खाली पेटमा गाँजरको जुस पिउनाले हुन्छन् यस्ता फाइदा

हाम्रो ठिक तरिकाले खानपिन गर्ने बानीले स्वास्थको लागि धेरै अर्थ राख्छ । आजकालको कुरा गर्ने हो भने बेकारको जीवनशैली र खानपानको कारणले धेरै मानिसहरुले विभिन्न खालका मानसिक र शारीरिक समस्याहरुको सामना गरिरहनु परेको छ ।

 

दिनभरको भागदौड र व्यस्तताको कारणले पनि हामीसँग ठिक तरिकाले राम्रोसँग खाना खानको लागि धेरै समय हुँदैन । जसको कारणले हामी आधा भन्दा धेरै दिन जंक फुडमा निर्भर हुन्छौं । जसले तपाईको स्वास्थ बिगार्नको लागि मद्धत गर्छ ।

 

सन् २०११ मा न्युट्रिश्नल जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययनमा शोधकर्ताहरुले यो तथ्य पत्ता लगाए कि दैनिक ४ सय ८० मिलिग्राम ताजा गाँजरको जुस पिउनाले शरिरमा एन्टीअक्सिडेन्ट बढ्छ र लिपिड पेराक्सिडेशन कम हुन्छ ।

 

गाँजरको जुसले मुटुलाई स्वस्थ राख्नुको साथै यसमा रहेको पोषक तत्वका कारणले ब्लड प्रेशरलाई ५ प्रतिशत सम्म कम गर्न सक्छ । गाँजरको जुसमा फाइबर, पोटासियम, नाइट्रेट्स र भिटामिन सी, ब्लड प्रेशर कम गर्ने तत्व हुन्छन् । त्यसैले किन धेरै सोचिराख्ने आजै गाँजर ल्याउनुहोस र भोलीबाट नै गाँजरको जुर पिउन थाल्नुहोस ।



Your Comment

थप समाचार

भुकम्पपीडितको घर बनाउन नेपाल जाँदै ३० अष्ट्रेलियन, के–के गर्छन् ७ दिन

  • 2 minutes ago
भुकम्पपीडितको घर बनाउन नेपाल जाँदै ३० अष्ट्रेलियन, के–के गर्छन् ७ दिन

सिड्नी । २ हजार ७१ सालको भूकम्पपीडतको घर बनाउन तीस अष्ट्रेलियन नेपाल जाने भएका छन् ।

ओली बालुवाटार सर्नुअघि मन्त्रिपरिषद् बैठक बस्ने

  • 5 minutes ago
ओली बालुवाटार सर्नुअघि मन्त्रिपरिषद् बैठक बस्ने

काठमाडौं, फागुन ६ । सरकारीनिवास बालुवाटार सर्नु अघि प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीले मन्त्रिपरिषद् बैठक डाकेका छन् । अपहरान्ह चार बजे बालुवाटार सर्ने योजना बनाएका ओलीले त

युरोपको प्रतिष्ठित लिग च्याम्पियन्स लिगबारे केही रोचक तथ्यहरु !

  • 5 minutes ago
युरोपको प्रतिष्ठित लिग च्याम्पियन्स लिगबारे केही रोचक तथ्यहरु !

एजेन्सी । युरोपको प्रतिष्ठित खेल च्याम्पियन्स लिगको फ्यानहरु विश्वभर रहेका छन् । युरोपका चर्चीत क्लबहरु यस लिगको उपाधि जित्नुलाई सबैभन्दा ठुलो सफलता मान्छन् । युइएफए च्याम्पियन्स लिग सन् १९५५ मा सुरु


Loading...

भिडियो

hamropatro

नेपाल

“हा हा हा बग्दै र आयो यानीमाया काली र म्याग्दी उँदै सलल....”

“हा हा हा बग्दै र आयो यानीमाया काली र म्याग्दी उँदै सलल....”

यानीमाया म्याग्दी, पर्वत र बागलुङको मौलिक लोकभाकाको गीत मानिन्छ । यानीमायाको मौलिक व्याकरणका बारेमा नयाँ पुस्तालाई जानकारी नहुँदा लोप हुने अवस्थामा पुगेको लोक तथा दोहोरी गीत प्रतिष्ठान म्याग्दीका अध्यक्ष कृष्ण जिसीले बताए ।

जीवनशैली

दाँतको बीचमा खाली ठाउँ छ ? जान्नुहोस्, यसको अर्थ

दाँतको बीचमा खाली ठाउँ छ ? जान्नुहोस्, यसको अर्थ

एजेन्सी । मानिसहरुको दातँको अगाडिको भागमा खाली ठाउँ हुनुलाई सुन्दरताको दृष्टिले राम्रो मानिदैन । तर वास्तबमा यसको अर्थ जान्नुभयो भने तपाईपनि आश्चर्यमा पर्नुहुनेछ ।