IIMS College

ISMT

HUB Education

धुम्रपान छोडेको २० मिनेट पछि नै शरिरमा हुन थाल्छ यस्तो परिवर्तन

Education Park

 

Kathmandu Trade Show

 

Royal Education Foundation

 

धुम्रपानले संसारका धेरै मानिसहरुमा धुम्रपानको गहिरो लतलागको छ । तर यदितपाई धुम्रपान गर्नुहुन्छ र छोड्ने बारेमा सोचिरहनु भएको छ भने के तपाईलाई थाहा छ यो बानी छोडेको २० मिनेट भित्रै तपाईको शरिरले तपाईलाई धन्यवाद दिनेछ ।

 

चुरोटको धुँवामा २०० प्रकारका हानीकारक तत्वहरु हुन्छन् यदि तपाईले चुरोट छोड्नु भयो भने केही समय पछि नै तपाईको शरिर फेरि स्वस्थहुन थाल्छ ।

 

सायद तपाईलाई विश्वास हुँदैन होला तर, आउनुहोस थाहा पाइराखौं धुम्रपान छोडेपछि शरिरमा कस्तो किसिमको परिवर्तन हुन्छ ।

 

अन्तिम चुरोटपिएको २० मिनेट पछि

चुरोट पिएको २० मिनेट पछि नै शरिरको रक्तचाप र मुटुको धड्कन कम भएर फेरी सामान्यहुन शुरु हुन्छ । चुरोट पिएको समय निकोटिनको कारणले यीदुवै बढ्छ ।

 

आधादिन पछि

चुरोट छोडेको आधा दिनपछि तपाईको रगतमा कार्वन मोनो अक्साइड सामान्य स्तरमा आँउछ र रगतमा अक्सिजन पनि बढ्न थाल्छ । यसले तपाई धेरै बलियो र फुर्तिलो महसुस गर्न सक्नुहुनेछ ।

 

१ दिन पछि

तपाईको शरिरले धुम्रपानको कारणले हुने नोक्सानहरुलाई मर्मत गर्न शुरु गरिदिन्छ र हार्ट अट्याकको खतरा कमहुन थाल्छ ।

 

२ दिन पछि

धुँवाको विषाक्तताले क्षतिग्रस्त स्नायुहरुमा फेरी सुधार आउन थाल्छ र तपाईको स्वाद सामान्य हुन थाल्छ र सास गन्हाउने सामान्य हट्न थाल्छ ।

 

३ महिना पछि

३ महिना पछि मुटको प्रणालीमा धेरै ठूलो अनुपातमा सुधार देखिन थाल्छ र कफपनि धेरै कमहुन थाल्छ जसले तपाई आरामले हिडँडुल गर्न र शारीरिक कसरतहरु गर्न सक्नुहुनेछ ।

 

६–९ महिना पछि

धुम्रपान गर्नाले सबैभन्दा धेरै हाम्रो फोक्सो प्रभावित हुन्छ र त्यसमो धुवाँ जम्न थाल्छ । चुरोट छोडेको ६ देखी ९ महिनापछि फोक्सोबाट हानीकारक पदार्थ हट्न थाल्छ र धुम्रपानबाट हुने थकान र स्वास प्रस्वासमा हुने समस्या पनि टाढा हुन्छ ।

 

५ वर्ष पछि

धुम्रपान छोडेको ५ वर्षपछि रक्त सञ्चार प्रणालीले राम्रो सँग कामगर्न थाल्छ । शरिरमा स्ट्रोकको खतरा पनि कम हुन्छ तपाईको स्नायुले राम्रोसँग काम गर्न थाल्छ र शरिरको रोग प्रतिरोधक क्षमता पनि धेरै हदसम्म बढ्छ ।

 

१० वर्ष पछि

धुम्रपान छोडेको १० वर्ष पछि तपाईको शरिरमा फोक्सोको क्यान्सरको खतरा कमहुन थाल्छ । तपाईमा फोक्सोको क्यान्सरको खतरा धुम्रपान गर्नेको तुलनामा आधा मात्रै हुन्छ ।

 

१५ वर्ष पछि

धुम्रपान छोडेको १५ वर्षपछि मुटुसँग सम्बन्धित रोग र बिमारीहरु जस्तो हार्टअट्याक, क्यान्सर लगाएतको संभावना कहिले पनि धुम्रपान नगर्ने व्यक्तिको जस्तो भइसक्छ ।यस समयको अवधिमा तपाईको शरिर पुर्ण रुपले धुँवाको असरबाट ठिक भैसकेको हुन्छ ।


थप समाचार

आरजिएनएसको नेपाली भाषा कक्षा तेस्रो वर्षमा

  • 1 hour ago
आरजिएनएसको नेपाली भाषा कक्षा तेस्रो वर्षमा

भाषा कक्षा सञ्चालनमा आएको दुई वर्ष पूरा भएको अवसरमा गत आइतबार दोस्रो वार्षिकोत्सव तथा पहिलो अभिभावक दिवस समेत एक कार्यक्रम गरी मनाइयो ।

दोस्रो विज्ञ सम्मेलनको तयारीबारे सरकार र एनआरएनएबीच छलफल

  • 2 hours ago
दोस्रो विज्ञ सम्मेलनको तयारीबारे सरकार र एनआरएनएबीच छलफल

अध्यक्ष कुमार पन्त नेतृत्वको एनआरएनए टोलीले शुक्रबार काठमाडौंमा परराष्ट्रमन्त्री प्रदिप ज्ञवालीलाई भेटेर सम्मेलनबारे छलफल गरेको छ ।

दुई दिन अगाडिमात्रै छोरीलाई जन्मदिएकी गायिका पवित्र गुरुङको निधन

  • 4 hours ago
दुई दिन अगाडिमात्रै छोरीलाई जन्मदिएकी गायिका पवित्र गुरुङको निधन

पोखरा । गायिका तथा सञ्चारकर्मी पवित्रा गुरुङको निधन भएको छ । उनको काठमाडौंस्थित एक अस्पतालमा निधन भएको हो । दुई दिन अगाडी छोरीलाई जन्मदिएकी थिइन् ।



प्रेम र यौन

महिलाहरु किन अपरिचित पुरुषसंग उत्तेजित हुन्छन् , थाहा पाउनुहोस

महिलाहरु किन अपरिचित पुरुषसंग उत्तेजित हुन्छन् , थाहा पाउनुहोस

ऐजेन्सी ।शारिरक सम्बन्धलाई राम्रो विचारले सोचे राम्रै हुन्छ । नराम्रो विचारले सोचे नराम्रो हुन्छ जब शारिरक सम्बन्धलाई नराम्रो बिचारले हेर्ने गरिन्छ । तब शारिरक सम्बन्ध जतिको घृणित कुरा केहि नहुने अध्ययनहरुले देखाउँदै आएका छन् । यस बिषयमा भन्नु पर्दा नारीहरु लजालु र जाली पनि हुने गर्दछन् भन्ने निष्कर्ष अध्यनहरुले बताएका छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

यसकारण फेसियल गर्नुपर्छ

यसकारण फेसियल गर्नुपर्छ

काठमाडौं । फेसियल अनुहारको मसाज हो । मसाजले ब्लड सर्कलेसनलाई सन्तुलित बनाउँछ । छाला र रक्तकोषहरु पनि सक्रिय हुन्छन् ।

विचित्र विश्व

यी हुन् विश्वको सबैभन्दा लामो कपाल भएकी महिला

यी हुन् विश्वको सबैभन्दा लामो कपाल भएकी महिला

एजेन्सी । भारतको गुजरातकी १७ वर्षीया किशोरीको कपाल विश्वमा सबैभन्दा लामो रहेको छ । यसलाई गिनिज वल्र्ड रेकर्डमा दर्ता गरिएको छ ।अरवल्ली जिल्लाको माडोसामा बस्दै आएकी नीलान्शी पटेललाई उनको लामो कपालको कारण रियल लाइफकी ‘रेपुन्जल’ (जर्मनी परि कथाको एक पात्र) भनिएको छ ।