Techie IT
२०८० मंसीर १८, सोमबार
NepaliPatra logo
गृहपृष्ठजीवनशैलीखाना खाइसकेपछि लगत्तै कफी वा चिया पिउने बानी छ भने आजै छोड्नुहोस्

खाना खाइसकेपछि लगत्तै कफी वा चिया पिउने बानी छ भने आजै छोड्नुहोस्


एजेन्सी । हामीमध्ये धेरैले आफ्नो बिहानको सुरुवात चिया र कफीबाट गर्छौं। एक कप चिया वा कफी नपाएसम्म हाम्रो दिन राम्रो हुँदैन ।

दिनमा १ कप स्ट्रङ्ग कफी पिउनुभयो भने सबै थकान हट्छ।

हरेक अवसरमा कफी पिउने बानी हुने मानिसहरु धेरै छन् । कतिपयलाई खाना खाएपछि तुरुन्तै कफी पिउने बानी हुन्छ ।

तर, यदि तपाईमा पनि यस्तै बानी छ भने आजै छाड्नुहोस् । हो, खाना खाइसकेपछि तुरुन्तै चिया वा कफी पिउनाले स्वास्थ्यमा धेरै हानी पु¥याउन सक्छ । खाना खाइसकेपछि चिया वा कफी पिउनाले के साइड इफेक्ट हुने गर्छ ।

स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार खाना खाएपछि तुरुन्तै चिया वा कफी पिउनाले पाचन प्रक्रियामा नराम्रो असर पर्छ । खाना खाएपछि कफी पिउनाले पेटमा एसिडको मात्रा बढ्छ, जसले हाम्रो पाचन प्रणालीमा नराम्रो असर गर्छ । जसका कारण खानामा रहेको प्रोटिन राम्ररी पच्दैन ।

खाना खाएपछि तुरुन्तै चिया वा कफी पिउनाले रक्तचाप बढ्न सक्छ । कफीमा क्याफिन नामक तत्व पाइन्छ । यसले रक्तचाप बढाउने काम गर्छ, जसका कारण हृदयाघातको जोखिम पनि बढ्न सक्छ । जसका कारण खानामा रहेका पोषक तत्वहरू राम्ररी अवशोषित हुन सक्दैनन् । खाना खाने बित्तिकै कफी वा चियाबाट टाढा रहने प्रयास गर्नुहोस्।

चिया वा कफी पिउने बानी भएकालाई यो लतबाट छुटकारा पाउन अलि गाह्रो हुन्छ । खाना खाएको १ घण्टा वा २ घण्टापछि मात्र कफी पिउने प्रयास गर्नुहोस्। यस समयमा, हाम्रो शरीरले खानाबाट लगभग सबै प्रकारका पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्दछ। स्वास्थ्य विज्ञहरूले पनि खाना खाएको केही समयपछि मात्र कफी पिउने सल्लाह दिन्छन् ।




ग्लोबल नेपालीपत्रमा प्रकाशित कुनै समाचारमा तपाईंको गुनासो भए हामीलाई info@nepalipatra.com मा इमेल गर्न सक्नुहुनेछ । साथै तपाई आफ्नो बिजनेश प्रवद्र्धन गर्न चाहनुहुन्छ भने sales@nepalipatra.com सम्पर्क गर्न सक्नुहुनेछ । हामीसँग तपाईं फेसबुकट्विटरमा पनि जोडिन सक्नुहुन्छ ।



तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस


थप समाचार

दुधसँग नखानुहोस् यी चिज

एजेन्सी । दुधलाई पूर्ण आहार मानिन्छ । यसलाई स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा क्याल्सियम र प्रोटिनको मात्रा उच्च

वास्तु टिप्स: पूजा कोठाको लागि यी रंगहरू शुभ, जान्नुहोस् मन्दिरसँग…

एजेन्सी । आज वास्तुशास्त्रमा हामी पूजा कोठामा रंगको छनोटको बारेमा कुरा गर्नेछौं। मन्दिरलाई घरको सर्वोच्च स्थान मानिन्छ। बिहान मानिस भगवान

आज ३६औँ विश्व एड्स दिवस

काठमाडौँ । आज ३६औँ विश्व एड्स दिवस । ‘समुदायको नेतृत्वमा एड्सको अन्त्य’, भन्ने नारासहित देशभर चेतनामूलक कार्यक्रम गरी मनाइँदैछ ।

जान्नुहोस् दैनिक एउटा काँचो टमाटर खानुका फाइदाहरु

एजेन्सी । दैनिक एउटा काँचो टमाटर खानुका धेरै फाइदाहरु छन् । टमाटरमा भिटामिन सी र केहि एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन् जसले तपाईंको

छठ पुजामा भुलेर पनि नगर्नुहोस् यी काम, स्वास्थ्य बिग्रन सक्छ

काठमाडौँ । आजबाट छठ पर्व सुरु भएको छ । छठ पूजा नेपालका विभिन्न क्षेत्रमा ठूलो धूमधामका साथ मनाइन्छ। दीपावलीपछि मानिसहरु

छठपर्वको व्रत विधि सुरु, आज ‘नहाय–खाय’

महोत्तरी । मिथिला क्षेत्रमा अहिले जताततै छठपर्वको रौनक छ । सूर्य उपासनाको महापर्व छठको तयारीमा मिथिला क्षेत्रका बासिन्दा जुटेका छन्

Techie IT