ताली मात्रै बजाएर पनि ठिक हुन्छन् यी ६ रोगहरु

खुसीको मौकामा धार्मिक स्तुतिमा, कुनै कार्यक्रममा कसैको उत्साह बढाउनको लागि प्रोत्साहन दिनको लागि एवमं अभिवादन को लागि सबैभन्दा सजिलो र प्रभावकारी तरीका हो ताली बजाउनु ।


तर, यो एक खुसी व्यक्त गर्ने तरिका मात्रै होइन् यो त स्वास्थको लागि पनि धेरै नै फाइदाजनक छ । यदि तपाईले पनि यसको गजबका फाइदाहरुको बारेमा थाहा पाउनुभयो भने छक्क पर्नुहुनेछ ।


यस्ता छन् नियमित ताली बजाउनुका फाइदाहरुः


१. ताली बजाउनलो रगतमा हुने कोलेस्ट्रोलको मात्रा कम हुन्छ । यसले रक्त सञ्चार पनि राम्रो हुन्छ जसले रक्तप्रवाह तेज हुन्छ र कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्धत मिल्छ ।


२. ताली बजाउनाले ब्लडप्रेशर नियन्त्रण गर्नको लागि मद्धत पुग्छ ।


३. नियमित ताली बजाएमा मुटुरोग, मधुमेह, दम, जोर्नी दुख्ने जस्ता रोगहरुबाट राहत मिल्छ ।

 

४. शरिरका कुल ३४० प्रेसर विन्दु मध्ये २९ वटा हत्केलामा हुन्छ । एक्युप्रेशर थेरापीका अनुसार शिर्फ ताली बजाउनाले पनि शरिरका धेरै अंगहरुलाई स्वस्थ राख्न सकिन्छ ।


५. ताली बजाउनलो शरिरमा अक्सिजनको फ्लो सहि तरिकाले हुन्छ । जसले हामे फोक्सोमा अक्सिजन सहि तरिकाले पुग्छ र हामी स्वस्थ हुन्छौं ।


६. दैनिक आधा घन्टा ताली बजाउनुहोस र सर्दि, खोकी, कपाल झर्ने, शरिर दुख्ने जस्ता समस्याहरुबाट छुटकारा पाउनुहोस ।



Your Comment

थप समाचार

काठमाडौँ महानगरले साझालार्इ दियो पाँच करोड,साझाले १३ वटा नयाँ बस थप्ने

  • 9 hours ago
काठमाडौँ महानगरले साझालार्इ दियो पाँच करोड,साझाले १३ वटा नयाँ बस थप्ने

काठमाडौँ, असार १३ । काठमाडौँ महानगरपालिकाले साझा यातायात सहकारी संस्था लिमिटेडलाई पूरक सम्झौताअनुरुप पुनः पाँच करोड रूपैयाँ उपलब्ध गराएको छ ।

राजदूत शेर्पाद्धारा अस्ट्रेलियाका गभर्नर समक्ष ओहोदाको प्रमाणपत्र प्रस्तुत

  • 9 hours ago
राजदूत शेर्पाद्धारा अस्ट्रेलियाका गभर्नर समक्ष ओहोदाको प्रमाणपत्र प्रस्तुत

क्यानवेरा । अष्ट्रेलियाका लागि नेपाली राजदूत लक्की शेर्पाले अष्ट्रेलियाका गभर्नर जनरल सर पिटर कोस्ग्रोव समक्ष आफ्नो ओहोदाको प्रमाणपत्र पेश गरेकी छन् ।

ग्लोबल गोर्खा समाज नेटवर्कको पहिलो अधिवेसन गोर्खामै गर्ने तयारी

  • 10 hours ago
ग्लोबल गोर्खा समाज नेटवर्कको पहिलो अधिवेसन गोर्खामै गर्ने तयारी

लण्डन । संसारभर रहेका गोर्खा गोर्खालीहरुलाई संगठित गर्दै गठन भएको ग्लोबल गोर्खा समाज नेटवर्कले गृहजिल्ला गोर्खा पुगेर आफ्नो पहिलो अधिवेसन गर्ने भएको छ ।


Loading...

भिडियो

hamropatro


नेपाल

काठमाडौँ महानगरले साझालार्इ दियो पाँच करोड,साझाले १३ वटा नयाँ बस थप्ने

काठमाडौँ महानगरले साझालार्इ दियो पाँच करोड,साझाले १३ वटा नयाँ बस थप्ने

काठमाडौँ, असार १३ । काठमाडौँ महानगरपालिकाले साझा यातायात सहकारी संस्था लिमिटेडलाई पूरक सम्झौताअनुरुप पुनः पाँच करोड रूपैयाँ उपलब्ध गराएको छ ।

जीवनशैली

अमेरिकी विश्वविद्यालयमा पहिलाे नेपाली महिला डिनको पदमा नियुक्त

 अमेरिकी विश्वविद्यालयमा पहिलाे नेपाली महिला डिनको पदमा नियुक्त

काठमाडौ, असार १३ । अमेरिकी विश्वविद्यालयमा पहिलो दक्षिण एसियाली महिला डिनको रुपमा नियुक्त भएकी नेपाली चेली भन्छिन्ः ‘शिक्षा मेरो रगतमै छ ।’

विचित्र विश्व

यस्तो खाना पनि खान्छन् भियतनामका मानिसहरु

यस्तो खाना पनि खान्छन् भियतनामका मानिसहरु

एजेनसी–विश्वमा केही यस्ता राष्ट्रहरु रहेका जुन खानाका लागि चर्चीत रहेका छन् । तर, कतिपय देशमा यस्ता खानाहरु खाने गर्छन् तपाईलाई आश्चर्य लाग्न सक्छ । तपाई विश्वास पनि गर्न सक्नुहुन्न कि यस्तो खाना पनि खान सक्छन् ।