धेरै पसिना आएर हैरान हुनुहुन्छ ? यसो गर्नुस्

एजेन्सी । घरमा बस्दा होस् या आफिस, पसिना सवैलाई आउँछ । कसैलाई थोरै कसैलाई धेरै । कसैलाई त अनावश्यक धेरै पसिना आएर तनाव हुन्छ । स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले पसिना आउनुलाई राम्रो मानिन्छ ।

 

तर धेरै नै आयो भने यो एउटा समस्या हुन सक्छ । कतिपय मान्छेको पसिना गन्हाएर छेउछाउका मान्छे नि हैरान हुन्छन् । तर अब आत्तिनु पर्दैन । तपाई पनि पसिना धेरै आएर वा गन्हाएर दिक्क हुनुहुन्छ भने अपनाउनुस् यी ७ वटा टिप्स ।

 

कहिलेकाही हलुका कपडा लगाउदाँ पनि पसिना आउँछ । त्यसैले गर्मीयाममा सधैं सूती कपडा प्रयोग गर्नुस् । काँटनले पसिनालाई सोस्ने काम गर्छ । यसले पसिना चिपचिप हुनबाट जोगाउछ र बग्न दिन्न ।

 

जति सकिन्छ पानी र जूस पिउनुस् । यसले शरीरको गंधलाई कम गर्छ । बिहान खाली पेट कम्तीमा १ गिलास पानी ५०० ग्राम व्हीट ग्राससंग खानुस् । यसमा रहेको क्लोरोफिलको मात्राले शरीरलाई दुर्गन्धित हुनबाट जोगाउँछ ।

 

हरियो काक्रो छालाका लागि अत्यन्तै उपयोगी मानिन्छ । काक्रोलाई खानासंगै सलादका रुपमा खान सकिन्छ । नुहाइसकेपछि काखीमुनी काक्रोलाई घोटिदाँ पनि पसिना कम बग्छ र गन्हाउदैन । काक्रोले दुर्गन्धित ब्याक्टेरियो नष्ट गर्ने गर्दछ ।

 

कागती पानीले धेरै पसिना आउने समस्याबाट मुक्त गर्छ । नुहाउने पानीमा पनि एउटा कागती निचोरेर नुहाए यसले दिनभरी तरोताजा राख्न मद्दत गर्ने गर्दछ ।

 

पसिनाबाट मुक्ति पाउन सरसफाईमा ध्यान दिन ज्यादै आवश्यक छ । यसले पसिना रोक्न र गन्हाउनबाट जोगाउछ । छालाको संक्रमणबाट पनि बचाउछ । कपडा लगाउँदा भित्री लुगा जहिले पनि सुख्खा हुनु पर्छ । यसले पसिना सोस्छ ।

 

गर्मीयाममा ताजा र थोरै खाना खानुस् । काक्रो, पुदिन, सुन्तला, तरबुजा, मौसम, जूस र हरियो सागपातले मान्छेलाई स्वस्थ्य राख्नुका साथै पसिनाबाट मुक्ति दिलाउछ । यस्ता खानेकुरामा तिर्खा मेटाउने तत्व हुन्छन् । किनकी सोडियम र कैलोरीको मात्रा थोरै र एंटी आक्सीडेंट, कैल्सियम र विटामिन ए को मात्रा अधिक हुन्छ ।

 

लुगा किन्दा जहिले पनि रंगको ख्याल गर्नुस् । कालो र रातो रंगको कपडाले गर्मी धेरै हुन्छ र पसिना बग्छ । गर्मी मौसमका लागि सेतो र निलो रंगको लुगा लाभदायक हुन्छ । र महत्वपूण कुरा, दिनमा एक पटक लगाएको लुगा नधोई फेरि नलगाउनुस् ।


ग्लोबल नेपालीपत्रमा प्रकाशित कुनै समाचारमा तपाईंको गुनासो भए हामीलाई info@nepalipatra.com मा इमेल गर्न सक्नुहुनेछ । साथै तपाई आफ्नो बिजनेश प्रवद्र्धन गर्न चाहनुहुन्छ भनेsales@nepalipatra.com सम्पर्क गर्न सक्नुहुनेछ । हामीसँग तपाईंफेसबुकट्विटरमा पनि जोडिन सक्नुहुन्छ ।

थप समाचार

यो पढेपछि रिसाउन छोड्नु हुनेछ

  • 3 minutes ago
यो पढेपछि रिसाउन छोड्नु हुनेछ

एजेन्सी । भनिन्छ रिसले आफैलाई खान्छ । हामीलाई यो कुराको थाहा नै हुँदैन की हाम्रो दैनिक जिवनका स– साना बानीहरु पनि मृत्युको कारण बन्न सक्छन् ।

गरूण पुराणका अनुसार मृत्यु पश्चात १३ दिनसम्म आत्म कहाँ रहन्छ ?

  • 14 minutes ago
गरूण पुराणका अनुसार मृत्यु पश्चात १३ दिनसम्म आत्म कहाँ रहन्छ ?

एजेन्सी । गरुड पुराण वैष्णव सम्प्रदायसँग सम्बन्धित रहेको छ । यस पुराणका अनुसार सनातन धर्ममा मृत्यु पश्चात सद्रति कसरी मिल्यो ? मृत्यु पश्चात के हुन्छ ? यी कुराहरुबारे यस ग्रन्थमा चर्चा गरिएको छ ।

मोटोपना घटाउने अचुक उपाय

  • 25 minutes ago
मोटोपना घटाउने अचुक उपाय

एजेन्सी । दिनभरको भागदौड र व्यस्तताले भरिएको जिन्दगी र अनियमित खानपानले गर्दा हामी आफ्नो स्वास्थ बिग्रिरहेको हुन्छ । जसको कारणले कैयन शारीरिक समस्याहरुको सामना गर्नुपर्छ ।



पर्यटन

आन्तरिक पर्यटकको केन्द्र बन्दै तिनधारा झरना (फोटोफिचर)

आन्तरिक पर्यटकको केन्द्र बन्दै तिनधारा झरना (फोटोफिचर)

पनौती । काभ्रेपलाञ्चोकको रोशी गाँउपालिका–२, काफलडाँडामा रहेको तिनधारा झरना आन्तरिक पर्यटकहरुको केन्द्र बन्न थालेको छ । सामाजिक सञ्जालमा आकर्षक झरनाको तस्बिर देखिपछि आफ्ना साथीसँग वा परिवारसँग झरनामा रमाउन आउनेहरुको भिड लाग्न थालेको छ ।

जीवनशैली

गरूण पुराणका अनुसार मृत्यु पश्चात १३ दिनसम्म आत्म कहाँ रहन्छ ?

गरूण पुराणका अनुसार मृत्यु पश्चात १३ दिनसम्म आत्म कहाँ रहन्छ ?

एजेन्सी । गरुड पुराण वैष्णव सम्प्रदायसँग सम्बन्धित रहेको छ । यस पुराणका अनुसार सनातन धर्ममा मृत्यु पश्चात सद्रति कसरी मिल्यो ? मृत्यु पश्चात के हुन्छ ? यी कुराहरुबारे यस ग्रन्थमा चर्चा गरिएको छ ।