एजेन्सी । विस्तारै जाडो मौसम सुरु हुँदैछ । यस्तो अवस्थामा गर्मीमा जस्तै जीवनशैली कायम राख्दा हामीलाई रोग लाग्न सक्छ ।
पहिले जस्तै गर्मीमा चिसो खानेकुरा खान्थ्यौं तर अहिले खाँदा कफ बढ्न सक्छ ।
यसबाहेक यसले हाम्रो शरीरलाई कमजोर बनाउँछ जसका कारण हामी संक्रमणको सिकार हुन सक्छौं।
यसबाहेक यी फलफूल र तरकारी खानुका धेरै बेफाइदाहरू छन्।
यी के हुन्, आउनुहोस् जानौं यी चीजहरू र किन बेलुका खानु हुँदैन।
मौसम बदलिएको छ तर हामीमध्ये धेरैले अझै पनि बेलुका दही खाइरहेका छौं। यो स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन ।
किनभने यसले कफलाई असर गर्छ, जसले रुघाखोकीको समस्या बढाउन सक्छ। यसबाहेक फोक्सोसम्बन्धी समस्या भएका व्यक्तिहरूले दिउँसोपछि दहीको सेवन पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुपर्छ।
तर, नरिवलको पानी पिउने सही समय बिहान हो तर यो मौसममा बेलुकी पिउनाले धेरै समस्याहरु निम्त्याउन सक्छ । यसले तपाईंको शरीरलाई चिसो बनाउन सक्छ जब जाडोको साथमा तपाईंलाई न्यानो महसुस गर्न आवश्यक हुन्छ। यस्तो अवस्थामा रुघाखोकी र खोकीको समस्याले सताउन सक्छ । त्यसैले यस समयमा नरिवलको पानी पिउनु पूरै बन्द गर्नुहोस्।
यस मौसममा काँक्रो खाँदा रुघाखोकी लाग्ने हुनसक्छ । काँक्रोले पेटलाई चिसो गराउँछ। हामीले गर्मी महिनादेखि सलाद खाँदै आएका छौँ तर अहिले बेलुकी खाँदा रुघाखोकी लाग्ने गर्छ । त्यसैले बेलुका यी चिजको सेवन नगर्नुहोस् । बरु, बेलुका तातो खाना खानुहोस्।
