खाली पेटमा दुध नपिउनुहोस्

दुध पिउनु शरिरको लागि अत्यन्त फाइदाजनक हो । यसमा क्यालसियम, पोटाशियम, भिटामिन डी र फोसफोरस जस्ता पोषण तत्वहरु भरपुर पाइन्छ । यी तत्वहरुले शरिरको आवश्यकता पुर्ति गर्ने काम गर्छन् ।

 

मानिसहरु दुधसँगै अन्य आहारहरु पनि सँगै लिने गर्छन् । तर, यस्ता केही आहारहरु रहेका छन् जसले दुधसँग खाँदा शरिरलाई फाइदाभन्दा पनि नोक्शान पुर्याउने काम गर्छ । यदी तपाईले त्यस्ता आहार खानाबाट बच्नु भयो भने खराब प्रभावबाट बच्नु हुनेछ । 

 

खाली पेटमा दुध नपिउनुहोस्

खाली पेटमा दुध नपिएकै राम्रो । खाली पेटमा दुध पिउनाले पछि कब्जियत जस्तो समस्या पनि हुनसक्छ । 

 

नुनिलो चिज

दुधसँग नुनिलो चिजहरु नखानुहोस् । कोसिस गर्नुहोस् दुध खानुभन्दा एक घण्टा पहिला वा एक घण्टा पछाडि केही नखानुहोस् यसले पाचनप्रणाली कमजोर बनाउन सक्छ । 

 

अमिलो चिज नखानुहोस्

 

दुध पिउनु अधि वा दुध पिउनु पछि अमिलो चिज नखानुहोस् । जस्तै सुन्तला, निम्बु जस्ता खानेकुराहरु नखानुहोस् । 

 

माछा

माछा खाएपछि दुधको सेवन कहिल्यै पनि नगर्नुहोस् । यदी तपाईले यस्तो गरिरहनु भएको छ भने छालामा समस्या देखिनेछ । 

 

आयुर्वेदका अनुसार दुध पिउनु सबैभन्दा उत्तम समय राति हो । खाना खाएको एक घण्टा पश्चात तपाईले दुध पिउनु सक्नुहुनेछ । 

 

 


थप समाचार

स्पेनको फुटबल क्लबले नेपाललाई सहयोग गर्ने

  • 4 hours ago
स्पेनको फुटबल क्लबले नेपाललाई सहयोग गर्ने

स्पेनको फुटबल क्लब एथ्लेटीको म्याड्रिडले नेपालको फुटबल विकासका लागि सहयोग गर्ने भएको छ ।

खर्च घटाएर दशैंकाे दक्षिणा जाेगाउनुहाेस् ! आठ कम्पनीको ४ अर्ब बराबरको हकप्रद शेयर आउँदै

  • 4 hours ago
खर्च घटाएर दशैंकाे दक्षिणा जाेगाउनुहाेस् ! आठ कम्पनीको ४ अर्ब बराबरको हकप्रद शेयर आउँदै

आठ कम्पनीको ३ अर्ब ८३ करोड २ लाख ७४ हजार ४५० रुपैयाँ बराबरको ३ करोड ८३ लाख २ हजार ७४५ कित्ता हकप्रद शेयर जारी गर्ने भएका छन् । हकप्रद जारी गर्न अनुमति मागेको कम्पनीमध्ये अपी कम्पनी पावर कम्पनीले सबै



भिडियो

प्रेम र यौन

सम्भोग गर्नुका यस्ता छन् विशेष पाँच फाइदा

सम्भोग गर्नुका यस्ता छन् विशेष पाँच फाइदा

आजकल जिन्दगीमा सेक्स यस्तो रोमाञ्चक विषय बनेको छ कि जोकोही यसको बारेमा खुलेर जान्न चाहान्छ । सेक्सलाई लिएर मनमा धेरै नकारात्मक कुराहरु पनि हुने गर्छन् । जुनका कारण पनि मानिसहरु जिन्दगीमा खुसी देखिदैनन् ।

विचित्र विश्व

एयरपोर्टमा जाँच गर्दा भेटिएका अनौठा चीज !

एयरपोर्टमा जाँच गर्दा भेटिएका अनौठा चीज  !

एजेन्सी । तपाईले पनि सुन्नु वा देख्नुभएको होला एयरपोर्टमा सेक्युारीटी वा क्यामराले यस्ता चीजहरु फेला पारेका हुन्छन् जसले आममानिसको होस उडाउँछ ।