किन खाने काँचो केरा ? यस्ता छन् फाइदा

काँचो केराका पनि विभिन्न फाइदा छन् भन्ने बारे धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ । काँचो केरा केही अवस्थामा त पाकेकोभन्दा पनि फाइदाजनक हुन्छ । 

 

केरामा स्टार्च हुन्छ जुन सुगरमा परिवर्तन हुने गर्दछ । तर काँचो केरामा पाइने स्टार्च सुगरमा परिवर्तन हुँदैन त्यसकारण यो स्वस्थ हुन्छ । जब काँचो केरा खानुहुन्छ तब यसको स्टार्च मुखभित्र महसुस गर्न सकिन्छ । 

 

काचो केराले पेट सफा राख्छ र तौल पनि कम गर्न मद्दत गर्छ ।

 

यसमा पाकेको केरा जस्तै पोटाशियम, प्रोटिन र सोडियम पनि हुन्छ र एउटा केरामा ८१ क्यालोरी मात्र हुन्छ ।

 

अन्य फाइदाः

 

  • हृदयघातको सम्भावनालाई कम गर्छ ।
  • ब्लड सुगर नियन्त्रणमा राख्छ ।
  • खराब कोलेस्ट्रोललाई हटाउन सहयोग गर्दछ ।
  • तौल कम गर्न सहयोग गर्दछ ।
  • शरिरमा पौष्टिक तत्व कम गर्न सहयोग गर्छ ।

थप समाचार

मेलम्चीको पानी आर्थिक वर्षको सुरुवातमै वितरण गरिने, काम शुरु गर्न ५ अर्ब ४६ करोड रकम विनियोजन

  • 2 minutes ago
मेलम्चीको पानी आर्थिक वर्षको सुरुवातमै वितरण गरिने, काम शुरु गर्न ५ अर्ब ४६ करोड रकम विनियोजन

काठमाडौँ । सरकारले आगामी आर्थिक वर्षको सुरुवातमै मेलम्चीको पानी वितरण गर्ने बताएको छ । अर्थमन्त्री डा. युवराज खतिवडाले संघीय संसदको दुबै सदनमा आर्थिक वर्ष २०७७–७८ को बजेट प्रस्तुत गर्दै उक्त क

कर्णाली प्रदेशमा उच्च पर्वतीय खेल कार्यक्रम सञ्चालन हुने

  • 11 minutes ago
कर्णाली प्रदेशमा उच्च पर्वतीय खेल कार्यक्रम सञ्चालन हुने

काठमाडौँ । सरकारले कर्णाली प्रदेशमा खेलकुद सञ्चालन हुनसक्ने गरी राष्ट्रिय पूर्वाधार विकासका गर्न, उच्च पर्वतीय खेल कार्यक्रम सञ्चालन गर्ने भएको छ । अर्थमन्त्री डा. युवराज खतिवडाले संघीय संसदको

जनार्दन शर्माले सशस्त्र प्रहरीको टोली र गाडी फिर्ता गरे

  • 15 minutes ago
जनार्दन शर्माले सशस्त्र प्रहरीको टोली र गाडी फिर्ता गरे

काठमाडौँ । पूर्वगृहमन्त्री जनार्दन शर्मा ‘प्रभाकर’ले सशस्त्र प्रहरीको टोली र गाडी फिर्ता गरेका छन् । नेकपा नेतासमेत रहेका शर्माले आफ्नो सुरक्षार्थ खटिएका सुरक्षाकर्मी र गाडी बिहीबार फिर्ता गरेका हुन्



प्रेम र यौन

कोरोना भाइरसको संक्रमण फैलिरहेको बेला ‘पोर्न साइट’हरुको यस्तो धन्दा

कोरोना भाइरसको संक्रमण फैलिरहेको बेला ‘पोर्न साइट’हरुको यस्तो धन्दा

एजेन्सी । चीनको वुहानबाट फैलिएको कोरोना भाइरस हाल विश्वव्यापी बनिरहेको छ । कोरोनाको कारण मानिसको दैनिकीसँगै विश्व अर्थतन्त्र नै धराशायी बनिरहेको अवस्थामा ‘पोर्न साइट’हरुले भने अलग खालको धन्दा चलाउन थालेका छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

श्रीमतीलाई खुसी राख्न कपडा धोइदिनुहोस्

श्रीमतीलाई खुसी राख्न कपडा धोइदिनुहोस्

तपाई आफ्नी पार्टनर या श्रीमतीलाई खुसी राख्न के गर्नु हुन्छ ? नयाँ–नयाँ गिफ्ट या मिठा खानेकुरा ल्याएर फकाउनु हुन्छ होला । तर, अब उनीहरुलाई खुसी राख्न त्यती कष्ट गर्नु पर्दैन । मात्र कपडा धोईदिए पुग्छ । ब्रिटेनमा भएको एक अध्ययनले यस्तो पत्ता लागेको हो ।