IIMS College

ISMT

HUB Education

मुटुरोगबाट बच्न बदाम !

Education Park

 

Kathmandu Trade Show

 

Royal Education Foundation

 

बदाममा प्रसस्त मात्रामा प्रोटिन पाइन्छ, जुन शरीरको बृद्धि–बिकासका लागि निकै आवश्यक हुन्छ । त्यस्तै बदाममा प्रसस्त मात्रामा आइरन, क्याल्सियम र जिंक पनि पाइन्छ । बदाम खाँदा शरीरलाई ताकत पनि दिन्छ । 

 

यस्ता छन् फाइदाहरुः

– गर्भवती महिलाका लागि फाइदाः गर्भवती महिलाले बदाम खानु आवश्यक छ । नियमित बदाम सेवन गर्नाले गर्भमा बढिरहेको बच्चाको बृद्धिरबिकासमा पनि सहयोग गर्छ । साथै गर्भवती महिलालाई ताकत पनि प्रदान गर्छ ।

 

– त्वचाको लागि फाइदाः ओमेगाले भरिपूर्ण बदामले त्वचालाई कोमल र नरम बनाउन मद्दत गर्छ । कयौंले बदामको पेस्ट बनाएर फेसप्याकको रुपमा प्रयोग पनि गर्दै आएका छन् । यस्तो फेसप्याकले जाडो समयमा पनि त्वचालाई नरम बनाइराख्न सकिन्छ ।

 

– मुटु रोगबाट टाढा राख्छः नियमित बदामको सेवनले मुटु सम्बन्धि विभिन्न रोग लाग्नबाट बचाउँछ । बदाम खाइराख्ने मानिसलाई मुटु रोग प्राय लाग्दैन । यसका साथै बदामको नियमित सेवनले शरीरमा रगतको कमी हुन दिदैन ।

 

– कब्जियत हुनबाट बचाउँछः यदि तपाई कब्जियतको समस्याबाट गुज्रिरहनुभएको छ भने एक सातासम्म नियमित १०० ग्राम बदाम खानुहोस् । यसो गर्नाले तपाईको पेटमा भएको सारा समस्याहरुबाट तपाईलाई छुटकारा मिल्छ र केही भएपनि राहत मिल्छ । यसको नियमित सेवनले कब्जियतको समस्याबाट टाढा राख्छ ।

 

– शरीरलाई ताकत दिन्छः जसरी अण्डाको सेवनबाट शरीरमा उर्जा मिल्छ, त्यसरीनै बदामको सेवनले पनि शरीरमा उर्जा दिन्छ । यसका साथै नियमित बदामको सेवनले पाचन प्रक्रियालाई पनि तन्दुरुस्त बनाउँछ । अझ भन्नुपर्दा जाडो समयमा यसको सेवन निकै उपयोगी मानिन्छ ।

 


थप समाचार

'हो म बार्सिलोनामा आत्तिसके'

  • 3 minutes ago
'हो म बार्सिलोनामा आत्तिसके'

एजेन्सी । बार्सिलोनाका स्टार खेलाडी इभान राकिटिकले यतिबेला आफु निकै पिडामा रहेको बताएका छन् । सन् २०१४ मा सेभियाबाट बार्सिलोनामा आउँदा आफु निकै उत्साहित रहेको थिए ।

‘अब म नै हुँ बोलिभियाको राष्ट्रपति’

  • 26 minutes ago
‘अब म नै हुँ बोलिभियाको राष्ट्रपति’

एजेन्सी । बोलिभियाको राजनीतिले एकाएक नयाँ मोड लिएको छ । चुनावमा निर्वाचित भएका एभो मोरालेसले राष्ट्रपतिले राजीनामा दिएपछि विपक्षी

अंकलसँग बिहे !

  • 34 minutes ago
अंकलसँग बिहे !

एजेन्सी । अभिनेत्री करिना कपुरले अभिनेता सैफ अली खानसँग बिहे गरिन् । उनी सैफकी दोस्री श्रीमती हुन् । सैफले यसअघि अभिनेत्री अमृता सिंहसँग बिहे गरेका थिए ।



प्रेम र यौन

यौन सम्पर्कबाट नै निको हुन्छन् यस्ता रोगहरु

यौन सम्पर्कबाट नै निको हुन्छन् यस्ता रोगहरु

एजेन्सी । मानिसमा शारीरिक सम्बन्धको बारेमा विभिन्न धारण रहेको हुन्छ । कसैले यसलाई राम्रो रुपमा लिन्छन् भने कसैले यसलाई निजि र गोप्य रुपमा राख्न चाहान्छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

तीन वटा सुन्तलामा भन्दा १ वटा अमलामा धेरै भिटामिन पाइन्छ ?

तीन वटा सुन्तलामा भन्दा १ वटा अमलामा धेरै भिटामिन पाइन्छ ?

अहिले अमलाको सिजन पनि सुरु हुँदैछ । अमलामा भिटामिन सी प्रसस्त पाइन्छ । अमला त्रिफलाको ३ औषधिमध्ये एक गुणी जडिबुटीमा पर्छ । भिटामिनको राम्रो स्रोत भएकै कारण अमलालाई हिन्दू धर्ममा पनि पूजनीय फलको रुपमा राखिन्छ ।

विचित्र विश्व

वर्षको ७ पटकमात्र खाएर कसरी बाँच्न सकिन्छ ?

वर्षको  ७ पटकमात्र खाएर कसरी बाँच्न सकिन्छ ?

एजेन्सी । सुन्दै आश्चर्य लाग्ने । एकजना यस्ता व्यक्ति छन् जो एक वर्षमा ७ पटक मात्र खानेकुरा खान्छन् । ती श्रीलंकन युवक हुन् । उनको नाम किरबी डे लनेरो हो ।