मदिरा पिउने बानी छ भने आजैबाट छोड्नुहोस, यस्ता छन् मदिरा छोड्दा तपाईलाई हुने १३ फाइदा

धेरै मदिरा पिउनाले शरिरमा धेरै खालका समस्याहरु हुन थाल्छ । चिकित्सकहरुका अनुसार मदिरा पिउन छोडेको दुई हप्तामै तपाईको शरिर र स्वास्थमा यसको प्रभाव देखिन थाल्छ । यदि तपाईको मदिरा पिउने बानी छ भने आजैबाट छोड्नुहोस जसले दुई हप्तामै तपाईको शरिरको अङ्गहरुमा यस्ता फाइदाहरु हुन्छन् । 

 

१. मदिरा पिउनाले कोलेस्ट्रोलको स्तर बढ्छ, मदिरा छोड्नाले १ हप्तामै यसको स्तर ५ प्रतिशत सम्म कमी आँउछ ।

 

२. मदिरा पिउनाले शरिरमा विषाक्त पदार्थहरु जम्मा हुन थाल्छन् जसले तपाईको स्वास्थमा असर गर्छ । मदिरा छोडेको २ हप्तामै १० प्रतिशत भन्दा विषाक्त पदार्थहरुमा कमी आँउछ ।

 

३. मदिरा पिउनाले कलेजो, मुख र पेटको क्यान्सर हुने खतरा बढ्छ । त्यसैले मदिरा पिउन छोडेमा क्यान्सरको खतरा कम हुन्छ ।

 

४. मदिरा पिउनाले डिप्रेशन बढ्छ । त्यसैले मदिरा छोड्नाले यसमा धेरै नै कमी आँउछ ।

 

५. मदिराले कलेजोलाई सबैभन्दा धेरै नोक्सान पुर्याँउछ । मदिरा छोड्नाले कलेजो स्वस्थ हुन्छ ।

 

६. मदिरा पिउनाले टाउको दुख्नुको अलावा मांसपेशी मा दुखाई र जोर्नीमा दुखाई हुन्छ । मदिरा छोड्नाले यस्तो खालको दुखाई हट्छ ।

 

७. मदिराले रक्त नलीमा  बोसो र कोलेस्ट्रोल बढाँउछ जसले मुटु रोगको खतरा बढ्छ । मदिरा छोड्नाले यो कम हुन्छ ।

 

८. मदिरा पिउनाले रगतमा सुगर लेभल बढ्छ । मदिरा छोडेमा यो तपाईको सुगर लेभलमा कमी आँउछ ।

 

९. मदिरा छोड्नाले दिमाग स्वस्थ हुन्छ । यसले कुनै कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न सकिन्छ वा दिमाग एकाग्र हुन्छ । यसले तपाईको स्मरण शक्ति पनि राम्रो हुन्छ ।

 

१०. मदिरा छोड्नाले शरिरबाट विषाक्त पदार्थहरु निस्कन्छन् र तपाईमा स्फुर्ती बढ्छ ।

 

११. मदिरा छोड्नाले चिन्ता र तनावकम हुन्छ र तपाईलाई राम्रोसँग निन्द्रा लाग्छ ।

 

१२. मदिरा छोड्नाले शरिरको विषाक्त पदार्थहरु निस्कन्छन् र यसले पाचन प्रक्रिया राम्रो हुन्छ ।

 

१३. मदिरा पिउन छोडेमा दिमाग स्वस्थ हुन्छ र तनाव र चिन्ता कम हुन्छ जसले तपाईमा राम्रो राम्रो सोचहरु आँउछ । 

 


थप समाचार

पत्रकार पन्थीको 'कम्पन' सगरमाथाको शिखरमा लोकार्पण

  • 8 hours ago
पत्रकार पन्थीको 'कम्पन' सगरमाथाको शिखरमा लोकार्पण

काठमाडौं । पत्रकार किशोर पन्थीको पुस्तक 'कम्पन'को दोश्रो संस्करण सगरमाथाबाट लोकार्पण गरिएको छ । सगरमाथा आरोही कामीरिता शेर्पाले २४ औं पटक सगरमाथा आरोहणका क्रममा कम्पनको लोकार्पण गरेका हुन् ।

विविध कार्यक्रमसहित आयोजना हुँदै क्षेत्री समाज यूकेको वार्षिक भेला

  • 10 hours ago
विविध कार्यक्रमसहित आयोजना हुँदै क्षेत्री समाज यूकेको वार्षिक भेला

क्षेत्री समाज बेलायतले आफ्नो वार्षिक भेला कार्यक्रम आउँदो महिना गर्ने भएको छ । समाजका संचार संयोजक नरेन्द्र बस्नेतका अनुसार यसवर्षको भेला लण्डनको फेल्थमस्थित इस्प्रिंगवेष्ट एकेडमी कलेजमा जुन ८ तारिखक

च्यारिटी नामको ठगीविरुद्ध जनचेतना फैलाउन लण्डनमा दौडिंदै पत्रकार कार्की

  • 11 hours ago
च्यारिटी नामको ठगीविरुद्ध जनचेतना फैलाउन लण्डनमा दौडिंदै पत्रकार कार्की

लन्डनको एक प्रतिष्ठित दौड 'द भाइटिालिटी लण्डन १००००' मा नेपाल पत्रकार महासंघ बेलायत शाखाका सचिव तथा बेलायतबाट प्रकाशित अनलाइन मिडिया साउथ एसिया टाइमका सम्पादक जगन कार्की च्यारिटी आतंक विरुद्ध जनचेत



प्रेम र यौन

अविस्मरणीय सुहागरातका लागि

अविस्मरणीय सुहागरातका लागि

विवाह पहिले यौन सम्पर्क गर्नु वा नगर्नु व्यक्तिको निर्णय हो । नवविवाहित दम्पतीले कौमार्यकै आधारमा एक अर्कालाई परीक्षण गर्नु उपर्युक्त हुँदैन । जोडीको ध्यान र क्रियाकलाप आफ्नो पहिलो यौन क्रियाकलापलाई कसरी खास बनाउने भन्नेमा केन्द्रीत हुनुपर्छ ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

बेलैमा गरौं ब्रेनस्ट्रोकको उपचार, यस्ता छन् कारण, लक्षण र उपचार गर्ने तरिका

बेलैमा गरौं ब्रेनस्ट्रोकको उपचार, यस्ता छन् कारण, लक्षण र उपचार गर्ने तरिका

सामान्यतय मस्तिष्कमा अचानक रक्तसञ्चार बन्द हुनु र त्यहाँ भएका रक्तकोषिका फुटेर रगत बग्नुलाई मस्तिष्कघात अर्थात ब्रेनस्ट्रोक भनिन्छ । मस्तिष्कघात भएका अधिकांश विरामीलाई पक्षघात पनि हुने भएकाले यो रोगलाई प्यारालाइसिसका नामले पनि पुकारिन्छ ।

विचित्र विश्व

के तपाईलाई राज योगबारे थाहा छ ?

के तपाईलाई राज योगबारे थाहा छ ?

एजेन्सी । जन्मको समय र तारिखको आधारमा कुण्डली हेरेर होस या हस्तरेखा हेरेर होस व्यक्तिको वर्तमान र भविष्य ज्योतिष विद्या मार्फत जान्ने प्रचलन छ । जसमा विभिन्न शास्त्र मार्फत व्यक्तिको बारेमा बुझ्न सकिन्छ ।