IIMS College

ISMT

HUB Education

योगाका यति धेरै फाइदा !

Education Park

 

Kathmandu Trade Show

 

Royal Education Foundation

 

अत्यधिक व्यस्तता, स्वस्थ्य खानपान र शारीरिक कसरतको अभावललगाएत कारणले सहरी जीवन सकसपूर्ण बन्दै गएको छ । सहरबासी स्वस्थ्यसम्बन्धी धेरै जटिलता देखिन थालेका छन् । यस्ता समस्या निम्तिन नदिन हामी आफ्नो स्वास्थ्यप्रति सचेत हुन जरुरी छ । 

 

रोग लाग्न नदिने र आफूलाई मानसिक तथा शारीरिक रुपमा तन्दुरुस्त राख्ने उत्तम उपाय हो, योगा । अस्थिर मनलाई स्थिर बनाउने कार्यनै योगा हो । अज्ञानताबाट ज्ञानतर्फ, दर्बलताबाट सबलतातर्फ र सीमितबाट असीमिततर्फको अध्यात्मिक यात्रानै योग हो ।

 

नियमित रुपमा योग साधना गर्नाले सबै नसर्ने रोगलाई नियन्त्रण गर्छ र व्यवस्थापन गन सकिन्छ । यस्ता छन् योगका फाइदा...

 

– शारीरिक तन्दुरुस्ती

योग गर्नेको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुदृढ हुन्छ । सामाजिक हुनका लागि पनि यसले सहयोग गर्छ । नियमित रुपमा योग गर्ने मानिसमा सकारात्मक सोचको विकास हुन्छ । उनीहरु बौद्धिक रुपमा पनि सबल हुन्छन् ।

 

– अध्यात्मिक पक्ष

योग गर्ने मानिस प्रायः अध्यात्मिक प्रकृतिका हुन्छन् । योगले नै उनीहरुमा अध्यात्मिक चिन्तन विकास गर्दै लैजाने हो । यसले गर्दा शरीरमा सकारात्मक उर्जा थपिन्छ ।

 

– पाचन प्रक्रिया

योग गरेपछि शरीरका आन्द्रालगाएतका अन्य अंगमा पर्याप्त कसरत पुग्छ, जसले पाचन प्रक्रियालाई सहज बनाउँछ ।

 

– युवापनको अनुभूति

नियमित योगले मानिस निरोगी हुन्छ । जहिल्यै युवा र हट्टाकट्टा देखिन्छ । यो जानकारी आजको नयाँ पत्रिका दैनिकबाट ।


थप समाचार

घरमै बसेर चम्काउनुहाेस् आफ्नाे दाँत

  • 17 seconds ago
घरमै बसेर चम्काउनुहाेस् आफ्नाे दाँत

एजेन्सी । भनिन्छ मानिसको मुस्कानबाटै उसको ब्यक्तित्व झल्किने गर्दछ । त्यस्तै मुस्कानले नै धेरैको मन जित्न सकिन्छ भन्नेहरु पनि कम छैनन् ।

अष्ट्रेलियामा एकजना नेपाली आफ्नै कोठामा मृत अवस्थामा फेला परेपछि...

  • 6 minutes ago
अष्ट्रेलियामा एकजना नेपाली आफ्नै कोठामा मृत अवस्थामा फेला परेपछि...

सिड्नी । अष्ट्रेलियाको मेलबर्नमा एक नेपाली मृत फेला परेको र उनी तनहुँ गुणदी घर भई अष्ट्रेलियामा बसोबास गर्दै आएका दिपेन्द्र खनाल भएको बताइएको छ ।

नेपालद्वारा माल्दिभ्स पराजित

  • 8 minutes ago
नेपालद्वारा माल्दिभ्स पराजित

काठमाडौं । १३ औं दक्षिण एसियाली खेलकुद (साग) अन्तर्गत पुरुष फुटबलमा नेपाल विजयी बनेको छ । शनिबार दशरथ रंगशालामा सम्पन्न खेलमा नेपालले माल्दिभ्सलाई २ - १ गोलले पराजित गरेको हो ।



प्रेम र यौन

महिलाहरु किन अपरिचित पुरुषसंग उत्तेजित हुन्छन् , थाहा पाउनुहोस

महिलाहरु किन अपरिचित पुरुषसंग उत्तेजित हुन्छन् , थाहा पाउनुहोस

ऐजेन्सी ।शारिरक सम्बन्धलाई राम्रो विचारले सोचे राम्रै हुन्छ । नराम्रो विचारले सोचे नराम्रो हुन्छ जब शारिरक सम्बन्धलाई नराम्रो बिचारले हेर्ने गरिन्छ । तब शारिरक सम्बन्ध जतिको घृणित कुरा केहि नहुने अध्ययनहरुले देखाउँदै आएका छन् । यस बिषयमा भन्नु पर्दा नारीहरु लजालु र जाली पनि हुने गर्दछन् भन्ने निष्कर्ष अध्यनहरुले बताएका छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

घरमै बसेर चम्काउनुहाेस् आफ्नाे दाँत

घरमै बसेर चम्काउनुहाेस् आफ्नाे दाँत

एजेन्सी । भनिन्छ मानिसको मुस्कानबाटै उसको ब्यक्तित्व झल्किने गर्दछ । त्यस्तै मुस्कानले नै धेरैको मन जित्न सकिन्छ भन्नेहरु पनि कम छैनन् ।

विचित्र विश्व

मात्र १४ हजारको जरिवानाले ४३ लाख रुपैयाँ सकाएपछि...

मात्र १४ हजारको जरिवानाले ४३ लाख रुपैयाँ सकाएपछि...

एजेन्सी । तीन वर्ष पहिले ७१ वर्षीय रिचार्ड कीडवेलको साथमा निर्धारित गतिभन्दा बढि सवारी चलाएको आरोपमा सुचना आयो । जसमा १०० पाउण्ड रुपैया जरिवाना लागेको थियो । उनिलाई ४८ किलोमिटर प्रतिघण्टाको स्पिड निर्धारण गरिएको ठाउँमा ५६ किलेमिटर प्रतिघण्टाको स्पिडबाट सवारी चलाएको आरोप लागेको थियो ।