजा संस्कृतिमा आजभोली चाउचाउ ब्यापक रुपमा चल्न थालेको छ । तर, चाउचाउले पनि हाम्रो शरीरलाई कुनै फाइदा र्पुयाउँदैन । यसमा भएको सेतो पिठोले स्वास्थ्यमा असर पु¥याउँछ ।

 

आलु चिप्स, भुजिया

 

आलु चिप्समा पौष्टिक तत्व हुँदैन । यसले पेट भर्नेबाहेक अरू काम गर्दैन । आलु चिप्सले बच्चाको वृद्धिविकास रोकिन्छ, स्नायु तत्वलाई बलियो हुन दिँदैन र विभिन्न रोग लाग्न सक्छ । आलु चिप्स, भुजियालगायतका खाद्य पदार्थ नखाँदा नै उपयुक्त हुन्छ ।

 

फ्रेन्च फ्राई

 

रेष्टुरेन्टमा जाँदा प्रायः ग्राहकहरुले फ्रेन्च फ्राई अर्डर गर्ने गर्छन् तर, यो पनि मानिसले खान नहुनेमध्येको एक खाद्य पदार्थ हो । यसमा क्यालोरीको मात्रा बढी हुन्छ । पटक–पटक फ्राई गरेर तयार पारिने भएकाले पनि यो हानिकारक खाद्य पदार्थ हो । प्रशस्त चिल्लो, बोइलिङ पोइन्टभन्दा माथि पुगेपछि गरेको फ्राईले फिङ्गर चिप्स, फ्रेन्च फ्राईजस्ता खाद्य पदार्थ हाम्रो शरीरका लागि अत्यन्तै हानिकारक मानिन्छ ।

 


थप समाचार

बाटोमा यस्ता चीजहरु अगाडि देखिए तर्किएरै हिड्नुहोस्

  • 13 minutes ago
बाटोमा यस्ता चीजहरु अगाडि देखिए तर्किएरै हिड्नुहोस्

एजेन्सी । बाटोमा हिड्दा सडकमा धेरै कुराहरु भेटिन्छन् जुन अपवित्र हुन् सक्छन् । धर्म शास्त्रका अनुसार हामी यस्ता अपवित्र चिजहरुबाट बँचेर हिड्न पर्छ । यदी बाटोमा हिड्दा भुलवंश यस्ता चिज छोएमा नुहाएर मात

ब्लड प्रेशर नियन्त्रण गर्न विशेष ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

  • 15 minutes ago
ब्लड प्रेशर नियन्त्रण गर्न विशेष ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

शरीरमा रक्तचाप (ब्लड प्रेसर) सही हुनुपर्छ । कम हुँदा वा बढी हुनु घातक कुरा हो । त्यसकारण हामीले शरीरीको रक्तचाप सही कायम गरिराख्नको लागि केही कुराहरुमा विशेष ध्यान दिनु आवश्यक छ ।

भुटानले पनि पछि पार्यो नेपाललाई, सबैभन्दा खुशी जनता भएको भुटानबारे यस्ता छन् विशेष कुराहरु

  • 1 hour ago
भुटानले पनि पछि पार्यो नेपाललाई, सबैभन्दा खुशी जनता भएको भुटानबारे यस्ता छन् विशेष कुराहरु

एजेन्सी । भारत र चीनसँग जोडिएको एक सुन्दर राष्ट्र हो भुटान । यस सानो हिमाली देशबारे थोरैलाई मात्र थाहा हुन सक्छ । आज हामी सुन्दर राष्ट्र भुटानबारे केही रोचक तथ्यबारे चर्चा गर्दैछौं ।



प्रेम र यौन

यौन शिक्षा– यस्तो बेलामा यौन सम्बन्ध नराखौं !

यौन शिक्षा– यस्तो बेलामा यौन सम्बन्ध नराखौं !

कस्तो अवस्थामा यौन सम्पर्क गर्ने र कस्तो अवस्थामा नगर्ने भन्ने आ–आफ्नै धारणा, तर्क सुनिन्छ । कतिपय अवस्थामा यौन सम्पर्क गर्नै हुन्न । महिलाले आफ्नो शिशुलाई स्तनपान गराईरहेको समयमा शिशुसँग रमाइरहेका हुन्छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

ब्लड प्रेशर नियन्त्रण गर्न विशेष ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

ब्लड प्रेशर नियन्त्रण गर्न विशेष ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

शरीरमा रक्तचाप (ब्लड प्रेसर) सही हुनुपर्छ । कम हुँदा वा बढी हुनु घातक कुरा हो । त्यसकारण हामीले शरीरीको रक्तचाप सही कायम गरिराख्नको लागि केही कुराहरुमा विशेष ध्यान दिनु आवश्यक छ ।

विचित्र विश्व

बाटोमा यस्ता चीजहरु अगाडि देखिए तर्किएरै हिड्नुहोस्

बाटोमा यस्ता चीजहरु अगाडि देखिए तर्किएरै हिड्नुहोस्

एजेन्सी । बाटोमा हिड्दा सडकमा धेरै कुराहरु भेटिन्छन् जुन अपवित्र हुन् सक्छन् । धर्म शास्त्रका अनुसार हामी यस्ता अपवित्र चिजहरुबाट बँचेर हिड्न पर्छ । यदी बाटोमा हिड्दा भुलवंश यस्ता चिज छोएमा नुहाएर मात्रै अरु काम गर्न पर्छ ।