IIMS College

ISMT

HUB Education

स्वस्थ रहन यस्तो जीवनशैली अपनाउनुपर्छ

प्रतिकात्मक तस्बिर
Education Park

 

Kathmandu Trade Show

 

Royal Education Foundation

 

 

काठमाडौं । भन्ने गरिन्छ रोग लागेर उपचार गर्नु भन्दा रोग लाग्न नदिनु नै बेस हुन्छ । जतिपनि रोगहरु रहेका छन् ती सबै मानिसको जीवनशैलीबाटै प्रभावित हुन्छन् । तसर्थ स्वस्थ रहन मानिसले आफ्नो हरेक दिनको जीवनशैलीमा परिवर्तन ल्याउन जरुरी छ ।

 

यसै सन्दर्भमा १० कुराहरुबारे जानकारी लिऔं जसले तपाईलाई स्वस्थ रहन मद्दत गर्छ 

 

१. व्यायाम गर्ने 

 

२. पर्याप्त पानी पिउने 

 

३. फलफुल र सागसब्जीमा जोड दिने

 

४. जंक फुड नखाने

 

५. खाना राम्रोसँग पकाएर खाने

 

६. चिल्लो कम खाने

 

७. सकभर मदिरा सेवन नगर्ने, यदि बानी भएमा थोरै मात्रामा मात्र सेवन गर्ने

 

८. धुम्रपान नगर्ने

 

९. नियमित स्वास्थ्य परिक्षण गर्ने 

 

१०. सकभर मासु कम गर्ने 

 


थप समाचार

नेपालमा एक दिनमै तीन जना नयाँ कोरोना भाइरस संक्रमित फेला परे

  • 17 minutes ago
नेपालमा एक दिनमै तीन जना नयाँ कोरोना भाइरस संक्रमित फेला परे

काठमाडौँ । नेपालमा एक दिनमै तीन जना नयाँ कोरोना भाइरस संक्रमित फेला परेको पुष्टि भएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले नेपालमा थप तीनजनामा कोरोना संक्रमित भेटिएको पुष्टि गरेको हो ।

अष्ट्रेलियामा नेपालीको सहयोग गर्दै नेपाली

  • 55 minutes ago
अष्ट्रेलियामा नेपालीको सहयोग गर्दै नेपाली

सिड्नी । पछिल्लो समय कोरोना भाइरसका कारण अष्ट्रेलियामा रहेका नेपालीहरुलाई कठिन अवस्थाबाट गुज्रिनु परेको छ । अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरुलाई प्रधानमन्त्री स्कट मोरिसनले दिएको टिप्पणीले पनि धेरै विद्या

‘स्थानीय सरकार छ, भोकै मर्न दिँदैनौँ’

  • 1 hour ago
‘स्थानीय सरकार छ, भोकै मर्न दिँदैनौँ’

काठमाडौँ । कोभिड–१९ को जोखिम कम गर्न सरकारले लकडाउन गरेपछि ज्याला मजदूरी गरेर गुजारा गर्ने विपन्न परिवारलाई तनहुँका स्थानीय सरकारले खाद्यान्न सहयोग गर्न शुरु गरेका छन् । लकडाउनका कारण काम ठप्प भएपछि ह



प्रेम र यौन

कोरोना भाइरसको संक्रमण फैलिरहेको बेला ‘पोर्न साइट’हरुको यस्तो धन्दा

कोरोना भाइरसको संक्रमण फैलिरहेको बेला ‘पोर्न साइट’हरुको यस्तो धन्दा

एजेन्सी । चीनको वुहानबाट फैलिएको कोरोना भाइरस हाल विश्वव्यापी बनिरहेको छ । कोरोनाको कारण मानिसको दैनिकीसँगै विश्व अर्थतन्त्र नै धराशायी बनिरहेको अवस्थामा ‘पोर्न साइट’हरुले भने अलग खालको धन्दा चलाउन थालेका छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

आज शनिबारः वास्तुशास्त्र भन्छ, कुनै काम सुरु नगर्नुहोस्

आज शनिबारः वास्तुशास्त्र भन्छ, कुनै काम सुरु नगर्नुहोस्

काठमाडाैँ । हिन्दूधर्म दर्शन तथा वस्तु शास्त्रले केही यस्ता व्यवस्था गरेका छन् जसको पालनले तपाईंको जीवन सहज र व्यवस्थित रुपमा अघि बढ्न सक्छन् ।