किसमिस खानुका यस्ता अचुक फाइदा !

काठमाडौं । किसमिस स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ । जाडोमा किसमिस खाएर विभिन्न रोगबाट बच्न सकिन्छ । यसका आइरन, पोटासियम, क्याल्सियम लगाएत तत्वका साथै फाइवर पनि प्रसस्त मात्रामा पाइन्छ ।

 

१. कब्जियतको समस्या भएकाहरुका लागि किसमिस लाभकारी छ । तातो दुधसँग किसमिस खाँदा बढी फाइदा हुने गर्छ ।

 

२. वजन कम भएकाले किसमिस खानु राम्रो हुन्छ । यसले वजन बढाउन मदत गर्छ । किसमिसले शरीरलाई उर्जा दिने काम गर्छ । 

 

३. किसमिस भिटामिन ‘बि’ कम्प्लेक्सको मुख्य श्रोत हो ।  यसका पर्याप्त मात्रामा भिटामिन ‘बि’ कम्प्लेक्स पाइन्छ ।

 

४. किसमिसमा पाइने तत्वले हड्डी बलियो बनाउन मदत गर्छ । घुँडा दुख्ने समस्या भएकाहरुले किसमिस खाँदा फाइदा हुन्छ । 

 

५. किसमिसमा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ । जसले आँखाको ज्योति बढाउन मदत गर्छ ।

 

यो टिप्स आजको ‘सम्पूर्ण’ साप्ताहिकबाट ।

 


थप समाचार

मिडल्याण्डमा एनआरएन यूकेको भोइस अफ नेपाल च्यारिटी कन्सर्टमा व्यापक सहभागिता

  • 9 hours ago
मिडल्याण्डमा एनआरएन यूकेको भोइस अफ नेपाल च्यारिटी कन्सर्टमा व्यापक सहभागिता

भोइस अफ नेपालका विजेतासहितका ७ प्रतियोगीहरुले प्रस्तुति गरेको उक्त कार्यक्रममा झण्डै ६ सय स्थानीय नेपालीहरु सहभागी भएको एनआरएन यूके उपाध्यक्ष एवम् च्यारिटी विभाग संयोजक प्रेम गाहा मगरले जनाएका छन् ।

मुस्लिम आयोगका प्रस्तावित अध्यक्षकाे कागजात संसदीय समितिले अध्ययन गर्ने

  • 9 hours ago
मुस्लिम आयोगका प्रस्तावित अध्यक्षकाे कागजात संसदीय समितिले अध्ययन गर्ने

काठमाडौँ । सङ्घीय संसद्को संसदीय सुनुवाइ समितिले मुस्लिम आयोगका प्रस्तावित अध्यक्ष समिम अन्सारीको कागजात अध्ययन गर्ने निर्णय गरेको छ । समितिको सिंहदरबारमा बसेको बैठकले अन्सारीमाथि परेको उजुरीक

'नयाँ ढंगले अघि नबढे काँग्रेसकाे अस्तित्व संकटमा'

  • 9 hours ago
'नयाँ ढंगले अघि नबढे काँग्रेसकाे अस्तित्व संकटमा'

काठमाडौँ । नेपाली काङ्ग्रेसलाई नयाँ ढङ्गले अगाडि लैजान नसके पार्टीको अस्तित्व नै खतरामा पर्नसक्ने काङ्ग्रेस नेता एवं बुद्धिजीवीहरुले बताएका छन् । ६८औँ प्रजातन्त्र दिवसका अवसरमा आयोजना गरिएको ‘



प्रेम र यौन

के हो राम्रो सेक्स ?

के हो राम्रो सेक्स ?

पुरुषहरु बढी सेक्सको बारेमा धेरै कुरा गर्छन् तर, महिलाहरु भने भित्रभित्रै धेरै सेक्सको चाहना धेरै राख्छन् । राम्रो सेक्स धेरै मानिसहरुका लागि अपरिहार्य कुरा हो । भोक लाग्दा खाना खाए जस्तै शरिरले मागेको बेलामा सेक्स गर्नु पनि साधारण कुरा हो । आजकाल धेरैजसो महिलाको आफ्नो पुरुषले शारिरिक सन्तुष्टि प्रदान गर्न नसकेको कुराहरु धेरै सुन्न पाइन्छ ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

आफ्नो घरमा आउन नदिनुहोस् यस्ता चिज, जसले निम्त्याउँछ संकट र खतरा

आफ्नो घरमा आउन नदिनुहोस् यस्ता चिज, जसले निम्त्याउँछ संकट र खतरा

एजेन्सी । हिन्दु धर्ममा वास्तु शास्त्रलाई निकै मान्यता दिने गरिन्छ । तर पनि कहिले काहिँ हामी आफ्नो घरमा भइरहेका कति चीजहरुलाई वेवास्ता गरिरहेका हुन्छौ जसले तपाईलाई अन्त्यमा समस्यामा पार्न सक्छ ।