खाली पेटमा खान नहुने केही खानाहरु
- सोमबार, ११ कार्तिक, २०७६
- 3 years ago
- जीवनशैली
एजेन्सी । बिहानै खाली पेटमा चिल्लो र मसलाद्धार खाना तथा अन्य स्वास्थमा असर गर्ने चीजहरु खाँदा मानिसहरुमा एसिडिटिको समस्या बढ्ने गर्दछ । हामी स्वस्थ रहन रहनका लागि समय मिलाएर खानाको सेवन गर्नु अत्यावश्यक हुन्छ । जसले हामीलाई रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता प्रदान गर्दछ ।
खाली पेटमा खान नहुने केही खानाहरु यसप्रकार छन्ः
चिया, कफीः खाली पेटमा चिया, कफी पिउनु स्वास्थ्यका लागि सबैभन्दा घातक हुनसक्छ । कफीमा पाइने कैफिनले स्वास्थ्यमा नराम्रो असर पारिदिन्छ । समय मिलाएर कफी सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक भएपनि बिहानै खाली पेटमा यसले असर गर्ने गर्दछ । त्यस्तै चियामा हुने अधिक एसिडले पनि खाली पेटमा समस्या पैदा गरिदिन्छ ।
दहीः दही स्वास्थ्यवर्दक चिज हो, तर खाली पेटमा यसको सेवन गर्नु निकै घातक हुन्छ । खाली पेटमा खाएको दहीले शरीरमा घातक रसायनलाई निम्त्याउने गर्दछ ।
केराः खाली पेटमा केरा खानाले शरीरमा म्याग्नेसियमको मात्रा अत्याधिक मात्रामा बढ्न जान्छ । जसकारण शरीरमा क्याल्सियम र म्याग्नेसियमको मात्रामा असन्तुलन पैदा हुन्छ । त्यसैले खाली पेटमा केरा नखानु नै बेस हुन्छ ।
गोलभेँडाः गोभेडामा एसिडको मात्रा धेरै हुन्छ । यसले खाली पेटमा अघुलनशील पदार्थ पैदा गर्छ । त्यसैले खाली पेटमा गोलभेँडा खानु पेटमा पत्थर बन्ने कारण बन्न सक्छ ।
रक्सीः खाली पेटमा मदिराजन्य पदार्थ भुलेर पनि सेवन नगर्नुहोस् । यसले पेटमा जलन पैदा गर्नुका साथै सही तरिकाले खाना नपच्ने समस्या निम्त्याउँछ ।
औषधीः औषधी दिदा नै चिकित्सकले भनेको हुन्छन खाली पेटमा सेवन नगर्नुहोला । डाक्टरहरुको सल्लाह अनुसार मात्र कुनै औषधी सेवन गर्न मिल्ने हुन्छ । खाली पेटमा जुनसुकै एलोपेथिक औषधि पनि सेवन गर्दा पेटमा एसिड निस्किएर शरीरमा असन्तुलन पैद हुन्छ ।
सोडाः सोडामा कार्बोनेट एसिडको मात्रा धेरै हुन्छ । यदि खाली पेटमा सोडा खाने हो भने तमतम लाग्ने तथा असहज महसुस हुन सक्छ ।
चटपटेः कहिलेकाहि खाली पेटमै चटपटे भोजन खाने गरिन्छ । तर यो स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ ।
ग्लोबल नेपालीपत्रमा प्रकाशित कुनै समाचारमा तपाईंको गुनासो भए हामीलाई info@nepalipatra.com मा इमेल गर्न सक्नुहुनेछ । साथै तपाई आफ्नो बिजनेश प्रवद्र्धन गर्न चाहनुहुन्छ भनेsales@nepalipatra.com सम्पर्क गर्न सक्नुहुनेछ । हामीसँग तपाईंफेसबुक रट्विटरमा पनि जोडिन सक्नुहुन्छ ।
थप समाचार
विपन्नको आवास निर्माणका लागि वडाध्यक्ष सेनद्वारा आर्थिक सहयोग
- 4 minutes ago
तनहुँको भिमाद नगरपालिका–३ का वडाध्यक्ष पदमराज सेन ठकुरीले आफ्नो सेवा सुविधाको रकम विपन्नको आवास निर्माणका लागि सहयोग गरेका छन् ।
अनेरास्ववियूद्वारा शिक्षामन्त्री खनालको पुत्ला दहन
- 20 minutes ago
काठमाडौँ। नेकपा एकीकृत समाजवादी निकट विद्यार्थी संगठन अनेरास्ववियूले शिक्षामन्त्री शिशिर खनालको राजीनामा माग गर्दै पुत्ला दहन गरेको छ। अनेरास्ववियूले आज बिहान प्रदर्शनी मार्गस्थित रत्नराज्य क्य
राज्य छ भन्ने अनुभूति दिलाउन प्रेमलाई भेटेँः राज्यमन्त्री कार्की
- 20 minutes ago
स्वास्थ्य तथा जनसंख्या राज्यमन्त्री डा. तोसिमा कार्कीले आत्मदाह गरेका इलामका प्रेमप्रसाद आचार्यलाई राज्य छ भन्ने अनुभूति दिलाउनका लागि आफू आईसीयूमै भेट्न गएको बताएकी छन् । सामाजिक सञ्जाल फेसबु
पर्यटन
खलङ्गा बजारमा सेताम्मे हिउँ
खलङ्गा । लगातार दुई दिनसम्म परेको हिउँपश्चत् बिहीबार मौसम खुलेपछि देखिएको जुम्ला सदरमुकाम खलङ्गा बजारमा सेताम्मे हिउँ । तस्बिरः विजय रावत÷रासस
जीवनशैली
काजु खानुका यस्ता छन् ८ फाइदा
काजुमा प्रोटिनको मात्रा उच्च हुन्छ । त्यही भएर काजु खाने गर्नाले अनुहार चम्किलो बन्छ । काजुलाई पानीमा भिजाएर पिस्ने र यसरी बन्ने लेपले अनुहारमा मसाज गर्नाले अनुहार अझ बढी चम्किलो हुन्छ ।
विचित्र विश्व
रुसले दियो नेटोलाई खुला धम्कीः युक्रेनलाई दिएका सबै ट्याङ्क र रकेट उडाइदिनेछौँ
एजेन्सी । रुस र युक्रेनबीचको युद्ध एक वर्ष पुग्न लागेको छ । यो लडाइ रोकिने अझै कुनै संकेत देखिएको छैन । हरेक दिन यो युद्धमा नयाँ रणनीतिहरु बाहिर आउने गरेका छन् । एकातिर रुस र अर्कोतर्फ युक्रेन र नेटो राष्ट्रहरू छन् ।
