हरियो घाँसमा खाली खुट्टाले हिड्नाले हुन्छन् यी चार चमत्कारिक फाइदा

हाम्रो स्वास्थका हिसाबले विहान हिड्नु धेरै नै फाइदाजनक हुन्छ । विहान हिड्ने बानीले हाम्रो शरिर स्वस्थमात्रै राख्दैन कि यसले धेरै रोगहरु बाट पनि बचाँउछ ।

 

अझै हामी विहान विहान हरियो घाँसमा खालि खुट्टाले हिड्ने गर्यो भने झनै हाम्रो स्वास्थको लागि धेरै नै लाभदायक हुन्छ । मधुमेह रोगका बिरामीको लागि पनि हरियो घाँसमा हिड्न धेरै राम्रो हुन्छ ।


हरियो घाँसमा खालि खुट्टा हिड्दा हुने फाइदा यस्ता छन्


१ आँखा तेजिलो बनाँउछ


हरियो घाँसमा खालि खुटुटाले हिड्नाले आँखाको लागि धेरै नै फाइदाजनक हुन्छ । बिहानको समय ओसिलो घाँसमा खालि खुट्टा हिड्नाले आँखा तेजिलो हुन्छ । केही दिन सम्म नांगो खुट्टाले हरियो घाँसमा हिड्नाले तपाईको चश्माको नम्बर कम हुन सक्छ वाचश्मा नै लगाउन नपर्ने पनि हुन सक्छ ।


२. एलर्जी र हाच्छिँउबाट राहत


विहानविहान ओसिलो घाँसमा हिड्न धेरै नै राम्रो मानिन्छ । यसो गर्दा पैताला मुनिको कोमल कोषमा जोडिएको तन्त्रिकाहरुले मस्तिष्कसम्म राहत पुर्याउछन् । घाँसमा केही बेर सम्म बस्नाले एलर्जी र हाच्छिँउ पनि कमी आँउछ ।


३. तनाव कम हुन्छ


विहान विहानको समय जति बेर सम्म तपाई हरियालीको बिचमा रहनुहुन्छ उति आफुले आफैलाई स्वस्थ र तनाव रहित महसुस गर्नुहुन्छ । हरियो घाँसमा खालि खुट्टाले हिड्नाले मांसपेशीहरुको दुखाई कम हुन्छ । साथै निरन्तर यहि काम गर्नाले तपाईको तनाव बिस्तारै बिस्तारै कम हुन्छ ।


४. मधुमेहका बिरामीलाई पनिलाभ हुन्छ


विहानको समय हिड्नु मधुमेहका रोगीहरुलाई धेरै नै फाइदाजनक हुन्छ । डाक्टरकाअनुसार यदिमधुमेह रोगीहरु हरियालीको बिचमा रहेर नियमित गहिरो सास लिँदै खालि खुट्टा टहल्ने गरेमा शरिरमा अक्सिजनको पुर्ति हुन्छ र यो समस्या कम हुन्छ ।



Your Comment

थप समाचार

एन्फाको निर्वाचन २२ गते नहुन पनि सक्ने

  • 16 seconds ago
एन्फाको निर्वाचन २२ गते नहुन पनि सक्ने

काठमाडौं । अखिल नेपाल फुटबल संघ एन्फाको निर्वाचन वैशाख २२ गते शनिबार हुने भएको छ । आइतबार बसेको एन्फाको निर्वाचन समितिको बैठकले उक्त मितिमा निर्वाचन गर्ने जनाएको हो । तर, निर्वाचन समितिले यदि उच्च अदा

सम्भोग गरिसकेपछि पीडा हुन्छ ? सावधान ! यसले ठूलो समस्याको रुप लिन सक्छ

  • 9 minutes ago
सम्भोग गरिसकेपछि पीडा हुन्छ ? सावधान ! यसले ठूलो समस्याको रुप लिन सक्छ

एजेन्सी । सम्भोगपछि पीडा हुने समस्याबाट कैयौँ महिला गुज्रिरहेका हुन्छन् । अहिलेको अवस्थामा यो त्यति ठूलो चिन्ताको विषय नहुन सक्छ । तर, यसलाई नजरअन्दाज भने गर्नुहुँदैन ।

लेनिन जयन्तीमा छताछुल्ल एकताकाे सकस (समाचार विश्लेषण)

  • 27 minutes ago
लेनिन जयन्तीमा छताछुल्ल एकताकाे सकस (समाचार विश्लेषण)

काठमाण्डौ । नेकपा (एमाले) र नेकपा (माओवादी केन्द्र) बीच एकता हुने दिन भनेर हल्ला गरिएको बैशाख ९ गते पार्टी एकता हुन नसके पनि एकताको सन्देश दिने भनेर आयोजना गरिएको कार्य


Loading...
The British College

भिडियो

hamropatro

नेपाल

पसल बन्द छ कि छैन भनेर तेस्रो तलाबाट हेर्दा व्यापारीको ज्यान गयो

पसल बन्द छ कि छैन भनेर तेस्रो तलाबाट हेर्दा व्यापारीको ज्यान गयो

दाङ । घरको छतबाट खसेर तुलसीपुरका एक व्यवसायीको आज मृत्यु भएको छ । मृत्यु हुनेमा तुलसीपुर उपमहानगरपालिका–५ स्थित कपडा व्यवसायी वीरबहादुर वलीको रहेको इलाका प्रहरी कार्यालय तुलसीपुरले जनाएको छ ।  पसल बन्द भएको छ छैन भनेर तलतिर हेर्ने क्रममा आइतबार घरको तेस्रो तलाको रेलिङबाट वली खसेको पारिवारिक स्रोतले बताएको छ । तेस्रो तलाबाट सडकमा खसेपछि गम्भीर घाइते वलीको तुलसीपुरको अञ्चल अस्पतालमा सामान्य उपचारपछि थप उपचारका लागि नेपालगञ्ज रिफर गरिएको थियो । 

जीवनशैली

दुब्लो भएर चिन्तित हुनुहुन्छ ? खानुहोस्, यी खानेकुराहरु

दुब्लो भएर चिन्तित हुनुहुन्छ ? खानुहोस्, यी खानेकुराहरु

एजेन्सी । खानामा आवश्यक मात्रामा भिटामिन तथा मिनरलयुक्त खाना समावेश नगर्नाले तथा अत्याधिक शारीरिक क्रियाकलापको कारण शरिरको तौल बढ्न पाउदैन ।

विचित्र विश्व

केही विचित्र तस्वीरहरु...

केही विचित्र तस्वीरहरु...

जमर्नीको बर्लिनमा आगामी सेप्टेम्बरमा आयोजना हुने आइ इएम फेस्टिबल अन्तर्गतको विश्वव्यापी फोटो प्रतियोगिताका लागि उत्कृष्ट १ सय तस्वीरहरु अन्तिम स्पर्धाका लागि छनोट भएका छन्।५ लाख ९०