Techie IT
२०८० चैत्र ६, मंगलबार
NepaliPatra logo
गृहपृष्ठजीवनशैलीअमलालाई किन ‘सुपरफुड’ भनिन्छ ?

अमलालाई किन ‘सुपरफुड’ भनिन्छ ?


एजेन्सी । कार्तिक महिनालाई धेरै विशेष मानिन्छ । यो महिनालाई स्वास्थ्यसँग जोडिएर हेरिन्छ । अमला फललाई विशेष मानिन्छ जसले तपाईंलाई धेरै रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।

यो फललाई सुपरफुड भनिन्छ, यसको सेवनले शरीरमा धेरै समस्याबाट बच्न सकिन्छ ।

तर, सोच्नुपर्ने कुरा यो हो कि यसलाई किन सुपरफुड भनिन्छ र यसमा के के छ जुन सम्पूर्ण शरीरको लागि उपयोगी हुन सक्छ। त्यसोभए जान्नुहोस् स्वास्थ्यका लागि अमला फाइदाहरू ।

अमलामा भिटामिन ए, भिटामिन बी१ र भिटामिन सी हुन्छ । यस बाहेक यसमा जिंक, आइरन र धेरै एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ जसले तपाईलाई धेरै तरिकाले स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ।

यसले हार्मोनल स्वास्थ्यमा मात्र सुधार गर्दैन मुटु, आन्द्रा, पेट र कलेजो सम्बन्धी समस्याहरूबाट पनि बचाउँछ। तसर्थ, यी कारणहरूका लागि तपाईंले अमलाको सेवन गर्नुपर्छ। यसबाहेक, यी सबै तत्वहरू छाला र कपालको समस्यामा फाइदाजनक हुन्छन्।

अमला एक प्रतिरक्षायुक्त खाना हो किनभने यसमा एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिभाइरल र एन्टीइन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले तपाईंको स्वास्थ्यको लागि धेरै तरिकामा काम गर्दछ।

यसले तपाईंको प्रतिरक्षा टी कोशिकाहरूलाई बढाउँछ र शरीरलाई सबै रोगहरू विरुद्ध शक्ति दिन्छ।

यसबाट, मौसम परिवर्तन हुँदा पनि तपाई यी रोगहरूको शिकार हुनबाट जोगाउँछ । त्यसैले रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउन दैनिक एउटा अमला खानुपर्छ ।

अमलाको विशेष कुरा के हो भने यसको सेवनले मधुमेह, उच्च रक्तचापलगायत धेरै रोगबाट बच्न मद्दत गर्छ । यसको भिटामिन सीले धमनीहरूका लागि स्क्रबको रूपमा काम गर्छ र रक्तसञ्चार सुधार गर्छ। यसले रगतलाई पातलो बनाउँछ र उच्च कोलेस्ट्रोल र फ्याटी लिभरको जोखिम पनि कम गर्छ। यसका अलावा छाला र कलेजो सम्बन्धी समस्या भएकाहरूका लागि पनि अमला सुपरफुड हो।




ग्लोबल नेपालीपत्रमा प्रकाशित कुनै समाचारमा तपाईंको गुनासो भए हामीलाई info@nepalipatra.com मा इमेल गर्न सक्नुहुनेछ । साथै तपाई आफ्नो बिजनेश प्रवद्र्धन गर्न चाहनुहुन्छ भने sales@nepalipatra.com सम्पर्क गर्न सक्नुहुनेछ । हामीसँग तपाईं फेसबुकट्विटरमा पनि जोडिन सक्नुहुन्छ ।



तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस


थप समाचार

स्वस्थानी व्रतकथा आजदेखि

काठमाडौँ । आज पुस शुक्ल पूर्णिमा । आजदेखि माघ शुक्ल पूर्णिमासम्मको एक महिने अवधिमा देशका विभिन्न शक्तिपीठको पूजा आराधना गरिन्छ

यी चीजहरु फ्रिजको माथि नराखेकै राम्रो

एजेन्सी । आजको समयमा, फ्रिज हरेक घरमा प्रयोग हुने अत्यावश्यक मेसिन हो । मानिसहरु अक्सर अनजानमा केहि यस्ता चीजहरु फ्रिजमा

दुधसँग नखानुहोस् यी चिज

एजेन्सी । दुधलाई पूर्ण आहार मानिन्छ । यसलाई स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा क्याल्सियम र प्रोटिनको मात्रा उच्च

वास्तु टिप्स: पूजा कोठाको लागि यी रंगहरू शुभ, जान्नुहोस् मन्दिरसँग…

एजेन्सी । आज वास्तुशास्त्रमा हामी पूजा कोठामा रंगको छनोटको बारेमा कुरा गर्नेछौं। मन्दिरलाई घरको सर्वोच्च स्थान मानिन्छ। बिहान मानिस भगवान

आज ३६औँ विश्व एड्स दिवस

काठमाडौँ । आज ३६औँ विश्व एड्स दिवस । ‘समुदायको नेतृत्वमा एड्सको अन्त्य’, भन्ने नारासहित देशभर चेतनामूलक कार्यक्रम गरी मनाइँदैछ ।

जान्नुहोस् दैनिक एउटा काँचो टमाटर खानुका फाइदाहरु

एजेन्सी । दैनिक एउटा काँचो टमाटर खानुका धेरै फाइदाहरु छन् । टमाटरमा भिटामिन सी र केहि एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन् जसले तपाईंको

Techie IT