एजेन्सी । आत्म–चिंतन र आत्मनिरीक्षणः चाणक्यले आत्मजागरूकता र आत्मचिन्तनको महत्त्वलाई जोड दिएका छन्। आफैलाई बुझ्नको लागि समय निकाल्नुपर्छ । आफ्नो बल, कमजोरी, र लक्ष्यहरू बुझेपछि तपाई आफ्नो तनाव कम गर्न सक्नुहुन्छ ।
समय व्यवस्थापनः चाणक्यका अनुसार समयको कुशल उपयोगको बारेमा जानुपर्छ
आफ्नो कार्यहरूलाई प्राथमिकता दिएर र आफ्नो लक्ष्यहरू सेट गरेर, तपाईं अभिभूत र तनावको भावनालाई कम गर्न सक्नुहुन्छ।
प्रभावकारी समय व्यवस्थापन प्रविधिहरू, जस्तै गर्नका लागि सूचीहरू बनाउने र ढिलाइबाट जोगिन, तपाईंलाई व्यवस्थित र केन्द्रित रहन मद्दत गर्न सक्छ।
भरपर्दो व्यक्तिहरूबाट मद्दत खोज्नुहोस्ः चाणक्य विश्वासयोग्य र बुद्धिमान व्यक्तिहरूसँग आफूलाई घेरेको शक्तिमा विश्वास गर्थे। बलियो समर्थन सञ्जाल निर्माणले तपाईंलाई भावनात्मक समर्थन, सही मार्गदर्शन, र तनावसँग व्यवहार गर्दा विभिन्न दृष्टिकोणहरू प्रदान गर्न सक्छ। कठिन समयमा सुन्न वा सल्लाह दिन सक्ने मानिसहरू हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
अभ्यास अलगावः चाणक्यले परिणामबाट अलग हुनुको महत्त्वलाई जोड दिए। सफलताको लागि प्रयास गर्नु आवश्यक छ, असफलताको डर वा नतिजाहरूमा अत्यधिक संलग्नताबाट आफूलाई अलग गर्नु पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।
यो विभाजनले तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईको वर्तमान क्षण र तपाईले गर्नु पर्ने प्रयासहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ।
