हरियो घाँसमा खाली खुट्टाले हिड्नाले हुन्छन् यी चार चमत्कारिक फाइदा

हाम्रो स्वास्थका हिसाबले विहान हिड्नु धेरै नै फाइदाजनक हुन्छ । विहान हिड्ने बानीले हाम्रो शरिर स्वस्थमात्रै राख्दैन कि यसले धेरै रोगहरु बाट पनि बचाँउछ ।

 

अझै हामी विहान विहान हरियो घाँसमा खालि खुट्टाले हिड्ने गर्यो भने झनै हाम्रो स्वास्थको लागि धेरै नै लाभदायक हुन्छ । मधुमेह रोगका बिरामीको लागि पनि हरियो घाँसमा हिड्न धेरै राम्रो हुन्छ ।


हरियो घाँसमा खालि खुट्टा हिड्दा हुने फाइदा यस्ता छन्


१ आँखा तेजिलो बनाँउछ


हरियो घाँसमा खालि खुटुटाले हिड्नाले आँखाको लागि धेरै नै फाइदाजनक हुन्छ । बिहानको समय ओसिलो घाँसमा खालि खुट्टा हिड्नाले आँखा तेजिलो हुन्छ । केही दिन सम्म नांगो खुट्टाले हरियो घाँसमा हिड्नाले तपाईको चश्माको नम्बर कम हुन सक्छ वाचश्मा नै लगाउन नपर्ने पनि हुन सक्छ ।


२. एलर्जी र हाच्छिँउबाट राहत


विहानविहान ओसिलो घाँसमा हिड्न धेरै नै राम्रो मानिन्छ । यसो गर्दा पैताला मुनिको कोमल कोषमा जोडिएको तन्त्रिकाहरुले मस्तिष्कसम्म राहत पुर्याउछन् । घाँसमा केही बेर सम्म बस्नाले एलर्जी र हाच्छिँउ पनि कमी आँउछ ।


३. तनाव कम हुन्छ


विहान विहानको समय जति बेर सम्म तपाई हरियालीको बिचमा रहनुहुन्छ उति आफुले आफैलाई स्वस्थ र तनाव रहित महसुस गर्नुहुन्छ । हरियो घाँसमा खालि खुट्टाले हिड्नाले मांसपेशीहरुको दुखाई कम हुन्छ । साथै निरन्तर यहि काम गर्नाले तपाईको तनाव बिस्तारै बिस्तारै कम हुन्छ ।


४. मधुमेहका बिरामीलाई पनिलाभ हुन्छ


विहानको समय हिड्नु मधुमेहका रोगीहरुलाई धेरै नै फाइदाजनक हुन्छ । डाक्टरकाअनुसार यदिमधुमेह रोगीहरु हरियालीको बिचमा रहेर नियमित गहिरो सास लिँदै खालि खुट्टा टहल्ने गरेमा शरिरमा अक्सिजनको पुर्ति हुन्छ र यो समस्या कम हुन्छ ।


Loading...

Your Comment


भिडियो


Related Post

हरेक विहान खाली पेटमा खानुस् १ पोटी लसुन, हुनेछन् यी १० चमत्कारिक फाइदा

  • 2 months ago
हरेक विहान खाली पेटमा खानुस् १ पोटी लसुन, हुनेछन् यी १० चमत्कारिक फाइदा


लसुनमा फाइबर र पोटासियम जस्ता तत्वहरु हुन्छन् । यसकारण एक पोटी लसुन विहान खाली पेट खानाले पाचन प्रणालीमा देखिएको समस्या हट्छ । तर, लसुनको यो एकमात्र फाइदा होइन् ।

खुट्टाले लेखेर ठूलो मान्छे बन्ने सपना

  • 8 months ago
खुट्टाले लेखेर ठूलो मान्छे बन्ने सपना

रामपुर (पाल्पा)-खुट्टाले लेखेर चिनिएकी रचनाकार झमक घिमिरेको जस्तै सपना रामपुर–२ बार्दाकोटका याम खाम्चाले पनि बोकेका छन् । जन्मँदै शारीरिक रुपमा अशक्त याम अहिले १८ वर्ष पुगे । गर्भमै रहँदा कमलपित्त रोग

सफ र चिनी खादा चश्मा लगाउनु पर्दैन, यी हुन् सफका १३ चमत्कारिक फाइदा

  • 2 months ago
सफ र चिनी खादा चश्मा लगाउनु पर्दैन, यी हुन् सफका १३ चमत्कारिक फाइदा

सफको प्रयोग न केवलमा खानामा गरिन्छ, यसको प्रयोग त कयौं स्वास्थ्य समस्या निवारणका लागि पनि गर्न सकिन्छ ।  यसमा पर्याप्त आइरन, क्याल्सियम, पोटासियम, सिलिनियम, जिन्क र म्याग्नेसियमजस्ता तत्वहरु हुन्

hamropatro

नेपाल

मन्त्रीपरिषद् विस्तार गर्दै दाहाल, खड्का र सिंह मन्त्री बन्ने

मन्त्रीपरिषद् विस्तार गर्दै दाहाल, खड्का र सिंह मन्त्री बन्ने

काठमाडौं, माघ ५ । प्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहालले मन्त्रीपरिषद् विस्तार गर्ने तयारी गरेका छन् । उनले संसदमा एक सिटको प्रतिनिधित्व गर्ने दुई जना सांसदलाई मन्त्री बनाएर सरकारमा सहभागी गराउन लागेका हुन् ।

अखण्ड नेपाल पार्टीका अध्यक्ष कुमार खड्का र समाजवादी जनता पार्टीका अध्यक्ष प्रेमबहादुर सिंह सरकारमा सहभागी हुन लागेका हुन् ।

जीवनशैली

दुध बारम्बार उमाल्नुहुन्छ भने सावधान हुनुहोस

दुध बारम्बार उमाल्नुहुन्छ भने सावधान हुनुहोस

दुधबाट पोषण प्राप्त गर्नको लागि हामी दुधलाई उमालेर पिउने गर्छौ तर हालै गरिएको एक अनुसन्धानले यो कुरा पत्ता लगाएको छ कि बारम्बार दुध उमाल्नाले दुधमा भएको पोषक तत्व नष्ट हुन सक्छ ।