दैनिक ओखर खाँदा क्यान्सर, हृदयघात, डिप्रेशन लगाएतका रोगबाट बच्न सकिन्छ !

काठमडौं । अमेरिकामा गरिएको एक अध्ययनका अनुसार ओखर खाँदा डिप्रेशनलाई कम गर्नुका साथै एकाग्रतालाई पनि राम्रो गर्दै जान्छ । क्यालिफोर्निया युनिभर्सिटीका अनुसन्धानकर्ताहरुले ओखर खाने मानिसहरुमा २६ प्रतिशत कम डिप्रेशनको शिकार बनेका थिए, भने अन्य ओखर जस्ता धेरै चीज खानेहरुमा ८ प्रतिशत कम डिप्रेशनको शिकार बनेका पाइएको छ ।

 

ओखर खानाले शरीरमा उर्जा बढाउँछ । साथै यो एकाग्रतासँग सम्बन्ध राख्छ । युनिभर्सिटीका प्रमुख शोधकर्ता लेनोर अरबले एक अध्ययनलाई नियाल्दै भने, ‘हरेक छ जना मानिसमा एक जना डिप्रेशनको शिकार बनेका छौं । यो समस्याबाट बच्नका लागि विभिन्न खानपान र बानी ब्यावहारमा परिवर्तन ल्याउनुपर्छ ।

 

अरबले बताए अनुसार ओखरलाई शोधकर्ताहरुले हृदयघात भएका मानिसमा प्रयोग गरी यसको लक्षणलाई नियालेका थिए । यो अध्ययनमा २६ हजार भन्दा बढी मानिसलाई सामेल गरिएको थियो । 

 

क्यान्सर र हृदय रोगबाट पनि बचाउँछः

ओखर सेवन गर्नाले क्यान्सर, हृदयघात लगाएत अन्य रोगबाट पनि बच्न सकिन्छ । दैनिक ओखर खानाले कोलेस्ट्रोल कम हुन्छ, जसको कारण तपाई हामी विभिन्न रोगबाट बच्न सकिन्छ । यसले क्यालोरी सम्बन्धित तनावलाई पनि कम गर्न मदत गर्छ ।

 


थप समाचार

पत्रकार पन्थीको 'कम्पन' सगरमाथाको शिखरमा लोकार्पण

  • 7 hours ago
पत्रकार पन्थीको 'कम्पन' सगरमाथाको शिखरमा लोकार्पण

काठमाडौं । पत्रकार किशोर पन्थीको पुस्तक 'कम्पन'को दोश्रो संस्करण सगरमाथाबाट लोकार्पण गरिएको छ । सगरमाथा आरोही कामीरिता शेर्पाले २४ औं पटक सगरमाथा आरोहणका क्रममा कम्पनको लोकार्पण गरेका हुन् ।

विविध कार्यक्रमसहित आयोजना हुँदै क्षेत्री समाज यूकेको वार्षिक भेला

  • 10 hours ago
विविध कार्यक्रमसहित आयोजना हुँदै क्षेत्री समाज यूकेको वार्षिक भेला

क्षेत्री समाज बेलायतले आफ्नो वार्षिक भेला कार्यक्रम आउँदो महिना गर्ने भएको छ । समाजका संचार संयोजक नरेन्द्र बस्नेतका अनुसार यसवर्षको भेला लण्डनको फेल्थमस्थित इस्प्रिंगवेष्ट एकेडमी कलेजमा जुन ८ तारिखक

च्यारिटी नामको ठगीविरुद्ध जनचेतना फैलाउन लण्डनमा दौडिंदै पत्रकार कार्की

  • 10 hours ago
च्यारिटी नामको ठगीविरुद्ध जनचेतना फैलाउन लण्डनमा दौडिंदै पत्रकार कार्की

लन्डनको एक प्रतिष्ठित दौड 'द भाइटिालिटी लण्डन १००००' मा नेपाल पत्रकार महासंघ बेलायत शाखाका सचिव तथा बेलायतबाट प्रकाशित अनलाइन मिडिया साउथ एसिया टाइमका सम्पादक जगन कार्की च्यारिटी आतंक विरुद्ध जनचेत



प्रेम र यौन

अविस्मरणीय सुहागरातका लागि

अविस्मरणीय सुहागरातका लागि

विवाह पहिले यौन सम्पर्क गर्नु वा नगर्नु व्यक्तिको निर्णय हो । नवविवाहित दम्पतीले कौमार्यकै आधारमा एक अर्कालाई परीक्षण गर्नु उपर्युक्त हुँदैन । जोडीको ध्यान र क्रियाकलाप आफ्नो पहिलो यौन क्रियाकलापलाई कसरी खास बनाउने भन्नेमा केन्द्रीत हुनुपर्छ ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

बेलैमा गरौं ब्रेनस्ट्रोकको उपचार, यस्ता छन् कारण, लक्षण र उपचार गर्ने तरिका

बेलैमा गरौं ब्रेनस्ट्रोकको उपचार, यस्ता छन् कारण, लक्षण र उपचार गर्ने तरिका

सामान्यतय मस्तिष्कमा अचानक रक्तसञ्चार बन्द हुनु र त्यहाँ भएका रक्तकोषिका फुटेर रगत बग्नुलाई मस्तिष्कघात अर्थात ब्रेनस्ट्रोक भनिन्छ । मस्तिष्कघात भएका अधिकांश विरामीलाई पक्षघात पनि हुने भएकाले यो रोगलाई प्यारालाइसिसका नामले पनि पुकारिन्छ ।

विचित्र विश्व

के तपाईलाई राज योगबारे थाहा छ ?

के तपाईलाई राज योगबारे थाहा छ ?

एजेन्सी । जन्मको समय र तारिखको आधारमा कुण्डली हेरेर होस या हस्तरेखा हेरेर होस व्यक्तिको वर्तमान र भविष्य ज्योतिष विद्या मार्फत जान्ने प्रचलन छ । जसमा विभिन्न शास्त्र मार्फत व्यक्तिको बारेमा बुझ्न सकिन्छ ।