ISMT

HUB Education

दाँत स्वस्थ राख्न चाहानुहुन्छ-यस्ता गल्ती भुलेर पनि नगर्नुहोस्

Education Park

 

Kathmandu Trade Show

 

हामीले आफ्नो दाँतको स्वास्थ, सरसफाइ र यसको सुरक्षामा ध्यान दिएनौं भने दाँत दुख्ने, किरा लाग्ने र दाँत झर्ने, गिजा दुख्ने आदि समस्याहरु आइलाग्छन् । यसको साथै दाँतको समस्याको कारणले उपचार गर्न पर्यो भने हाम्रो धेरै पैसा पनि खर्च हुन्छ ।

 

तर पनि कहिलेकाँही हामी दाँतको सरसफाइ र स्वास्थमा चनाखो हुदाँहुदैँ पनि यस्ता केही गल्तीहरु गर्छौ, जसले दाँतको स्वास्थ र सुरक्षामा ठूलो असर पुर्याउन सक्छ । दाँत सफा, स्वस्थ र सुरक्षित राख्नको लागि हामीले बिर्सेर पनि गर्न नहुने ८ गल्तीहरु निम्न छन्ः

 

ब्रस गर्नासाथ खाना खाना खाने

ब्रस गर्नाले दाँतको बाहिरी पत्र इनामेल हट्छ र त्यो ६० मिनेट पछि मात्रै फिर्ता आउछ । यो समयबिचमा केही खानाले दाँतलाई नोक्सान पुग्छ ।

 

खाना खानसाथ ब्रस

खाना खान साथ तुरुन्त ब्रस गर्नाले दाँतको बाहिरी पत्र हट्छ र दाँतमा ब्याक्टेरिया लाग्ने खतरा बढ्छ ।

 

मिठाई खानसाथ कुल्ला नगर्ने 

मिठाई खानसाथ कुल्ला नगर्नाले दाँतमा किरा लाग्ने खतरा बढी हुन्छ ।

 

ब्रस गर्दा जिब्रो सफा नगर्ने

ब्रस गर्दा जिब्रो सफा नगर्नाले जिब्रोमा रहेका ब्याक्टेरिया पुरै मुखमा फैलन्छन । यसले दाँत र गिजामा नराम्रो असर पर्छ ।

 

राती सुत्नुअघि ब्रस नगर्ने

राती सुत्नुअघि ब्रस नगर्नाले मुखमा ब्याक्टेरियिा बढ्दछ । यसले दाँतमा प्वाल पर्ने, गिजाको दर्द हुने समस्या निम्त्याउछ ।

 

गलत तरिकाले ब्रस गर्ने

अगाडी पछाडी मात्रै ब्रस गर्नाले दाँतको बिचमा अड्केको खानेकुरा त्यही बसिराख्छ । यसले ब्याक्टेरिया बढाउँछ । यसबाट बच्नको लागि अगाडी पछाडी, तल माथि सबैतिर ब्रस गर्नुपर्छ ।

 

कम पानी पिउने

पानीले दाँतबाट एक्स्टा सुगर र एसिड निकाल्छ । यदी हामी कम पानी पिउने गछौँ भने त्यसले ब्याक्टेरियाको समस्या झनै बढ्न सक्छ ।


थप समाचार

रवि लामिछाने बचाउँ संघर्ष समितिका अध्यक्ष सरोज घिमिरेले किन दिए राजीनामा ?

  • 2 hours ago
रवि लामिछाने बचाउँ संघर्ष समितिका अध्यक्ष सरोज घिमिरेले किन दिए राजीनामा ?

काठमाडौँ । शान्तिपूर्ण कार्यक्रमका लागि समिति गठन गरिए पनि व्यक्ति विशेषले आन्दोलनलाई विथोल्ने प्रयास गरेको भन्ददै रवि लामिछाने बचाउँ संघर्ष समितिका अध्यक्ष सरोज घिमिरेले राजीनामा दिएका छन् ।

बसीरद्वारा साउदी अरबसँगबाट नौ करोड डलर लिएको स्वीकार

  • 5 hours ago
बसीरद्वारा साउदी अरबसँगबाट नौ करोड डलर लिएको स्वीकार

एजेन्सी । केही महिना पहिले अपदस्थ गरिएका सुडानका पूर्व सैनिक शासक अमेमार अल–बसीरले साउदी अरबका राजकुमारबाट नौँ करोड अमेरिकी डलर नगद लिएको अनुसन्धानका क्रममा स्वीकार गरेका बताइएको छ ।

खोइ मुक्त हलिया वस्तीमा सेवा सुविधा ?

  • 5 hours ago
खोइ मुक्त हलिया वस्तीमा सेवा सुविधा ?

कञ्चनपुर । कञ्चनपुको पुनर्वास नगरपालिका– ९ मोतियापुरमा रहेको मुक्त हलिया वस्ती । वस्तीमा आधारभूत सेवा सुविधा नहुँदा मुक्त हलिया परिवार कष्टकर जीवन बिताउनु बाध्य छन् ।



प्रेम र यौन

महिलाहरुको लागि हस्तमैथुनले कस्तो भूमिका खेल्छ ?

महिलाहरुको लागि हस्तमैथुनले कस्तो भूमिका खेल्छ ?

एजेन्सी । यौनको कमि, साथीसँगको नराम्रो सम्बन्ध तथा आत्मविश्वासको कमि जस्ता कुराहरुले महिलाको स्वस्थ्यमा असर पुग्ने देखिन्छ । लाइफस्ट्याल कोच ‘लुक कुटिनो’ का अनुसार एक महिलाले जीवनमा यी तीन चीजको कमि रहेमा राम्रो सोच्न नसक्ने बताउँछन् । यौनको असन्तुष्टीलाई मेटाउने एक मात्र विकल्पको रुपमा हस्तमैथुन रहेको छ । यसै हस्तमैथुन किन महिलाको लागि फाइदाजनक छ भनेर चर्चा गरौं ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

यस्ता ब्लड ग्रुप भएका व्यक्तिलाई हर्ट अट्याक हुने सम्भावना बलियो हुन्छ

यस्ता ब्लड ग्रुप भएका व्यक्तिलाई हर्ट अट्याक हुने सम्भावना बलियो हुन्छ

एजेन्सी । बदलिदो लाइफस्टाइलका कारण स्वास्थ्यमा नराम्रो असर पर्न थालेको छ । यसैका कारण मानिस विभिन्न रोगको शिकार हुन थालेको हो । पछिल्लो समय मुटुका रोगीहरु उच्च संख्यामा बढिरहेका छन् ।

विचित्र विश्व

स्वार्थी मानिस कसरी चिन्ने, यस्ता उपायहरु लगाउनुहोस्

स्वार्थी मानिस कसरी चिन्ने, यस्ता उपायहरु लगाउनुहोस्

एजेन्सी–कुनै पनि स्वार्थी मानिससँग जीवन काट्न एकदमै गाह्रो काम हो । जो मान्छे आफ्नो बारेमा मात्र सोच्छ र अरुको वास्था नै गर्दैन त्यस्ता मानिसहरुका कारण जीवनमा धेरै समस्याहरु आइपर्ने गर्छन् ।