स्वास्थ्यमा गम्भीर असर गर्ने यी ५ खाद्य पदार्थ

एजेन्सी । पछिल्लो समय मानिसहरुको खानपानमा परिवर्तन हुँदै आइरहेको छ । नेपालीहरुकै कुरा गर्ने हो भने पनि परम्परागत खानेकुरा दाल, भात, तरकारी अचार छोडेर बजारमा पाइने खानेकुराहरु खानमा हामी निकै अगाडि बढिरहेका छौं ।

 

 

ती खानेकुराहरुले प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्षरुपमा असर गरिरहेको हुन्छ । हामीले बढी रुचाउने खाद्यपदार्थ तथा पेय पदार्थको बारेमा तपाईहरु समक्ष जानकारी प्रस्तुत गरेका छौं ।

 

कोल्डड्रिंक्स

 

गर्मीको लागि बजारमा आएका चिसो पेय पदार्थहरु कोकाकोला, फेन्टा, स्प्राइट, सेभेन अप रेडबुल लगायतका पेय पदार्थहरुले स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पुर्याइरहेको हुन्छ । ती पेय पदार्थहरुमा चिनीको मात्रा बढी हुन्छ साथै स्वास्थ्यका लागि हानिकारक केमिकल पनि प्रयोग हुन्छ । यस्ता पेय पदार्थले किड्नी ड्यामेज हुने, सुगर, बोसो बढाउनेलगायतका समस्या निम्त्याउँछ ।

 

केक

 

आजभोली विभिन्न अवसरहरु केक काटेर मनाउने प्रचलन बढ्दो छ । तर केक मैदाबाट बन्ने हुँदा केकले मोटोपन, उच्च रक्तचाप, मधुमेहलगायतका समस्या सृजना गर्दछ ।

 

चाउचाउ

 

खाजा संस्कृतिमा आजभोली चाउचाउ ब्यापक रुपमा चल्न थालेको छ । तर, चाउचाउले पनि हाम्रो शरीरलाई कुनै फाइदा र्पुयाउँदैन । यसमा भएको सेतो पिठोले स्वास्थ्यमा असर पु¥याउँछ ।

 

आलु चिप्स, भुजिया

 

आलु चिप्समा पौष्टिक तत्व हुँदैन । यसले पेट भर्नेबाहेक अरू काम गर्दैन । आलु चिप्सले बच्चाको वृद्धिविकास रोकिन्छ, स्नायु तत्वलाई बलियो हुन दिँदैन र विभिन्न रोग लाग्न सक्छ । आलु चिप्स, भुजियालगायतका खाद्य पदार्थ नखाँदा नै उपयुक्त हुन्छ ।

 

फ्रेन्च फ्राई

 

रेष्टुरेन्टमा जाँदा प्रायः ग्राहकहरुले फ्रेन्च फ्राई अर्डर गर्ने गर्छन् तर, यो पनि मानिसले खान नहुनेमध्येको एक खाद्य पदार्थ हो । यसमा क्यालोरीको मात्रा बढी हुन्छ । पटक–पटक फ्राई गरेर तयार पारिने भएकाले पनि यो हानिकारक खाद्य पदार्थ हो । प्रशस्त चिल्लो, बोइलिङ पोइन्टभन्दा माथि पुगेपछि गरेको फ्राईले फिङ्गर चिप्स, फ्रेन्च फ्राईजस्ता खाद्य पदार्थ हाम्रो शरीरका लागि अत्यन्तै हानिकारक मानिन्छ ।

 


थप समाचार

मेलमिलापकर्ताको राष्ट्रिय सम्मेलन हुने

  • 13 minutes ago
मेलमिलापकर्ताको राष्ट्रिय सम्मेलन हुने

काठमाडौँ । मेलमिलाप कार्यलाई थप प्रभावाकारी बनाउन मेलमिलापकर्ताहरुको दोश्रो राष्ट्रिय सम्मेलन वैशाख १६ र १७ गते काठमाडौँमा हुने भएको छ । सम्मेलनमा एक प्रदेशबाट तीन जना उपप्रमुख/उपाध्यक्ष रहनेग

मन्त्रलायद्धारा एफएम सम्बन्धि कानून र कर्मचारीको विवरण माग

  • 18 minutes ago
मन्त्रलायद्धारा एफएम सम्बन्धि कानून र कर्मचारीको विवरण माग

काठमाडौँ । एफएम सञ्चालनका लागि निर्माण गरेको कानून बुझाउन सञ्चार सूचना तथा प्रविधि मन्त्रालायले सबै स्थानीय तहलाई परिपत्र गरेको छ । संघीय मामिला तथा समान्य प्रशासन मन्त्रलायबाट सातसय ५३ वटै स्थानीय तह

जावेद अख्तर भन्छन् : कन्हैयालाई जिताउन जरूरी छ, उनी प्रगतिशील विचारका प्रतीक भइसके

  • 29 minutes ago
जावेद अख्तर भन्छन् : कन्हैयालाई जिताउन जरूरी छ, उनी प्रगतिशील विचारका प्रतीक भइसके

चर्चित गीतकार तथा फिल्मकार जाबेद अख्तर लोकसभा निर्वाचनमा बेगूसरायबाट उम्मेदवार बनेका युवा नेता कन्हैया कुमारको चुनावी सभामा सहभागी भए । सभामा उनले कन्हैयालाई जिताउन जरुरी रहेको भन्दै बेगूसरायका मतदाता



प्रेम र यौन

अविस्मरणीय सुहागरातका लागि

अविस्मरणीय सुहागरातका लागि

विवाह पहिले यौन सम्पर्क गर्नु वा नगर्नु व्यक्तिको निर्णय हो । नवविवाहित दम्पतीले कौमार्यकै आधारमा एक अर्कालाई परीक्षण गर्नु उपर्युक्त हुँदैन । जोडीको ध्यान र क्रियाकलाप आफ्नो पहिलो यौन क्रियाकलापलाई कसरी खास बनाउने भन्नेमा केन्द्रीत हुनुपर्छ ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

स्वस्थ रहन यी कुरामा विशेष ध्यान दिनुहोस्

स्वस्थ रहन यी कुरामा विशेष ध्यान दिनुहोस्

एजेन्सी । स्वस्थ रहन सबैले आफ्नो तौलको जानकारी लिनुपर्छ । यो सजिलैसंग जान्न सकिन्छ । यसको सूत्र हो, आफ्नो उचाई ९सेन्टिमिटर० मा १०० घटाउने ।