खाली पेटमा दुध नपिउनुहोस्

दुध पिउनु शरिरको लागि अत्यन्त फाइदाजनक हो । यसमा क्यालसियम, पोटाशियम, भिटामिन डी र फोसफोरस जस्ता पोषण तत्वहरु भरपुर पाइन्छ । यी तत्वहरुले शरिरको आवश्यकता पुर्ति गर्ने काम गर्छन् ।

 

मानिसहरु दुधसँगै अन्य आहारहरु पनि सँगै लिने गर्छन् । तर, यस्ता केही आहारहरु रहेका छन् जसले दुधसँग खाँदा शरिरलाई फाइदाभन्दा पनि नोक्शान पुर्याउने काम गर्छ । यदी तपाईले त्यस्ता आहार खानाबाट बच्नु भयो भने खराब प्रभावबाट बच्नु हुनेछ । 

 

खाली पेटमा दुध नपिउनुहोस्

खाली पेटमा दुध नपिएकै राम्रो । खाली पेटमा दुध पिउनाले पछि कब्जियत जस्तो समस्या पनि हुनसक्छ । 

 

नुनिलो चिज

दुधसँग नुनिलो चिजहरु नखानुहोस् । कोसिस गर्नुहोस् दुध खानुभन्दा एक घण्टा पहिला वा एक घण्टा पछाडि केही नखानुहोस् यसले पाचनप्रणाली कमजोर बनाउन सक्छ । 

 

अमिलो चिज नखानुहोस्

 

दुध पिउनु अधि वा दुध पिउनु पछि अमिलो चिज नखानुहोस् । जस्तै सुन्तला, निम्बु जस्ता खानेकुराहरु नखानुहोस् । 

 

माछा

माछा खाएपछि दुधको सेवन कहिल्यै पनि नगर्नुहोस् । यदी तपाईले यस्तो गरिरहनु भएको छ भने छालामा समस्या देखिनेछ । 

 

आयुर्वेदका अनुसार दुध पिउनु सबैभन्दा उत्तम समय राति हो । खाना खाएको एक घण्टा पश्चात तपाईले दुध पिउनु सक्नुहुनेछ । 

 

 


थप समाचार

अनमोल स्टारर् ‘क्याप्टेन’को पहिलो गीत रिलिज

  • 8 minutes ago
अनमोल स्टारर् ‘क्याप्टेन’को पहिलो गीत रिलिज

काठमाडौं । अनमोल केसी स्टारर् फिल्म ‘क्याप्टेन’को पहिलो गीत रिलिज भएको छ । बिहीबार काठमाडौंमा आयोजित एक कार्यक्रममा गायक सुगम पोखरेल र गायिका अन्जु पन्तको स्वरमा रहेको सो गीत रिलिज गरिएको हो ।

कोपा डेल रे ड्र सम्पन्न, बार्सिलोनाको प्रतिद्धन्द्धी लेभान्टे रियलको लेगानेस

  • 18 minutes ago
कोपा डेल रे ड्र सम्पन्न, बार्सिलोनाको प्रतिद्धन्द्धी लेभान्टे रियलको लेगानेस

काठमाडौं । स्पेनिस किंग्स कप अर्थात् कोपा डेल रेको अन्तिम १६ को ड्र सम्पन्न भएको छ । बिहीबार भएको ड्र अनुसार बार्सिलोनले लेभान्टे प्रतिद्धन्द्धी पाएको छ भने रियल मड्रिडले घरेलु प्रतिद्धन्द्धी लेगानेस

प्रदीप र जसिताको ‘लिलिबिली’ युट्युबमा रिलिज

  • 32 minutes ago
प्रदीप र जसिताको ‘लिलिबिली’ युट्युबमा रिलिज

काठमाडौं । मिलन चाम्सको फिल्म ‘लिलिबिली’ युट्युबमा रिलिज गरिएको छ । यो फिल्म गत वर्ष दर्शकमाझ रिलिजमा आएको थियो ।



प्रेम र यौन

महिनावारीको बेलामा यौन सम्पर्क गर्न हुन्छ कि हुँदैन ?

महिनावारीको बेलामा यौन सम्पर्क गर्न हुन्छ कि हुँदैन ?

एजेन्सी । महिनावारी भएको बेला यौन सम्पर्क गर्न हुन्छ ? या हुँदैन यो प्रश्नले धेरै जोडीहरुले सोध्ने गरेका छन् । यस्तो बेला यौन सम्पर्क गर्ने कुरा इच्छामा भर पर्छ । तर, हाम्रो समाजको चलनचल्तीको कुरा गर्ने हो भने महिनावारीको बेला सम्पर्क गर्नुलाई राम्रो मानिँदैन ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

आजको तपाईको भाग्य, यो राशिको भाग्य चम्कदै !

आजको तपाईको भाग्य, यो राशिको भाग्य चम्कदै !

वि.सं.२०७५ साल मंसिर २८ गते । शुक्रबार । ईश्वी सन् २०१८ डिसेम्बर १४ तारिख । नेपाल संवत् ११३९ । विरोधकृत् संवत्सर । दक्षिणायन । हेमन्त ऋतु । श्रीशाके १९४० । मार्ग शुक्ल पक्ष । तिथि सप्तमी, ४४ घडी २३ पला, रातको १२ बजेर ४३ मिनेट उप्रान्त अष्टमी ।

विचित्र विश्व

जब यी टपरले यस्तो निर्णय लिए...

जब यी टपरले यस्तो निर्णय लिए...

एजेन्सी–आजको जमानामा अधिकांश पैसाको पछाडि भागिरहेका छन् । जोसँग हजार छ उनीहरु लाखको पछाडि, जोसँग लाख छ उनीहरु करोडको पछाडि र जोसँग करोडौ रुपैयाँ छ उनीहरु पनि सन्तुष्ट रहेका छैनन् ।