दैनिक ओखर खाँदा क्यान्सर, हृदयघात, डिप्रेशन लगाएतका रोगबाट बच्न सकिन्छ !

Education Park

काठमडौं । अमेरिकामा गरिएको एक अध्ययनका अनुसार ओखर खाँदा डिप्रेशनलाई कम गर्नुका साथै एकाग्रतालाई पनि राम्रो गर्दै जान्छ । क्यालिफोर्निया युनिभर्सिटीका अनुसन्धानकर्ताहरुले ओखर खाने मानिसहरुमा २६ प्रतिशत कम डिप्रेशनको शिकार बनेका थिए, भने अन्य ओखर जस्ता धेरै चीज खानेहरुमा ८ प्रतिशत कम डिप्रेशनको शिकार बनेका पाइएको छ ।

 

ओखर खानाले शरीरमा उर्जा बढाउँछ । साथै यो एकाग्रतासँग सम्बन्ध राख्छ । युनिभर्सिटीका प्रमुख शोधकर्ता लेनोर अरबले एक अध्ययनलाई नियाल्दै भने, ‘हरेक छ जना मानिसमा एक जना डिप्रेशनको शिकार बनेका छौं । यो समस्याबाट बच्नका लागि विभिन्न खानपान र बानी ब्यावहारमा परिवर्तन ल्याउनुपर्छ ।

 

अरबले बताए अनुसार ओखरलाई शोधकर्ताहरुले हृदयघात भएका मानिसमा प्रयोग गरी यसको लक्षणलाई नियालेका थिए । यो अध्ययनमा २६ हजार भन्दा बढी मानिसलाई सामेल गरिएको थियो । 

 

क्यान्सर र हृदय रोगबाट पनि बचाउँछः

ओखर सेवन गर्नाले क्यान्सर, हृदयघात लगाएत अन्य रोगबाट पनि बच्न सकिन्छ । दैनिक ओखर खानाले कोलेस्ट्रोल कम हुन्छ, जसको कारण तपाई हामी विभिन्न रोगबाट बच्न सकिन्छ । यसले क्यालोरी सम्बन्धित तनावलाई पनि कम गर्न मदत गर्छ ।

 


थप समाचार

नामी र इन्फोडेभ्लपर्सबीच सम्झौता

  • 8 minutes ago
नामी र इन्फोडेभ्लपर्सबीच सम्झौता

काठमाडौ । जोरपाटीस्थित नामी कलेज र इन्फोडेभलपर प्रा लि बीच सुचना प्रविधिको क्षेत्रमा सहकार्य गर्ने विषयमा सम्झौता भएको छ ।

शेयर बजार १५ अंकले बढ्यो

  • 10 minutes ago
शेयर बजार १५ अंकले बढ्यो

काठमाडौँ । आज शेयरबजार १५.८५ अंकले बढेको छ । नेपाल स्टक एक्सचेन्जका अनुसार आज आज १६७ कम्पनीको शेयर कारोबार हुँदा बजार १२७४.८६ को विन्दुमा पुगेको छ । तर, आज कारोबार रकम बढे बढ्न सकेन । आज जम्म

'ग्यारेथ बेल रियल मड्रिडमा रुनमात्र बाँकी छ !'

  • 13 minutes ago
'ग्यारेथ बेल रियल मड्रिडमा रुनमात्र बाँकी छ  !'

एजेन्सी । रियल मड्रिडका स्टार खेलाडी हुन् ग्यारेथ बेल । तर, केही वर्ष यता उनको खराब दिनहरु चलिरहेका छन् । उनले रियलमा चाहेजस्तो खेल प्रदर्शन गर्न सकिरहेका छैनन् ।



प्रेम र यौन

यौन शिक्षा– यस्तो बेलामा यौन सम्बन्ध नराखौं !

यौन शिक्षा– यस्तो बेलामा यौन सम्बन्ध नराखौं !

कस्तो अवस्थामा यौन सम्पर्क गर्ने र कस्तो अवस्थामा नगर्ने भन्ने आ–आफ्नै धारणा, तर्क सुनिन्छ । कतिपय अवस्थामा यौन सम्पर्क गर्नै हुन्न । महिलाले आफ्नो शिशुलाई स्तनपान गराईरहेको समयमा शिशुसँग रमाइरहेका हुन्छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

बुधबार गर्नुस् यस्ताहरु, फलिफाप हुनेछ

बुधबार गर्नुस् यस्ताहरु, फलिफाप हुनेछ

एजेन्सी । यदि तपाईको घरमा आयभन्दा बढी व्यय अर्थात् खर्च भइरहेको छ, घरमा कलेश मचिरहेको छ भने बुधवारका दिन बुध ग्रहलाई पुज्नुहोस्, समस्याबाट राहत मिल्न सक्छ ।

विचित्र विश्व

टाउको जोडिएका दुई बालिकाको शल्यक्रिया गर्न ५५ घण्टा लाग्याे

टाउको जोडिएका दुई बालिकाको शल्यक्रिया गर्न ५५ घण्टा लाग्याे

एजेन्सी । जन्मँदै दुई टाउको जोडिएका जुम्ल्याहा बालिकाको सफल शल्यक्रिया भएको छ । दुई वर्षका जुम्ल्याहा सफा र मारवा उल्लाह नाम गरेका बालिकाको लण्डनस्थित आरमोन्ड स्ट्रीट अस्पतालमा ५५ घण्टा लगाएर शल्यक्रिया गरिएको हो ।