खाली पेटमा गाँजरको जुस पिउनाले हुन्छन् यस्ता फाइदा

हाम्रो ठिक तरिकाले खानपिन गर्ने बानीले स्वास्थको लागि धेरै अर्थ राख्छ । आजकालको कुरा गर्ने हो भने बेकारको जीवनशैली र खानपानको कारणले धेरै मानिसहरुले विभिन्न खालका मानसिक र शारीरिक समस्याहरुको सामना गरिरहनु परेको छ ।

 

दिनभरको भागदौड र व्यस्तताको कारणले पनि हामीसँग ठिक तरिकाले राम्रोसँग खाना खानको लागि धेरै समय हुँदैन । जसको कारणले हामी आधा भन्दा धेरै दिन जंक फुडमा निर्भर हुन्छौं । जसले तपाईको स्वास्थ बिगार्नको लागि मद्धत गर्छ ।

 

सन् २०११ मा न्युट्रिश्नल जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययनमा शोधकर्ताहरुले यो तथ्य पत्ता लगाए कि दैनिक ४ सय ८० मिलिग्राम ताजा गाँजरको जुस पिउनाले शरिरमा एन्टीअक्सिडेन्ट बढ्छ र लिपिड पेराक्सिडेशन कम हुन्छ ।

 

गाँजरको जुसले मुटुलाई स्वस्थ राख्नुको साथै यसमा रहेको पोषक तत्वका कारणले ब्लड प्रेशरलाई ५ प्रतिशत सम्म कम गर्न सक्छ । गाँजरको जुसमा फाइबर, पोटासियम, नाइट्रेट्स र भिटामिन सी, ब्लड प्रेशर कम गर्ने तत्व हुन्छन् । त्यसैले किन धेरै सोचिराख्ने आजै गाँजर ल्याउनुहोस र भोलीबाट नै गाँजरको जुर पिउन थाल्नुहोस ।


Loading...

Your Comment


भिडियो


Related Post

विहान उठेर खालीपेटमा पानी पिउँदा फाइदै फाइदा

  • 1 month ago
विहान उठेर खालीपेटमा पानी पिउँदा फाइदै फाइदा

काठमाडाैं । विहान खाली पेटमा पानी पिउँदा पेट सफा त हुन्छ नै तर यो सँगै अन्य धेरै स्वास्थ्यसँग जोडिएका फाइदा हरु पनि छन् ।  

खाली पेटमा यस्ता चीजहरु खाँदै नखानुहोस्

  • 1 week ago
खाली पेटमा यस्ता चीजहरु खाँदै नखानुहोस्

खाली पेट हुनाले एसिडकोमात्रा बढ्न जान्छ ।  यस्तो समयमा एसिड बढाउने खाना झन् खानु हुँदैन । यसले डाइजेशनसँग सम्बन्धित समस्याहरु बढाउने गर्छ । यसले कब्जियतको समस्या पनि बनाउन सक्छ । यस कारण खाली पेट

खाली पेटमा यी १० खानेकुराहरु नखानुहोस्

  • 4 days ago
 खाली पेटमा यी १० खानेकुराहरु नखानुहोस्

खाली पेट हुनाले एसिडकोमात्रा बढ्न जान्छ । यस्तो समयमा एसिड बढाउने खाना झन् खानु हुँदैन । यसले डाइजेशनसँग सम्बन्धित समस्याहरु बढाउने गर्छ । यसले कब्जियतको समस्या पनि बनाउन सक्छ । यस कारण खाली पेटमा यी

hamropatro

नेपाल

व्यावसायिक तरकारीखेतीतर्फ आकर्षित हुँदै राउटे समुदाय

व्यावसायिक तरकारीखेतीतर्फ आकर्षित हुँदै राउटे समुदाय

डडेल्धुरा, १६ चैत । परशुराम नगरपालिका आमपानीमा बस्दै आएका राउटे पछिल्लो समयमा व्यावसायिक तरकारीखेतीतर्फ आकर्षित हुँदै गएका छन् ।

 

व्यावसायिक तरकारीखेतीबाट मनग्य आम्दानी हुन थालेपछि राउटे यसतर्फ आकर्षित भएका हुन् । जङ्गलमा पाइने तरुल गिठा, भ्याकुरजस्ता खानेकुरा छोडेर हाल उनीहरु तरकारीखेती गर्न थालेका छन् । उनीहरु व्यावसायिक रुपमै पोलिहाउसमा तरकारीखेती गर्न थालेका छन् ।

जीवनशैली

कतै यी वास्तुशास्त्र नमिलेका कारण तपाईका जीवनमा समस्याहरु आइरहेका त छैनन् !

कतै यी वास्तुशास्त्र नमिलेका कारण तपाईका जीवनमा समस्याहरु आइरहेका त छैनन् !

भागदौडले भरिएको जीवनमा बाचिरहेका मानिसले धेरै कुरामा ध्यान दिन सकिरहेको हुँदैन । यसका कारण उसको जीवनमा धेरैभन्दा धेरै जटिल समस्याहरु आइनै रहन्छन् । चाहे त्यो जीवन साथीसँगको सम्बन्धमा नै किन नहोस् ।

विचित्र विश्व

एक खिल्ली गाँजाले बिएमडब्ल्यु कम्पनीलाई लाग्यो करोडौं घाटा !

एक खिल्ली गाँजाले बिएमडब्ल्यु कम्पनीलाई लाग्यो करोडौं घाटा !

जर्मनीको प्रख्यात कार निर्माता कम्पनी बिएमडब्ल्युलाई ४० मिनेटसम्म आफ्नो एसेम्ब्ली लाइन बन्द गर्न पर्यो जसको कारणले कम्पनीलाई १३ करोड रुपैंया भन्दा बढि नोक्सान भएको बताइएको छ ।