नाइट सिफ्टमा काम गर्दा डीएनए संरचनामा जोखिम

मानव डीएनए राम्रो होओस् भन्न पर्याप्त निद्रा आवश्यक हुन्छ । त्यसैले नाइट सिफ्टमा काम गर्नेहरुको डीएनए संरचनामा क्षतिको सम्भावना हुन्छ । राति जाग्नाले मानव डीएनएको संरचनामा नोक्सानी आउँदै गएपछि थुप्रै रोगब्याधि निम्तिन सक्ने एउटा अध्ययनले जनाएको छ ।

 

‘एनेस्थेसिया एकेडेमिक’ जर्नलमा प्रकशित उक्त अध्ययनअनुसार राति काम गर्दा क्यान्सर, मुटुरोग, मधुमेह, स्नायुतन्त्रसम्बन्धी रोग हुनसक्छ । राति काम गर्नेहरुमा डीएनए मर्मत गर्ने जिनले स्वाभाविक गतिले काम गर्न सक्दैन । निद्रा निकै कम हुँदै जानाले स्थिति झन् बिग्रदै जान्छ ।

 

रातभर काम गर्ने ब्यक्तिको डीएनए क्षयको खतरा राति काम नगर्नेहरुको तुलनामा ३० प्रतिशत बढी हुन्छ । राति काम गर्ने र मज्जाले नसुत्ने ब्यक्तिमा डीएनए क्षयको जोखिम २५ प्रतिशत बढ्छ । यो टिप्स आजको कान्तिपुर दैनिकबाट ।


थप समाचार

एलोभेरा जुसका फाइदा

  • 18 minutes ago
एलोभेरा जुसका फाइदा

एलोभेरा घिउकुमारीका करिब दुई सय ५० प्रजातिमध्ये एक हो । यसमा औषधीय गुण हुन्छ । एलोभेराको जुस प्रायःको रोजाइमा पर्ने गर्छ । यसको जुस सेवनले हाम्रो शरीरमा विभिन्न फाइदा गर्छ ।

तौल कम हुनुको कारण

  • 1 hour ago
तौल कम हुनुको कारण

अधिकांश मानिसका लागि मोटोपन एउटा समस्या हो । तर कतिपय मानिस दुब्लोपनका कारण पनि चिन्तित हुने गरेका छन् । अब जानौं, शरीरमा आवश्यक तौल नहुनुको कारणः

सम्मेलनको मिति नजिकिँदै गर्दा सुरक्षा सर्तकता बढ्यो

  • 1 hour ago
सम्मेलनको मिति नजिकिँदै गर्दा सुरक्षा सर्तकता बढ्यो

काठमाडौं । लगानी सम्मेलनमा आउने विदेशी लगानीकर्तालाई सरकारले त्रिभुवन अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थलतमै रातो कार्पेट बिच्छाएर स्वागत गर्ने तयारी गरिरहेका बेला काठमाडौं उपत्यकामा सुरक्षा सर्तकता पनि बढाइएको



प्रेम र यौन

के हो राम्रो सेक्स ?

के हो राम्रो सेक्स ?

पुरुषहरु बढी सेक्सको बारेमा धेरै कुरा गर्छन् तर, महिलाहरु भने भित्रभित्रै धेरै सेक्सको चाहना धेरै राख्छन् । राम्रो सेक्स धेरै मानिसहरुका लागि अपरिहार्य कुरा हो । भोक लाग्दा खाना खाए जस्तै शरिरले मागेको बेलामा सेक्स गर्नु पनि साधारण कुरा हो । आजकाल धेरैजसो महिलाको आफ्नो पुरुषले शारिरिक सन्तुष्टि प्रदान गर्न नसकेको कुराहरु धेरै सुन्न पाइन्छ ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

एलोभेरा जुसका फाइदा

एलोभेरा जुसका फाइदा

एलोभेरा घिउकुमारीका करिब दुई सय ५० प्रजातिमध्ये एक हो । यसमा औषधीय गुण हुन्छ । एलोभेराको जुस प्रायःको रोजाइमा पर्ने गर्छ । यसको जुस सेवनले हाम्रो शरीरमा विभिन्न फाइदा गर्छ ।

विचित्र विश्व

किन छिटै मर्छन् रिसाहा मानिसहरु ?

किन छिटै मर्छन् रिसाहा मानिसहरु ?

एजेन्सी । भनिन्छ रिसले आफैलाई खान्छ । हामीलाई यो कुराको थाहा नै हुँदैन की हाम्रो दैनिक जिवनका स– साना बानीहरु पनि मृत्युको कारण बन्न सक्छन् ।