मुटु रोगीले के खाने - के नखाने ?

प्रतिकात्मक तस्बिर

– धुम्रपान र मध्यपानबाट टाढा रहनुपर्छ । अत्यधिक अल्कोहल र धुम्रपानले रक्तसञ्चारमा समस्या ल्याउनुका साथै हृदयघात गराउने सम्भावना उच्च रहन्छ । 

 

– नरिवल, काजु, बदाम, ओखर जस्ता तेलीय फल अत्यधिक मात्रामा सेवन गर्नुहुँदैन । यी फल नदेखिने चिल्ले पदार्थको श्रोत हुन् । 

 

– खानामा ठोस खानेकुरा धेरै सामेल गर्नुहुँदैन । दाल, तरकारीको झोल, उसिनेको साग सब्जी लगाएत सेवन गर्न सकिन्छ । 

 

– नुनको प्रायोग सकेसम्म कम गर्नु राम्रो हुन्छ । त्यसैले बजारमा पाइने ड्राइफुड सेवन गर्नु हुँदैन । 

 

– बढी चिल्लो र अस्वस्थ्यकर खानाले कोलेस्ट्रोल, मोटोपना र मधुमेहको सम्भावना बढाउँछ । यस्तो खाद्यान्न सेवनले मुटुको धमनीमा बोसो जम्ने र पछि गएर मुटुको धमनीनै शतप्रतिशत बन्द हुने जोखिम रहन्छ । 

 

– मुटुरोगीले स्वस्थ्यकर रहन सागपात, फलफूल, चिल्लो र बोसोरहित खानेकुरासेवन गर्नुपर्छ । 

 

– मासु खाँदा उसिनेर पाइएको मासु खानुपर्छ ।

 

 


थप समाचार

महाकालीमाथिको झोलुङ्गे पुलको आवतजावतमा रोक

  • 5 hours ago
महाकालीमाथिको झोलुङ्गे पुलको आवतजावतमा रोक

कञ्चनपुर । कञ्चनपुरको महाकाली नदी माथिको मल्टिस्पान झोलुङ्गे पुलको आवतजावतमा आइतबारदेखि स्थानीय बासिन्दाले रोक लगाएका छन् । महाकाली नगरपालिका र भीमदत्त नगरपालिका जोड्ने झोलुङ्गे पुल प्रवेश मार्गमा स्थ

इजरायली प्रधानमन्त्री नेतन्याहुको भ्रष्टाचार मुद्दामा सुनुवाई सुरू

  • 5 hours ago
इजरायली प्रधानमन्त्री नेतन्याहुको भ्रष्टाचार मुद्दामा सुनुवाई सुरू

एजेन्सी । इजरायली प्रधानमन्त्री बेन्जामिन नेतन्याहुको भ्रष्टाचारसम्बन्धी मुद्दामाथि आइतबार सुनुवाई सुरू भएको छ ।

जापानको टोकियो र हकाइदोमा सङ्कटकाल हटाउने तयारी

  • 6 hours ago
जापानको टोकियो र हकाइदोमा सङ्कटकाल हटाउने तयारी

एजेन्सी । जापान सरकारले कोरोनाभाइरस (कोभिड–१९) प्रकोप नियन्त्रणका लागि लगाएको स्वास्थ्य सङ्कटकाललाई टोकियो महानगर क्षेत्र तथा हकाइदोमा हटाउने निर्णय गरेको अर्थतन्त्र पुनःउद्धार मन्त्री यसुतोशी निशिमुर



प्रेम र यौन

कोरोना भाइरसको संक्रमण फैलिरहेको बेला ‘पोर्न साइट’हरुको यस्तो धन्दा

कोरोना भाइरसको संक्रमण फैलिरहेको बेला ‘पोर्न साइट’हरुको यस्तो धन्दा

एजेन्सी । चीनको वुहानबाट फैलिएको कोरोना भाइरस हाल विश्वव्यापी बनिरहेको छ । कोरोनाको कारण मानिसको दैनिकीसँगै विश्व अर्थतन्त्र नै धराशायी बनिरहेको अवस्थामा ‘पोर्न साइट’हरुले भने अलग खालको धन्दा चलाउन थालेका छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

यसकारण फ्रिजमा राखेको अण्डा खानुहुँदैन !

यसकारण फ्रिजमा राखेको अण्डा खानुहुँदैन !

एजेन्सी । प्रायः सधै खाइरहनुपर्ने भएकाले हामी दैनिक अण्डा किन्नुपर्ने झन्झटबाट मुक्तिका लागि त्यसलाई फ्रिजमा स्टोर गरेर राख्ने गर्दछौँ । फ्रिजमा अण्डा राख्नाले त्यो फ्रेस हुन्छ भन्ने मान्यता रहदै आएको छ । तर हालैमा भएको अध्ययनले फ्रिजमा राखेको अण्डा प्रयोग नगर्न दाबी गरेको छ ।