IIMS College

ISMT

HUB Education

यस्ता छन् रुनुका फाइदा...

Education Park

 

Kathmandu Trade Show

 

Royal Education Foundation

 

काठमाडौं । बच्चा जन्मने वित्तिकै रुन्छ । यसको अर्थ उ स्वास्थ्य छ । वयस्क मानिस पनि परिस्थितीअनुसार दुःख वा सुखीमा रुने गर्छ । रुनु सामान्य प्रतिक्रिया हो । रुने मानिसलाई हाम्रो समाजमा कमजोर मुटु भएको संज्ञा दिइन्छ । तर, त्यसमा सत्यता छैन । अध्ययनका अनुसार आँसु झर्नु शरीर र दिमागका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । 

अब जानौं, रुनुका फाइदाः

 

आँखा सफा राख्छः

रुदा तीन किसिमका आँसु गर्छन् । रिफ्लेक्स, लगातार झरिरहने र भावनात्मक आँसु । रिफ्लेक्स आँसु धुलो धुँवा आदिका कारण झर्छ । यसले आँखामा पसेका बस्तुलाई बाहिर निकाल्छ । निरन्तर झर्ने आँसुले आँखामा हुने संक्रमणबाट बचाउँछ । यसमा करिब ९८ प्रतिशत पानी हुन्छ । त्यस्तै, भावनात्मक आँसुमा तनाव हर्मोन र अन्य विषाक्त वस्तु बाहिर आउँछन् ।

 

पीडा कम गराउँछः

रुदा शरीरमा भएको ओक्सिटोकिन् र इन्डोजिनियस नामक पीडाको हर्मोन आँसुको माध्यमबाट बाहिर आउँछ । त्यसैले रोएपछि स्वतः पीडा कम हुन्छ । शारीरिक र भावनात्मक दुवै पीडालाई कम गर्न मद्दत गर्छ । पीडा भएको वेला रोएमा एकछिनमै शान्त महशुस गराउँछ ।

 

मुड राम्रो हुन्छः

शरीरमा म्याग्जिनको मात्रा बढी हुँदा थकाई लाग्ने, रिस उठ्ने, डराउने आदि समस्या देखिन्छन् । कहिलेकाँकी मस्तिष्कको तापममान एकदमै बढेर जान्छ । यसले मुड परिवर्तन गराउँछ । ठूलो स्वरले रुदा मस्तिष्कका नसामा सजिलै अक्सिजन पुग्छ । यसले तापमान कम गराउँछ ।

 

तनाव कमः 

रुनुको प्रमुख कारण तनाव हो । रुदा तनाव हर्मोन तथा अन्य रसायन सक्रिय हुने भएकाले आँसुको माध्यमबाट बाहिर निस्कन्छ । जसले गर्दा तनाव स्वतः कम हुन्छ । 

 

निद्रा पर्छः

विशेष गरी सुने बच्चामा राम्रारी निद्रा पर्छ । दिउँसोको समयमा बढी रुने बच्चा राति मज्जाले निदाउँछन् । जसले गदौ उनीहरु स्वस्थ्य रहन्छन् । त्यस्तै, रुदा वयस्कहरुमा पनि मन हलुङ्गो हुने, तनाव हराउने र मुड राम्रो हुने भएकाले निद्रा मज्जाले लाग्छ ।

 

यो जानकारी आजको नयाँ पत्रिका दैनिकबाट । 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


थप समाचार

अष्ट्रेलियाका जनताले भनेः प्रधानमन्त्री तिमीलाई लाज लाग्नुपर्ने

  • 12 minutes ago
अष्ट्रेलियाका जनताले भनेः प्रधानमन्त्री तिमीलाई लाज लाग्नुपर्ने

सिड्नी । अष्ट्रेलियामा लागेको डढेलोका कारण झण्डै १ अर्व जनावरहरु मारिएको बताइएको छ । पछिल्लो समय डढेलो झन् अनियन्त्रित भएपछि यसबारे गम्भिर हुन सरकारसँग अधिकारीले अपिल नै गरेका थिए ।

प्रियंका र निकले गरे यस्तो हर्कत, भिडियो भयो भाइरल (भिडियोसहित)

  • 13 minutes ago
प्रियंका र निकले गरे यस्तो हर्कत, भिडियो भयो भाइरल (भिडियोसहित)

एजेन्सी । बलिउड अभिनेत्री प्रियंका चोपडा अहिले सामाजिक सञ्जालमा चर्चामा आएकी छन् । तपाईलाई थाहा नै होला कि प्रियंकाले आफूभन्दा १० वर्ष कान्छा अमेरिकी पप स्टार निक जोनाससँग बिहे गरेकी छिन् ।

जब यी आतंकवादीलाई उठाउन मिनी ट्रक नै बोलाउनु पर्यो

  • 34 minutes ago
जब यी आतंकवादीलाई उठाउन मिनी ट्रक नै बोलाउनु पर्यो

एजेन्सी । इराकको मोसुलमा रहेका एक आईएसआईएसका गुप्तचरलाई पक्राउ गर्न सफल भए पनि निकै कठिनाईका साथ उनलाई नियन्त्रणमा लिइएको बताइएको छ ।



प्रेम र यौन

महिलाहरु किन अपरिचित पुरुषसंग उत्तेजित हुन्छन् , थाहा पाउनुहोस

महिलाहरु किन अपरिचित पुरुषसंग उत्तेजित हुन्छन् , थाहा पाउनुहोस

ऐजेन्सी ।शारिरक सम्बन्धलाई राम्रो विचारले सोचे राम्रै हुन्छ । नराम्रो विचारले सोचे नराम्रो हुन्छ जब शारिरक सम्बन्धलाई नराम्रो बिचारले हेर्ने गरिन्छ । तब शारिरक सम्बन्ध जतिको घृणित कुरा केहि नहुने अध्ययनहरुले देखाउँदै आएका छन् । यस बिषयमा भन्नु पर्दा नारीहरु लजालु र जाली पनि हुने गर्दछन् भन्ने निष्कर्ष अध्यनहरुले बताएका छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

यस्तो रहेको छ आइतबारको तपाईको भाग्य, माघ ०५ गते

यस्तो रहेको छ आइतबारको तपाईको भाग्य, माघ ०५ गते

वि.सं.२०७६ साल माघ ०५ गते । आइतबार । ईश्वी सन् २०२० जनवरी १९ तारिख । नेपाल संवत् ११४० । परिधावी संवत्सर । उत्तरायन । शिशिर ऋतु । श्रीशाके १९४१ । माघ कृष्णपक्ष ।काठमाडौंमा सूर्योदय ०६ बजेर ५७ मिनेट, सूर्यास्त बेलुकी ०५ बजेर ३१ मिनेट ।