धेरै पसिना आएर हैरान हुनुहुन्छ ? यसो गर्नुस्

एजेन्सी । घरमा बस्दा होस् या आफिस, पसिना सवैलाई आउँछ । कसैलाई थोरै कसैलाई धेरै । कसैलाई त अनावश्यक धेरै पसिना आएर तनाव हुन्छ । स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले पसिना आउनुलाई राम्रो मानिन्छ ।

 

तर धेरै नै आयो भने यो एउटा समस्या हुन सक्छ । कतिपय मान्छेको पसिना गन्हाएर छेउछाउका मान्छे नि हैरान हुन्छन् । तर अब आत्तिनु पर्दैन । तपाई पनि पसिना धेरै आएर वा गन्हाएर दिक्क हुनुहुन्छ भने अपनाउनुस् यी ७ वटा टिप्स ।

 

कहिलेकाही हलुका कपडा लगाउदाँ पनि पसिना आउँछ । त्यसैले गर्मीयाममा सधैं सूती कपडा प्रयोग गर्नुस् । काँटनले पसिनालाई सोस्ने काम गर्छ । यसले पसिना चिपचिप हुनबाट जोगाउछ र बग्न दिन्न ।

 

जति सकिन्छ पानी र जूस पिउनुस् । यसले शरीरको गंधलाई कम गर्छ । बिहान खाली पेट कम्तीमा १ गिलास पानी ५०० ग्राम व्हीट ग्राससंग खानुस् । यसमा रहेको क्लोरोफिलको मात्राले शरीरलाई दुर्गन्धित हुनबाट जोगाउँछ ।

 

हरियो काक्रो छालाका लागि अत्यन्तै उपयोगी मानिन्छ । काक्रोलाई खानासंगै सलादका रुपमा खान सकिन्छ । नुहाइसकेपछि काखीमुनी काक्रोलाई घोटिदाँ पनि पसिना कम बग्छ र गन्हाउदैन । काक्रोले दुर्गन्धित ब्याक्टेरियो नष्ट गर्ने गर्दछ ।

 

कागती पानीले धेरै पसिना आउने समस्याबाट मुक्त गर्छ । नुहाउने पानीमा पनि एउटा कागती निचोरेर नुहाए यसले दिनभरी तरोताजा राख्न मद्दत गर्ने गर्दछ ।

 

पसिनाबाट मुक्ति पाउन सरसफाईमा ध्यान दिन ज्यादै आवश्यक छ । यसले पसिना रोक्न र गन्हाउनबाट जोगाउछ । छालाको संक्रमणबाट पनि बचाउछ । कपडा लगाउँदा भित्री लुगा जहिले पनि सुख्खा हुनु पर्छ । यसले पसिना सोस्छ ।

 

गर्मीयाममा ताजा र थोरै खाना खानुस् । काक्रो, पुदिन, सुन्तला, तरबुजा, मौसम, जूस र हरियो सागपातले मान्छेलाई स्वस्थ्य राख्नुका साथै पसिनाबाट मुक्ति दिलाउछ । यस्ता खानेकुरामा तिर्खा मेटाउने तत्व हुन्छन् । किनकी सोडियम र कैलोरीको मात्रा थोरै र एंटी आक्सीडेंट, कैल्सियम र विटामिन ए को मात्रा अधिक हुन्छ ।

 

लुगा किन्दा जहिले पनि रंगको ख्याल गर्नुस् । कालो र रातो रंगको कपडाले गर्मी धेरै हुन्छ र पसिना बग्छ । गर्मी मौसमका लागि सेतो र निलो रंगको लुगा लाभदायक हुन्छ । र महत्वपूण कुरा, दिनमा एक पटक लगाएको लुगा नधोई फेरि नलगाउनुस् ।


थप समाचार

अनिल अम्बानीका कारण धन्नै जेल गएका थिए मुकेश अम्बानी

  • 11 minutes ago
अनिल अम्बानीका कारण धन्नै जेल गएका थिए मुकेश अम्बानी

एजेन्सी । १० वर्ष अगाडि अनिल अम्बानीले आफ्ना दाजु मुकेश अम्बानीविरुद्ध १० करोडको मानहानी मुद्धा दर्ता गरएका थिए ।

आज सुनको भाउ तोलाको ६० हजार २ सय

  • 12 minutes ago
आज सुनको भाउ तोलाको ६० हजार २ सय

काठमाडौँ । आज सुनको भाउ बढेको छ । आज छापावाल सुन तोलाको ६० हजार २ सय रुपैयाँमा कारोबार भइरहेको छ । आजको मूल्य शुक्रबारको भन्दा तोलामा ५ सय रुपैयाँले बढी हो ।

जनताको जलविद्युत् कार्यक्रम सुरु, प्रधानमन्त्रीले किने त्रिशूली ‘बी’को शेयर

  • 30 minutes ago
जनताको जलविद्युत् कार्यक्रम सुरु, प्रधानमन्त्रीले किने त्रिशूली ‘बी’को शेयर

काठमाडौँ । प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीले जनताको जलविद्युत् कार्यक्रमअन्तर्गत त्रिशूली ‘बी’ को शेयर खरीद गरी आज जनताको शेयर आवेदन शुभारम्भ गरेका छन् । ऊर्जा, जलस्रोत तथा सिँचाइ मन्त्रालयले प्र



प्रेम र यौन

के हो राम्रो सेक्स ?

के हो राम्रो सेक्स ?

पुरुषहरु बढी सेक्सको बारेमा धेरै कुरा गर्छन् तर, महिलाहरु भने भित्रभित्रै धेरै सेक्सको चाहना धेरै राख्छन् । राम्रो सेक्स धेरै मानिसहरुका लागि अपरिहार्य कुरा हो । भोक लाग्दा खाना खाए जस्तै शरिरले मागेको बेलामा सेक्स गर्नु पनि साधारण कुरा हो । आजकाल धेरैजसो महिलाको आफ्नो पुरुषले शारिरिक सन्तुष्टि प्रदान गर्न नसकेको कुराहरु धेरै सुन्न पाइन्छ ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

अनिल अम्बानी कसरी टाट पल्टिए ?

अनिल अम्बानी कसरी टाट पल्टिए ?

एजेन्सी । भारतमा मात्र नभई पुरै विश्वमा चर्चित छन् दुई धनी दाजुभाई मुकेश धिरुभाइ अम्बानी र अनिल धिरुभाइ अम्बानी । यी दुई ठुला व्यापारीका पिता हुन् उद्योगपछि धिरुभाई अम्बानी ।