कहिल्यै गर्न हुँदैंन नुहाउदा यी १० गल्ती

नुहाउदा हामीले अक्सर कयौं गल्तीहरु गरिरहेका हुन्छौं । जसले हाम्रो छाला र कपाललाई असर गर्नुका साथै कयोैं स्वास्थ्य समस्याहरुको कारण बन्न सक्छ । 
दैनिक भाष्करसँग डर्मेटोलोजिष्ट डा. रोहित बत्राले मानिसहरुले प्रायःजसो नुहाउदा गर्ने १० गल्तीलाई नगर्न सुझाव दिएका छन् । 



१. धेरै बेरसम्म नुहाउनु : यसबाट स्कीनको माइश्चर कम हुन्छ र स्कीन सुख्खा हुन थाल्छ । 



२. एन्टीब्याक्ट्रीरियल साबुनको प्रयोग : एन्टीब्याक्ट्रीरियल साबुनको प्रयोग गर्नाले छालाका राम्रा ब्याक्टोरियाहरु खतम हुन सक्छन् । छाला सुख्खा र रफ हुन सक्छ । आफ्नो छालाअनुसार नर्मल साबुन प्रयोग गर्नुपर्छ । 



३. कपाल राम्रोसँग नभिजाउनु : पूरै कपाल राम्रोसँग नभिजाइ स्याम्फू लगाउँदा कपाल ठीक तरिकाले सफा हुँदैंन । खुक्खा कपालमा स्याम्फू लगाउँदा ड्राइनेश पनि बढ्छ । पूरै कपाल भिजाएर स्याम्फू लगाउनुपर्छ ।



४. एकदमै बढी तातो र एकमै चिसा पानीमा नुहाउदाः यसका कारण कपाल र स्कीनको टिस्युजलाई नोक्सान पुग्न सक्छ । यो ड्यामेज हुन सक्छ । छाला जल्न सक्छ वा सुन्नीन सक्छ । 



५. सधैं स्याम्पुको प्रयोग गर्दा : धेरैजसो स्याम्फूमा केमिकल मिसाइएको हुन्छ र सधैं यसले कपाल धुँदा कपालको जरालाई नोक्सान हुन्छट । कपाल सुख्खा र सेतो हुन सक्छ । 



६. भिजेको कपालमा तेल लगाउँदा : भिजेको कपालमा तेल लगाउँदा चाया, इन्फेक्सन र कपाल झर्ने समस्या बढ्न सक्छ । नुहाउनुभन्दा आधा घण्टा अगाडि कपालमा तेलको प्रयोग गर्नुपर्छ र त्यसपछि मात्र स्याम्फूको प्रयोग गर्नुपर्छ । 



७. कन्डिसनरको प्रयोग नगर्दा : स्याम्फू गरेपछि कन्डिसनरको प्रयोग नगर्दा कपाल सुख्खा हुन सक्छ । 



८. तौलियाले बढी रगडेर पुछ्दा : यसबाट छाला र कपाललाई समस्या पर्छ । छाला सुख्खा हुने र कपाल झर्ने समस्या उत्पन्न हुन सक्छ ।

 


९. नुहाएपछि मोइस्चराइजर नलगाउदा : नुहाएपछि छालामा मोइचर कम हुन जान्छ । त्यसै कारण शरीरमा मोइस्चराइजर लगाउनुपर्छ ।

 


१०. ब्यायामपछि तुरुन्त नुहाउँदा : ब्यायामका कारण शरीरमा बढी गर्मी हुन्छ । ब्यायामपछि तुरुन्तै नुहाउदा गर्मी, खोकी, ज्वरो आउन सक्छ । त्यसैले एक्ससाइजको एक घण्टापछि मात्र नुहाउनुपर्छ ।

 



Your Comment

थप समाचार

कार्यक्रम गर्न लण्डन आएकी नायिका छुल्ठिमलाई म्युजिक भिडियो बोनस

  • 6 hours ago
कार्यक्रम गर्न लण्डन आएकी नायिका छुल्ठिमलाई म्युजिक भिडियो बोनस

निर्देशक कुशल श्रेष्ठले लण्डनबासी गायक सन्तोष विकको 'जुनीजुनी' बोलको गीतमा छुल्ठिमलाई अभिनय गराएका हुन् ।

नयां नेतृत्व चुन्दै नेपाली साहित्य विकास परिषद बेलायत , अधिवेसन मे १३ मा

  • 8 hours ago
नयां नेतृत्व चुन्दै नेपाली साहित्य विकास परिषद बेलायत , अधिवेसन मे १३ मा

मे १३ तारिख आइतबार लण्डनको एक्टनस्थित एबिआई कलेजमा परिषदको अधिवेसन हुंदैछ । अधिवेसनबाट संस्थाको नयां नेतृत्व चयन गर्न कृष्ण भट्टको संयोजकत्वमा निर्वाचन समिति गठन गरिएको छ ।

महारानी एलिजावेथपछि युवराज चार्ल्स कमनवेल्थ प्रमुख बन्ने

  • 8 hours ago
महारानी एलिजावेथपछि युवराज चार्ल्स कमनवेल्थ प्रमुख बन्ने

कमलनवेल्थ अन्तर्गतका ५३ मुलुकहरुको यो नेटवर्कको प्रमुखमा अहिले बेलायती महारानी एलिजावेथ द्धितिया छन् । महारानी स्वयमले पनि आफ्नो यो जिम्मेवारी आफुपछि युवराज चार्ल्सलाई नै दिने ईच्छा जाहेर गरेको बताइएक


Loading...
The British College

भिडियो

hamropatro

जीवनशैली

अम्बानीकी छोरी : यति सानै उमेरमा ४ करोड भन्दा बढी कमाउँछिन्

अम्बानीकी छोरी : यति सानै उमेरमा ४ करोड भन्दा बढी कमाउँछिन्

एजेन्सी । रिलायन्स र जियोको बोर्ड मिटिङमा आफ्नो दमदार प्रस्तुती दिएकी एसियाकै धनि मुकेश अम्बानीकी छोरी ईशा अम्बानी छिट्टै बलिउडमा देखिने भएकी छिन् । उनी फिल्म प्रोड्युसरको रुपमा बलिउडमा प्रवेश गर्न लागेकी हुन् ।

विचित्र विश्व

२७ वर्ष काटेपछि बुढीकन्ये !

२७ वर्ष काटेपछि बुढीकन्ये !

एजेन्सी । २७ वर्षभन्दा उमेर कटेका युवतीलाई चिनीयाँ समाजमा ‘बुढी कन्या’ भनेर हैरान पार्छ । समयमै विवाह गर्नुपर्ने राय बाड्ने यहाँको समाज उमेर उकालो लाग्ने बित्तिकै छानेर छाडिएकी वा कुनै गम्भिर समस्या भएकी भन्नेसम्म शंका गर्छ ।