ताली मात्रै बजाएर पनि ठिक हुन्छन् यी ६ रोगहरु

खुसीको मौकामा धार्मिक स्तुतिमा, कुनै कार्यक्रममा कसैको उत्साह बढाउनको लागि प्रोत्साहन दिनको लागि एवमं अभिवादन को लागि सबैभन्दा सजिलो र प्रभावकारी तरीका हो ताली बजाउनु ।


तर, यो एक खुसी व्यक्त गर्ने तरिका मात्रै होइन् यो त स्वास्थको लागि पनि धेरै नै फाइदाजनक छ । यदि तपाईले पनि यसको गजबका फाइदाहरुको बारेमा थाहा पाउनुभयो भने छक्क पर्नुहुनेछ ।


यस्ता छन् नियमित ताली बजाउनुका फाइदाहरुः


१. ताली बजाउनलो रगतमा हुने कोलेस्ट्रोलको मात्रा कम हुन्छ । यसले रक्त सञ्चार पनि राम्रो हुन्छ जसले रक्तप्रवाह तेज हुन्छ र कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्धत मिल्छ ।


२. ताली बजाउनाले ब्लडप्रेशर नियन्त्रण गर्नको लागि मद्धत पुग्छ ।


३. नियमित ताली बजाएमा मुटुरोग, मधुमेह, दम, जोर्नी दुख्ने जस्ता रोगहरुबाट राहत मिल्छ ।

 

४. शरिरका कुल ३४० प्रेसर विन्दु मध्ये २९ वटा हत्केलामा हुन्छ । एक्युप्रेशर थेरापीका अनुसार शिर्फ ताली बजाउनाले पनि शरिरका धेरै अंगहरुलाई स्वस्थ राख्न सकिन्छ ।


५. ताली बजाउनलो शरिरमा अक्सिजनको फ्लो सहि तरिकाले हुन्छ । जसले हामे फोक्सोमा अक्सिजन सहि तरिकाले पुग्छ र हामी स्वस्थ हुन्छौं ।


६. दैनिक आधा घन्टा ताली बजाउनुहोस र सर्दि, खोकी, कपाल झर्ने, शरिर दुख्ने जस्ता समस्याहरुबाट छुटकारा पाउनुहोस ।



Your Comment

थप समाचार

७४ सिटका लागि डेढसय भन्दा बढी उम्मेदवार

  • 10 hours ago
७४ सिटका लागि डेढसय भन्दा बढी उम्मेदवार

काठमाडौं, कात्तिक ५ । पहिलो चरणमा ३२ जिल्लामा प्रदेशसभाका ७४ सिटमा हुने चुनावका लागि आइतबार उम्मेदवारी दर्ता भएको छ । विभिन्न दल तथा स्वतन्त्र उम्मेदवारहरुले निर्वाधन कार्यालयमा

आलमले केपी ओलीलाई हजुरबासँग तुलना गरेपछि...

  • 10 hours ago
आलमले केपी ओलीलाई हजुरबासँग तुलना गरेपछि...

काठमाडौं कात्तिक ५ । भक्तपुरको बोलकोटस्थित एमाले अध्यक्ष केपी ओलीको निवासमा भाईटीकाको भोलिपल्ट पनि तामझाम र रौनक उस्तै थियो । अर्थात्, आइतबार दिउसो ।

प्रहरी झुक्याउने दीपक मनाङेले एमालेलाई पनि झुक्याए

  • 11 hours ago
प्रहरी झुक्याउने दीपक मनाङेले एमालेलाई पनि झुक्याए

काठमाडौं, कात्तिक ५ । गुन्डा नाइके दीपक मनाङेलाई मनाङबाट उम्मेदवार बनाउने नेकपा एमालेको निर्णयको चौतर्फी आलोचना भएपछि एमालेले मनाङेलाई उम्मेदवार नबनाउने भएको छ ।


Loading...

भिडियो

hamropatro

नेपाल

म्हैपीमा गोली प्रहारबाट एक घाइते, शंकास्पद ५ जना पक्राउ

म्हैपीमा गोली प्रहारबाट एक घाइते, शंकास्पद ५ जना पक्राउ

काठमाडौं, कात्तिक ५ । नयाँ बसपार्क नजिकै म्हैपीमा आइतबार बिहान गोली प्रहारबाट कल्याण गुरुङ घाइते भएका छन् । घटनापछि घाइतेलाई उपचारका लागि महाराजगन्जस्थित शिक्षण अस्पताल लगिएको छ ।

जीवनशैली

कहिल्यै गर्न हुँदैंन नुहाउदा यी १० गल्ती

कहिल्यै गर्न हुँदैंन नुहाउदा यी १० गल्ती

नुहाउदा हामीले अक्सर कयौं गल्तीहरु गरिरहेका हुन्छौं । जसले हाम्रो छाला र कपाललाई असर गर्नुका साथै कयोैं स्वास्थ्य समस्याहरुको कारण बन्न सक्छ ।