IIMS College

ISMT

HUB Education

मासु कसरी पचाउने ?

Education Park

 

Kathmandu Trade Show

 

Royal Education Foundation

 

काठमाडौँ । मासुलाई अन्य खानाले पचाउन सक्दैन । मासु पचाउन मदिरा वा कोल्ड ड्रिंक्स ठिक भन्नु भ्रम मात्रै हो । पचाउने काम व्यक्तिको पाचन क्षमतामा भर पर्छ । 

 

मुलालगायत कतिपय भेज आइटमले पनि मासु पचाउँछ सक्दैन । शरीरको डाइजेस्टिक पावर (पाचन क्षमता) अनुसार मासु चाँडो या ढिलो पच्ने कुरा हुन्छ । कुन व्यक्तिले कति मासु पचाउन सक्छ भन्ने विषय पनि व्यक्तिको डाइजेस्टिक पावरमै भर पर्छ । डाइजेस्टिक पावर बढी भएका व्यक्तिले धेरै मासु खाएर पनि छिटो–छिटो पचाउन सक्छन् ।

 

कुनै भेज आइटमले मासु पचाउने क्षमता राख्ने होइन । बरु, भेट आइटम पनि खाँदा मासु कम खाइन्छ र पच्न सजिलो हुन्छ । सब्जी र सलादहरू पहिले खाएर मासु खाँदा कम खाइने भएकाले पाचनक्रिया सहज हुन्छ । दशैं भनेर लगातार मासु खानु ठीक होइन । 

उमेरअनुसार मासुको मात्रा मिलाएर खानु राम्रो हुन्छ । १० वर्ष आसपासका व्यक्तिको डाइजेस्टिक पावर कमजोर हुन्छ । त्यसैले यो उमेरका व्यक्तिले मासु धेरै नखानु राम्रो हुन्छ । यस्तै ६० वर्ष उमेर पार गरेका व्यक्तिको डाइजेस्टिक सिस्टम नै खराब भइसकेको हुन्छ । यो उमेरका व्यक्तिले मासु नखानु नै राम्रो हुन्छ । १५–४० वर्ष उमेरका व्यक्तिले लिमिटमा आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल गरेर मासु खानुपर्छ ।

 

बिहान र दिउँसो खाएको मासु पच्न सजिलो हुन्छ किनभने यो समयमा कुनै न कुनै कसरत भइरहेको हुन्छ । तर, मासु खाएर दिनभर सुत्ने र बसिरहने भने गर्नु हुँदैन । शारीरिक सक्रियता कायम राख्नुपर्छ । रातिको समयमा भने मासु नखानु नै ठीक हुन्छ । 

 

बेलुका सामान्य सब्जी खाएर सुत्दा मासु पाचन सहज हुन्छ भने असर पनि कम गर्छ । दसैँमा दिनदिनै मासु खाने कतिपयको चलन हुन्छ । यस्तो काम नगर्नु नै बेस हुन्छ । दिनदिनै लगातार मासु खाँदा असर बढी हुन्छ । मासु खाएको समयमा गेडागुडी पनि नखानु ठीक हुन्छ । किनभने दुवैमा प्रोटिनको मात्रा बढी हुन्छ ।

 

मासु उमालेपछि मात्रै पकाएर खानु स्वास्थ्य र पाचनका हिसाबले फाइदा गर्छ । उमालेपछि चिल्लो र पिरो कम राखेर पकाएको मासु खाँदा पाचन क्रिया केही सहज हुन्छ । फ्याटको मात्रा नहुने भएकाले स्वास्थ्यमा असर पार्ने सम्भावना पनि कम हुन्छ ।


थप समाचार

'हामीलाई च्याम्पियन्स लिगको उपाधि जित्नै पर्ने बाध्यता छ'

  • 2 minutes ago
'हामीलाई च्याम्पियन्स लिगको उपाधि जित्नै पर्ने बाध्यता छ'

एजेन्सी । म्यानचेस्टर सिटीका स्टार खेलाडी केभिन डि ब्रुनेले च्याम्पियन्स लिगको उपाधि नजितेको खण्डमा आफुहरु असफल साबित हुने बताएका छन् ।

राष्ट्रपति भण्डारीलाई नागरिक अभिनन्दन गरिने

  • 23 minutes ago
राष्ट्रपति भण्डारीलाई नागरिक अभिनन्दन गरिने

काठमाडौँ । राष्ट्रपति विद्यादेवी भण्डारी यही फागुन १५ गते बैतडी आउने भएकी छिन् । राष्ट्रपति भण्डारीले १५ गते दिउँसो २ बजे त्रिपुरासुन्दरी मन्दिरमा विशेष पूजाआजा गर्ने कार्यक्रम रहेको जिल्ला प्रशासन का

भक्तपुरमा मिनी ट्रकको ठक्करबाट बालकको मृत्यु

  • 26 minutes ago
भक्तपुरमा  मिनी ट्रकको ठक्करबाट बालकको मृत्यु

काठमाडौँ । भक्तपुर नगरपालिका–९ च्यामासिंहबाट ब्रम्हायणीतर्फ जाँदै गरेको बा३क ३५८८ नंको मिनी ट्रकले ठक्कर दिँदा एक पैदल यात्री बालकको मृत्यु भएको छ ।



प्रेम र यौन

महिलाहरु किन अपरिचित पुरुषसंग उत्तेजित हुन्छन् , थाहा पाउनुहोस

महिलाहरु किन अपरिचित पुरुषसंग उत्तेजित हुन्छन् , थाहा पाउनुहोस

ऐजेन्सी ।शारिरक सम्बन्धलाई राम्रो विचारले सोचे राम्रै हुन्छ । नराम्रो विचारले सोचे नराम्रो हुन्छ जब शारिरक सम्बन्धलाई नराम्रो बिचारले हेर्ने गरिन्छ । तब शारिरक सम्बन्ध जतिको घृणित कुरा केहि नहुने अध्ययनहरुले देखाउँदै आएका छन् । यस बिषयमा भन्नु पर्दा नारीहरु लजालु र जाली पनि हुने गर्दछन् भन्ने निष्कर्ष अध्यनहरुले बताएका छन् ।

जीवनशैली/स्वास्थ्य

भगवान शिवकी छोरी को हुन् ?

भगवान शिवकी छोरी को हुन् ?

भगवान शिवलाई सही अर्थमा भन्नुपर्दा परिवारका देवता पनि भनिन्छ। किनकी शिवजी एकमात्र यस्ता देवता हुन्, जसका परिवार पूर्ण छ।भगवान शिवका पुत्र कार्तिकेय (कुमार) र श्रीगणेशको बारेमा त सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो। तर अधिकांशलाई यो थाहा छैन कि उनकी एक पुत्री पनि छिन्।

विचित्र विश्व

हरेक पटक पिज्जामा थुक्ने व्याक्ति पक्राउ

हरेक पटक पिज्जामा थुक्ने व्याक्ति पक्राउ

एजेन्सी । १८ वर्षदेखि निरन्तर सहरका कुना कन्दरा र बिल्डिङका कोठाचोटामा पिज्जा पुर्याइरहेका एक व्यक्तिलाई प्रहरीले पक्राउ गरेको छ। प्रहरीको भनाइ छ, यी व्यक्तिले हरेक पटक पिज्जा दिनुअघि पिज्जामा थुक्ने गरेका थिए।