कोलेस्ट्रोल घटाउन यस्ता खानेकुराहरु खानुहोस्

एजेन्सी । कोलेस्ट्रोल शरीरको अनावश्यक रोगको घर हो । कोलेस्ट्रोल मुटुका लागि अत्यन्त हानिकारक मानिन्छ । यसकै कारण क्यान्सरसमेत निम्तिन सक्छ । त्यसैले शरीरमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढ्न दिनुहुँदैन । यसका लागि शाकाहारी खाना प्रयोग गर्नु उत्तम हुन्छ । यी खाद्यपदार्थ, जसले कोलेस्ट्रोल सन्तुलनमा राख्ने काम गर्छन् । विस्तृतमा


कुनै पनि ठुलो काम सुरु गर्नु भन्दा पहिले घरपरिवारका ठूलाहरुको आशीर्वाद लिनुहोस्

कुनै पनि ठुलो काम सुरु गर्नु भन्दा पहिले घरपरिवारका ठूलाहरुको आशीर्वाद लिनुहोस्

कुनै पनि काम सुरु गर्नु अघि परिवार र समाजका ठूला–ठूला व्यक्तिहरूको आशीर्वाद र सल्लाह लिनुपर्छ । यसो गर्दा सकारात्मकताका साथ काम गर्ने साहस मिल्छ । यो कुरा हामीले हनुमान जीबाट सिक्न सक्छौं ।

साउना, स्टिम र जाकुजी लिने बढ्दै, शरीरलाई आनन्द र तनावमुक्त राख्ने

साउना, स्टिम र जाकुजी लिने बढ्दै, शरीरलाई आनन्द र तनावमुक्त राख्ने

आजभोलि मानिसहरु थकानबाट मुक्त हुनका लागि स्पा, साउना, स्टिम, जाकुजी जस्ता सेवाबाट आनन्द लिने गरेको पाइएको छ ।

काजु खानुका यस्ता छन् ८ फाइदा

काजु खानुका यस्ता छन् ८ फाइदा

काजुमा प्रोटिनको मात्रा उच्च हुन्छ । त्यही भएर काजु खाने गर्नाले अनुहार चम्किलो बन्छ । काजुलाई पानीमा भिजाएर पिस्ने र यसरी बन्ने लेपले अनुहारमा मसाज गर्नाले अनुहार अझ बढी चम्किलो हुन्छ ।

थाहा पाउनुहोस् मंगलबार कस्ता कामहरु गर्दा फलीफाप हुन्छ

थाहा पाउनुहोस् मंगलबार कस्ता कामहरु गर्दा फलीफाप हुन्छ

आज मंगलबारको दिन । मान्यताका अनुसार मंगलबारको सम्बन्ध मंगल ग्रहसँग हुन्छ । यस दिनलाई हनुमान जीको दिन पनि भनिन्छ । यस दिनलाई मंगलको उर्जा पनि मानिन्छ । संकटको समयमा मानिसको उर्जा हानी हुने गर्छ ।

सोनाम ल्होसार पर्व मनाइँदै

सोनाम ल्होसार पर्व मनाइँदै

तामाङ समुदायले प्रत्येक वर्ष माघ शुक्ल प्रतिपदाका दिन मनाउने सोनाम ल्होसार अर्थात् नयाँ वर्ष पर्व आज विविध कार्यक्रम आयोजना गरी मनाउँदै छन् ।

भान्छामा यी पाँच कुराहरु कहिल्यै सकिन दिनुहुँदैनः वास्तुशास्त्र

भान्छामा यी पाँच कुराहरु कहिल्यै सकिन दिनुहुँदैनः वास्तुशास्त्र

एजेन्सी । भनिन्छ कि घरमा राखिएको हरेक वस्तुमा वास्तुशास्त्रको प्रभाव हुन्छ । यसले हाम्रो जीवनमा सकारात्मक र नकारात्मक दुवै प्रभाव पार्छ। यदि वास्तु अनुसार घरमा केहि चीजहरू छन् भने, यसले हाम्रो जीवनमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। तर, यदि वास्तु अनुसार काम भएन भने जीवनमा धेरै समस्याले घेर्छ ।

८ घण्टा बसिरहँदा स्मरणशक्ति कमजोर हुनेः अध्ययन

८ घण्टा बसिरहँदा स्मरणशक्ति कमजोर हुनेः अध्ययन

अफिसमा लामो समय बस्नु आजकल सामान्य भइसकेको छ । अफिसमा होस् वा टाढाको काममा, वयस्क मानिस दिनको ८ घण्टासम्म काममा बसेर बिताउँछन् । लामो समयसम्म बस्दाको असर अहिले मानिसको दिमागमा पर्न थालेको छ । यसले स्मरणशक्ति कमजोर हुन्छ, जसका कारण धेरै पटक धेरै महत्त्वपूर्ण कुराहरू बिर्सने हुन्छ ।

माघे सङ्क्रान्तिको महत्त्व

माघे सङ्क्रान्तिको महत्त्व

नेपालीले मनाउने पर्वहरूमध्येको एक पर्व हो माघे सङ्क्रान्ति । यसलाई विभिन्न नाम दिने गरिन्छ, जस्तै मकर सङ्क्रान्ति, माघी, माघे सङ्क्रान्ति आदि । यो पर्व माघ महिनाको पहिलो दिन अर्थात १ गते मनाइन्छ ।

आठौँ राष्ट्रिय योग दिवस मनाइँदै

आठौँ राष्ट्रिय योग दिवस मनाइँदै

‘स्वस्थ जीवनको चाहनाः योग, शिक्षा र साधना’ भन्ने नाराका साथ आठौँ राष्ट्रिय योग दिवस देशभर विभिन्न कार्यक्रम गरी मनाइँदैछ ।

आज मकर (माघे) सङ्क्रान्ति मनाइँदै

आज मकर (माघे) सङ्क्रान्ति मनाइँदै

सूर्य धनु राशिबाट मकर राशिमा प्रवेश गर्ने सङ्क्रान्ति भएकाले माघ १ गतेलाई मकर (माघे) सङ्क्रान्ति भनिन्छ । माघ १ गतेदेखि उत्तरायण शुरु हुने भएकाले दिनभन्दा रात छोटा हुँदै जान्छन् ।

पर्यटन

हिमपातले सेताम्य राराताल क्षेत्र

हिमपातले सेताम्य राराताल क्षेत्र

गत मङ्गलबार बिहानैदेखि कर्णालीका उच्च भेगमा हिमपात हुन थालेको छ । राराताल क्षेत्रमा हिमपात हुँदा ताल झनै आकर्षक बनेको छ ।

जीवनशैली

कुनै पनि ठुलो काम सुरु गर्नु भन्दा पहिले घरपरिवारका ठूलाहरुको आशीर्वाद लिनुहोस्

कुनै पनि ठुलो काम सुरु गर्नु भन्दा पहिले घरपरिवारका ठूलाहरुको आशीर्वाद लिनुहोस्

कुनै पनि काम सुरु गर्नु अघि परिवार र समाजका ठूला–ठूला व्यक्तिहरूको आशीर्वाद र सल्लाह लिनुपर्छ । यसो गर्दा सकारात्मकताका साथ काम गर्ने साहस मिल्छ । यो कुरा हामीले हनुमान जीबाट सिक्न सक्छौं ।