Techie IT
२०८० चैत्र १६, शुक्रबार
NepaliPatra logo
गृहपृष्ठजीवनशैलीधेरै पानी पिएपछि अस्पताल भर्ना भइन् यी युवती, फिटनेस च्यालेन्जका लागि केही घण्टामै पिउँथिइन् ४ लिटर पानी !

धेरै पानी पिएपछि अस्पताल भर्ना भइन् यी युवती, फिटनेस च्यालेन्जका लागि केही घण्टामै पिउँथिइन् ४ लिटर पानी !


एजेन्सी । स्वस्थ रहनको लागि पानी पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, तर यदि तपाईले आवश्यकता भन्दा बढी पानी पिउन थाल्नुभयो भने के हुन्छ ? यस्तै एउटा खबर आएको छ जहाँ क्यानडाको टोरन्टोमा एक टिकटकर फिटनेस च्यालेन्जमा भाग लिएपछि अस्पताल भर्ना भएकी छन् ।

यस च्यालेन्जको नाम ‘७५ हार्ड’ फिटनेस च्यालेन्ज हो, जसमा ७५ दिनसम्म केही नियमहरू पालना गर्नुपर्ने हुन्छ। एक व्यक्तिले दिनमा दुई पटक कडा कसरत गर्नुपर्छ, स्वस्थ आहार पालना गर्नुपर्छ र दैनिक एक ग्यालन पानी पिउनुपर्छ। यो चुनौती पछ्याउने क्रममा एक टिकटकर मिशेल फेयरबर्नलाई पानीको नशा भयो र अस्पतालमा भर्ना हुनु पर्यो ।

टिकटकर मिशेल फेयरबर्न पानीको नशाको सिकार भइन् किनभने उनी केही घण्टामै ४ लिटरसम्म पानी पिउँथिन् । उनले लगातार १२ दिनसम्म यो गरिन् र उनको लक्ष्य ७५ दिनसम्म गर्ने थियो। केही घण्टामा चार लिटरसम्म पानी पिउँदा उनलाई हाइपोनेट्रेमिया भयो । यस्तो अवस्था जसमा शरीरले सोडियम गुमाउँछ र गम्भीर लक्षणहरूसहित बिरामी भइन्छ ।

जब तपाईं धेरै पानी पिउनुहुन्छ, विशेष गरी छोटो अवधिमा, यसले शरीरको मेटाबोलिजमलाई हानि पुर्‍याउँछ र धेरै खनिजहरू घटाउँछ। यसका कारण शरीरमा सोडियमको कमी हुन सक्छ र तपाईलाई पानीको नशा र हाइपोनेट्रेमिया जस्ता रोग लाग्न सक्छ।

हाइपोनाट्रेमिया भनेको रगतमा सोडियमको स्तर सामान्यभन्दा कम हुनु हो। शरीरलाई तरल पदार्थ सन्तुलन, रक्तचाप नियन्त्रण, साथै स्नायु र मांसपेशीहरूको लागि सोडियम चाहिन्छ ।

 




ग्लोबल नेपालीपत्रमा प्रकाशित कुनै समाचारमा तपाईंको गुनासो भए हामीलाई info@nepalipatra.com मा इमेल गर्न सक्नुहुनेछ । साथै तपाई आफ्नो बिजनेश प्रवद्र्धन गर्न चाहनुहुन्छ भने sales@nepalipatra.com सम्पर्क गर्न सक्नुहुनेछ । हामीसँग तपाईं फेसबुकट्विटरमा पनि जोडिन सक्नुहुन्छ ।



तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस


थप समाचार

स्वस्थानी व्रतकथा आजदेखि

काठमाडौँ । आज पुस शुक्ल पूर्णिमा । आजदेखि माघ शुक्ल पूर्णिमासम्मको एक महिने अवधिमा देशका विभिन्न शक्तिपीठको पूजा आराधना गरिन्छ

यी चीजहरु फ्रिजको माथि नराखेकै राम्रो

एजेन्सी । आजको समयमा, फ्रिज हरेक घरमा प्रयोग हुने अत्यावश्यक मेसिन हो । मानिसहरु अक्सर अनजानमा केहि यस्ता चीजहरु फ्रिजमा

दुधसँग नखानुहोस् यी चिज

एजेन्सी । दुधलाई पूर्ण आहार मानिन्छ । यसलाई स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा क्याल्सियम र प्रोटिनको मात्रा उच्च

वास्तु टिप्स: पूजा कोठाको लागि यी रंगहरू शुभ, जान्नुहोस् मन्दिरसँग…

एजेन्सी । आज वास्तुशास्त्रमा हामी पूजा कोठामा रंगको छनोटको बारेमा कुरा गर्नेछौं। मन्दिरलाई घरको सर्वोच्च स्थान मानिन्छ। बिहान मानिस भगवान

आज ३६औँ विश्व एड्स दिवस

काठमाडौँ । आज ३६औँ विश्व एड्स दिवस । ‘समुदायको नेतृत्वमा एड्सको अन्त्य’, भन्ने नारासहित देशभर चेतनामूलक कार्यक्रम गरी मनाइँदैछ ।

जान्नुहोस् दैनिक एउटा काँचो टमाटर खानुका फाइदाहरु

एजेन्सी । दैनिक एउटा काँचो टमाटर खानुका धेरै फाइदाहरु छन् । टमाटरमा भिटामिन सी र केहि एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन् जसले तपाईंको

Techie IT